夏天是養肝的好時節，這幾種食物被稱為天然的“養肝專家”，每天喝一點，可以幫你清肝火排肝毒，遠離肝病的困擾！
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
2、菊花茶
菊花茶是生活中人們常喝的一種天然保健茶,菊花入肝經,具有很好的養肝明目、清熱的效果。肝臟不好的人可以經常喝上一杯菊花茶,菊花中還有豐富的維生素A,有很好的保肝護肝的功效。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
4、牛蒡茶
牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質?？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝效果非常好。
5、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
6、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質。
7、葛根茶
葛根是一種可藥用可食用的中藥材.具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝.防止脂肪在肝臟堆積，促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。
8、五味子茶
五味子更是很好的護肝中藥，五味子含有木脂素，它有很強的抗氧化性，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。
