香辣勁爆雞米花
賤賤君最愛吃的雞米花,酥脆,鮮嫩。黃金色澤,誘人香氣,制作簡單,用著小牙簽一插一插,吃起來也相當方便。無需油炸,只要放在烤箱里烤一烤,也能做出匹配KFC的香辣雞米花。非油炸,健康烤箱版,熱風循環讓雞米花上色更均勻。
材料
雞胸肉 | 兩塊 | 辣椒粉 | 適量 |
椒鹽粉 | 適量 | 黑胡椒粉 | 適量 |
料酒 | 適量 | 鹽 | 適量 |
雞蛋液 | 少許 | 燕麥碎 | 適量 |
油 | 適量 |
制作過程
1.準備兩塊雞胸肉洗凈,將較厚的地方用刀切成兩片,用刀背敲打拍松
2.將雞胸肉切成約2-3cm左右的小塊狀,先用適量鹽腌制,若時間充裕可以先腌制個2-3小時
3.腌制后用水稍許沖洗,瀝干,加入適量料酒,適量自制辣椒粉(辣椒干粉粹成粉末狀),自制椒鹽粉(花椒,黑胡椒,鹽炒香粉粹成粉末狀)拌勻腌制
4.將腌制好的雞丁拌入稍許雞蛋液,用手抓勻
5.取適量燕麥碎(將燕麥片適度碾碎成小顆粒代替面包糠),將雞丁在燕麥碎中滾幾圈,均勻裹上燕麥碎
6.在烤網上鋪上錫紙,將裹好的雞丁排入,在表面刷上稍許油
7.入烤箱,中層,200度,15分鐘
8.烤箱開始工作
9.因為刷了油的關系,烤箱里開始滋滋滋的聲音,表面開始變黃
10.烘烤結束,表面金黃,很像買的雞米花是不是
小貼示
1.我用燕麥片打碎代替了面包糠,更方便,更健康
2.一定要在燕麥片外噴油,不然不會變黃,燕麥片還是白白的
3.如果希望顏色較深,可以時間更長些
本食譜來自@肥小菇