最近，上海、北京、天津、浙江等地的多所學校，都出現了因學生感染甲型流感而停課的情況。疾控中心表示，目前我國兩種甲流亞型同時在傳播，流感的形勢是比較嚴峻的。不少家長又開始在搶藥、囤藥，奧司他韋再次斷貨。這幾天，評論區也不停有家長咨詢預防流感的方法，今天我就來詳細講講。
<家長關于流感的討論>
初春時冷時熱，早晚溫差大，孩子不僅容易中招流感，還容易感冒咳嗽。
感冒、流感（普通型）都屬于急性上呼吸道感染，在中醫看來，同屬肺系疾病。
“肺為華蓋”，主一身之氣，司呼吸，上通于喉，開竅于鼻。若肺氣充盛，孩子就沒那么容易有呼吸道方面的問題，感冒、流感的情況也會少。脾土生肺金，脾胃強健，肺主的營衛之氣也會變強，孩子就不會那么容易“招惹”細菌、病毒。
所以，預防感冒、流感的重點就是健脾胃、固肺氣。
如何快速判斷是普通感冒還是流感？
流感和感冒的癥狀很相似，家長要懂得快速判斷，以免因判斷錯誤而耽誤孩子病情。
下面我總結了2個判斷的要點。
1、看發病時間：感冒的季節性不明顯，全年皆可發病。流感具有明顯的季節性，一般11月~次年3月高發。
2、看癥狀：感冒和流感的癥狀很相似，都可能有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽干咽癢或灼熱感等癥狀。
流感除了上述癥狀以外，還會有：
? 頭痛、全身肌肉關節酸痛；
? 發病急、易高燒，體溫會達到38.5℃~40℃，且用退燒藥之后，也會持續反復發燒；
? 高燒會持續3~5天；
? 乏力、食欲減退、精神狀態差。
如果孩子在流感高發時期，外出游玩、回校上課，或參加興趣班等群體活動后，出現類似“感冒”的癥狀，并有明顯的發熱（尤其是高熱），家長就要注意排查孩子是否流感。一旦懷疑孩子得了流感，要及時就醫。
另外，也有家長問到，流感和新冠的癥狀也是高度相似的，都會出現高燒、頭痛、肌肉酸痛、咽痛等癥狀，那么要怎么判斷流感和新冠？
如何區分流感和新冠？
家長可以借助輔助檢查確診。有條件的話，可以在家通過新冠抗原檢測，確定孩子感染的是新冠還是流感。或到醫院通過咽拭子、鼻拭子等方式進行新冠、流感核酸篩查。
但如果去年年底或今年年初，孩子已經感染過新冠病毒，那么在短期內二次感染的幾率是相對較低的。而且，流感與新冠同時感染的幾率也不大，按照目前的情況來看，更建議先做流感的核酸篩查，以此區分新冠或流感。
預防避開1個誤區，用對3個方
很多家長都知道，春季是長高的黃金期。但如果孩子中招了流感，或感冒生病，病中病后的調護都會讓他白白錯過了一段追高時間。因此，這段時間，做好預防尤其關鍵。
● 預防感冒、流感，別亂喝涼茶
在流感流行的季節，很多家長都會吃一些清熱解毒的中藥或者中成藥來預防，像板藍根、五花茶、金銀花茶、夏桑菊、抗病毒口服液等等。
但這些清熱解毒的“涼茶”或中成藥都是不適合孩子的，家長不要亂給孩子喝。“兒為虛寒”，絕大多數的孩子都是虛寒底的，尤其是那些有過敏性疾病、過敏體質的孩子就更是寒上加寒。
孩子體內的陽氣幼稚而不足，經常喝“涼茶”，就會不停地消耗脾陽。脾乃后天之本，脾陽受損就會導致整個抵抗力下降，孩子就更容易中招！
這是一個很常見的喂養誤區，一定要趕緊糾正過來。尤其是老一輩的家長，很愛給孩子喂涼茶，殊不知這樣的做法不停地“攻擊”孩子的免疫系統。
● 提高抵抗力，用好3道方
脾乃后天之本，預防生病、預防流感，只需要顧護好孩子脾胃，促進消化就可以了。相比起涼茶，家長更應該用好以下3道方。
1、預防流感王牌方：蘇柏方
最近這段時間，家長可以給孩子喝蘇柏方，每周1~2次，能防感冒、防流感。方中有消食化滯的布渣葉、谷芽，孩子有輕微積食都可以喝。成人藥材用量加一倍即可，也可以起到預防流感的作用。
但家長要注意，蘇柏方是預防流感的方劑，而不是治療流感的方劑，如果孩子出現疑似流感或已經患上流感，都要及時就醫用藥。
蘇柏方
材料：側柏葉10克，蘇葉8克，藿香葉8克，布渣葉8克，扁豆花10克，蘆根8克，蟬衣2克，谷芽10克，枇杷葉5克，荊芥3克（后下）
功效：預防流感
宜忌：
◆3歲以上辨證服用。
◆蠶豆病可以用。
更多調理食療方可查閱
《兒童食療大全》
蘇柏方使用指南：
①沒有布渣葉：用5克的雞蛋花或3克連翹代替。
②沒有扁豆花：用6克的荷葉代替。
③沒有蟬衣：用3克的郁金代替。
④沒有藿香葉：可以直接用藿香代替。或用5克的佩蘭代替，但佩蘭要后下。
⑤沒有側柏葉：可以用5克的毛冬青代替。
2、基礎保健方：新三星湯
脾胃受損是導致抵抗力下降的根本原因。但孩子“脾常不足”，隔三差五就會積食，而在積食的時候，孩子也最容易中招。
脾胃有積食，氣機淤堵，便會生濕、化熱。陽氣需要去疏通這些“瘀滯”，無暇對抗外邪。當外邪（流感病毒）一來，孩子就會馬上中伏。
所以，在流感盛行時，尤其要注重保護脾胃，不要讓孩子積食，日常要堅持“10秒法”。一旦發現孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠不正常，就要警惕積食，及時安排新三星湯消積，搭配素食。日常保健也要一周安排一次新三星湯預防積食。
