枸杞又稱為枸杞子，是一種常見的滋補類中藥材，在很多注重養生的人群中很受歡迎！
枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。枸杞多糖能夠減少脂肪褐素的沉積，抑制肝中的過氧化脂質的形成。常食可以保肝護肝。枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月后，腎功能將會得到很大的改善。枸杞是非常好的溫補佳品，食用枸杞可使人臉色紅潤氣血充足。長期用枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、干眼癥都有良好的保健作用。長年吸煙的男性，肝肺中積累大量藥害物質，適量食用枸杞對預防癌癥的發生有一定作用。
推薦搭配：枸杞和蒲公英
蒲公英是我們日常生活中十分常見的一種植物，是一味清熱解毒的良藥，被稱為“天然抗生素”，對上火、嗓子發炎、扁桃體發炎、咽炎等慢性炎癥效果顯著！蒲公英和枸杞子泡水喝具有補腎益氣、養肝明目、清熱去火、消炎利尿的作用，對嗓子發炎也有緩解作用！常喝補腎益氣，肝干凈了，眼睛更明亮！
