隨著孩子逐漸的長大，母乳或者奶粉不能滿足寶寶身體發(fā)育的需要的時(shí)候就要及時(shí)的給孩子添加一點(diǎn)別的食物——輔食。隨著孩子漸漸的長大，消化系統(tǒng)也就能夠承受那些食物到來的沖擊，能夠消化自然也就可以給孩子吃了。
特別提醒：最初添加輔食的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，即便完全按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行添加也會(huì)出現(xiàn)輕微腹瀉這樣的反應(yīng)，不要太過擔(dān)心，繼續(xù)給孩子喂食合適的輔食幾天之后就可以完全適應(yīng)了。
1、 雞蛋的添加
雞蛋作為工人的營養(yǎng)食物，可以有眾多的做法，其中雞蛋羹就受到嬰兒家長們的歡迎。尤其是富含多種維生素和微量元素的蛋黃更是嬰兒輔食添加的一個(gè)首選。不過想要以蛋黃補(bǔ)鐵的家長注意了，雖然蛋黃含鐵但是同時(shí)含有不利于鐵吸收的卵黃高磷蛋白，蛋黃中的鐵吸收率是非常的低的。
那么孩子多大可以吃雞蛋呢？孩子七八個(gè)月的時(shí)候經(jīng)過了前面腸胃一個(gè)適應(yīng)過程之后就可以先給孩子吃蛋黃試試了，剛開始的時(shí)候可以混在寶寶的其它食物里，確定孩子適應(yīng)之后在給孩子整個(gè)的添加。畢竟雞蛋也是小嬰兒容易過敏的食物之一，如果孩子因?yàn)榈包S出現(xiàn)過敏性腹瀉就不要堅(jiān)持給孩子吃雞蛋了。在孩子適應(yīng)了蛋黃之后再去給孩子把蛋清也加進(jìn)來，整個(gè)雞蛋一起吃。
2、 吃雞蛋前的腸胃適應(yīng)過程
給孩子吃嬰兒乳制品之外的食物，總是要從最稀釋的流食開始，逐漸的過度到泥狀食物，小丁丁的時(shí)候最后才能正常的吃大塊的食物。
1. 流食階段，三四個(gè)月就可以給孩子的開水里加上一點(diǎn)點(diǎn)自己鮮榨的蔬菜汁讓孩子去適應(yīng)了。確定一種蔬菜汁孩子沒有不良反應(yīng)之后再去逐漸的增加種類，一段時(shí)間之后再把果汁也加進(jìn)來。在保證孩子腸胃能夠適應(yīng)的前提下，給開水里加的蔬果汁要比例要逐漸的去增大。
2. 大約一個(gè)多月之后孩子五個(gè)月左右了，就能喝一點(diǎn)純蔬菜汁或者果汁了。多數(shù)的孩子半歲之后都會(huì)蛻掉前六個(gè)月養(yǎng)出來的肥膘，逐漸的變成一個(gè)身材很好的小孩子。半歲開始單純的母乳或者奶粉都不能滿足孩子身體的營養(yǎng)需求了，更加補(bǔ)充營養(yǎng)的糊狀食物可以加進(jìn)來給孩子吃了。
依舊以果蔬為原材料在家給孩子自制一些營養(yǎng)餐，孕嬰店里標(biāo)榜著營養(yǎng)豐富的制成品也只能當(dāng)作零食給孩子食用。
關(guān)于蔬果泥，其實(shí)蘋果泥就是一個(gè)簡(jiǎn)單易操作的選項(xiàng)，可以選擇果肉綿軟的品種，用嬰兒專用的軟軟小勺就可以挖爛成果泥，隨時(shí)給孩子食用還不用擔(dān)心保險(xiǎn)的問題。
3. 七個(gè)月開始就能做點(diǎn)石材簡(jiǎn)單又容易消化的粥給孩子喝了。七八月的孩子已經(jīng)可以吃饅頭了，但是新出爐的軟軟的饅頭并不適合小孩子，把已經(jīng)放硬的饅頭給孩子當(dāng)做磨牙棒給孩子吃會(huì)更好。
已經(jīng)八個(gè)月的孩子也就不必除了汁水就是糊狀物，那樣孩子吃起來應(yīng)為口感不好也會(huì)對(duì)事物失去興趣。逐漸的讓孩子嘗試著用自己新長出的牙齒去咬食事物，嘗一嘗事物本該有的味道，但是不要添加調(diào)味品，特別是鹽。
4. 到了十個(gè)月左右我們成年人的食物中不會(huì)刺激腸胃的，做的足夠軟爛孩子已經(jīng)基本都可以吃了。從孩子七八個(gè)月適應(yīng)了雞蛋之后，就要嘗試著給孩子的食物里加一些肉糜，以滿足孩子對(duì)于動(dòng)物蛋白的需要。
已經(jīng)一歲的孩子也就不必除了汁水就是糊狀物，那樣孩子吃起來應(yīng)為口感不好也會(huì)對(duì)事物失去興趣。逐漸的讓孩子嘗試著小丁的食物再過度到塊狀的食物，也是為了孩子的咀嚼能力得到應(yīng)有的訓(xùn)練，口腔肌肉能夠正常的發(fā)育適應(yīng)加下來的進(jìn)食的需求。
孩子一周歲之前身體快速的發(fā)育著，千萬不要忽視了輔食的添減讓孩子身體各個(gè)器官的發(fā)育出現(xiàn)滯后。這個(gè)時(shí)候不去添加輔食或者不考慮孩子消化系統(tǒng)的能力隨意添加傷害的孩子的腸胃，都會(huì)造成長期的不利影響且難以消除。
樂樂在八個(gè)月大的時(shí)候因?yàn)榕既坏臋C(jī)會(huì)被家人帶去外面餐館，嘗過外面美味的粥之后就再也不愿意吃家里媽媽做的輔食了，但是還是要給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)啊，那個(gè)餐館的粥就成了樂樂的日常食物。但是幾個(gè)月后以往明顯比樂樂矮的孩子個(gè)頭都超過了樂樂，而且樂樂還經(jīng)常的生病，家人這才意識(shí)到不該由著樂樂的喜好給他胡亂吃。但是幾個(gè)月快速發(fā)育時(shí)期的影響，是后面無論如何都難以彌補(bǔ)的。就連后來樂樂腸胃嬌弱，媽媽也覺得是因?yàn)楫?dāng)時(shí)胡亂吃東西導(dǎo)致的。
3、 重視孩子的感受
即便孩子還不能說話，但是喜惡家長可以通過孩子的變現(xiàn)來判斷。如果孩子拒絕進(jìn)食，即使大人覺得無比美味放在孩子嘴邊他就是不吃，那就不要強(qiáng)硬給孩子灌食物。家長自然也是考慮了孩子營養(yǎng)的需要才會(huì)采取強(qiáng)制措施，但是孩子拒絕很可能就是因?yàn)樽陨硐δ懿粔颍幢愠粤讼氯ヒ矔?huì)引起孩子的不適。
這個(gè)時(shí)候不如想想辦法提高孩子的食欲，多多的帶著孩子做游戲，繼續(xù)嬰兒撫觸按摩孩子的小肚子，腸胃更好的蠕動(dòng)也就會(huì)有食欲了。
4、 孩子并不需要食鹽
兩歲之前不去添加食鹽，其它食物中的鈉離子就能滿足孩子身體的需要。過早的添加食鹽反而容易讓孩子重口味，過量的攝入食鹽的壞處相信每個(gè)大人都是明白的。孩子的味蕾還不夠完善，他們可能會(huì)對(duì)于重口多鹽的食物逐漸的偏好，從而攝入大量不必要的鹽分。
如果不去讓孩子接觸食鹽等一些調(diào)味料，孩子反而能夠品嘗到食物本來的味道，味蕾能夠得到更好的發(fā)育。從來沒有接觸食鹽的孩子對(duì)于任何簡(jiǎn)單蒸煮的食物都可以胃口大開，這樣給孩子制作輔食也會(huì)更加的簡(jiǎn)單方便，不用去絞盡腦汁去讓自己有個(gè)大廚級(jí)的食物制作水準(zhǔn)。
5、 孩子不需要過多糖分
為了增加孩子的食欲在給孩子喂奶粉的時(shí)候可能有的家長也會(huì)加入糖類物質(zhì)。其實(shí)有些奶粉中已經(jīng)添加過了糖，雖然甜度對(duì)于成人來說過淡，倒是對(duì)于孩子來說已經(jīng)足夠。在添加輔食的時(shí)候，果汁本就是含糖的食物更加沒有必要為了口感再去人為的加糖，這樣只會(huì)造成孩子對(duì)于甜味的過度偏好。
大量吃糖對(duì)于孩子牙齒的危害相信誰都知道，而且大量不能被利用的糖分堆積在孩子體內(nèi)還會(huì)影響孩子的將康。孩子如果消化不良或者咳嗽的時(shí)候再吃糖就會(huì)很明顯，他們的癥狀會(huì)迅速的加重。
總結(jié)：孩子牙齒全部長出之后，能夠咀嚼大部分的食物，小心翼翼的輔食添加過程就可以結(jié)束了。這個(gè)時(shí)候會(huì)在孩子一周歲之后，根據(jù)每個(gè)孩子的發(fā)育情況不盡相同。從吃輔食開始也要逐漸的減少乳制品的攝入量，讓孩子的飲食習(xí)慣逐漸的向著成人靠攏。
如果孩子對(duì)于某種食物過敏，輔食添加的時(shí)間也要適當(dāng)?shù)耐坪螅磺卸家院⒆拥纳眢w需要以及適應(yīng)力為考量。添加過程中多多關(guān)注多去注意孩子自身的反應(yīng)，定期給孩子體檢，根據(jù)孩子的需要變換孩子的食譜。
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