胎兒發生臍帶繞頸的常見原因：孕期媽媽經常吃巧克力。巧克力除了含有咖啡因之外，還含有大量的可可堿。可可堿具有反鎮靜作用，讓胎兒的胎動頻繁，這樣也會增加胎兒臍帶繞頸的概率。
正常的臍帶長度在50～70厘米之間，臍帶超過100厘米就是臍帶過長，臍帶過長的話胎兒臍帶繞頸的概率肯定會增加。
羊水過多或者過少都對胎兒不好，孕媽要少吃容易引起羊水過多的食物，從而減少胎兒發生臍帶繞頸的情況發生。孕媽的情緒波動會間接影響到寶寶，如果母親情緒不穩、喜怒無常、反應激烈，寶寶也會感受到媽媽情緒的變化，胎動變得不穩定，時而劇烈時而微弱，導致寶寶無法順利回繞臍帶，使其越纏越緊。
除了胎心監護異常外，當B超提示有臍帶繞頸時，孕媽媽一定要注意觀察胎動情況，尤其是孕晚期和臨產前，當臍帶繞頸過緊或胎兒出現宮內缺氧時，一般都會表現為胎動減少。因此當出現胎動減少時，一定要及時到醫院檢查，以免發生意外。
