國際泌尿控制學會將夜尿癥定義為“夜間必須起床排尿一次或多次”。總的來說，如果你每天晚上都會起來小便一次，那么晚就可以認定你有夜尿。那么夜尿癥是怎么回事呢？流行病學調查將夜尿癥定義為每晚2次以上。正常的起夜次數是大于或者等于兩次。因此，一般來說，每晚起夜三次甚至更多就算是夜尿癥。
一、夜尿癥是否會對身體健康造成較大影響呢？
答案是肯定的，前面我們已經講過夜尿癥的概念，說到這里，夜尿癥其實是很常見的。夜尿癥存在于20%的男性中，在中老年男性中更為常見。70歲以上的老年男性中40%有夜尿癥。老年人經常在夜間醒來的原因有很多，這也分為病理學和生理學兩個方面。比如，有睡前大量喝水的習慣，這是生理原因。病理原因多見于前列腺疾病、腎功能減退、泌尿系結石。
二、如何從中醫角度看待夜尿增多
對于夜尿增多，中醫認為，腎是是調節體液代謝的主要器官，如果腎陽氣虛弱，那么腎對體液的蒸騰氣化作用會減弱，則會導致小便增多。而夜間腎陽氣較弱，所以夜間小便較多。前面提到過夜尿癥在老年人中更為常見，老年人的腎大多數并不健康。因此，如果你出現了起夜次數增多的現象，那么你的腎陽氣可能不足，因此必須要及時采取治療和保養方法，補充腎陽氣。對此，中醫已早已定論，《黃帝內經》等醫學類古籍對此多有記載。
三、夜尿增多應該怎樣調理呢？
中醫認為調理夜尿增多大多是氣血不足引起的，因此應該從補氣血下手。而補氣血主要的方式就是滋補，可以通過食用一些崹參來補氣血。中醫認為“崹參”味甘性平，主補五臟,滋陰補腎 ，扶正固本。男性腎虛快泄者常吃，可以補腎止泄，起痿興陽，一般堅持一段時間可以從根源改變性能力差，體虛乏力，等腎虛癥狀，而且對于腎臟疾病的患者也有著不錯的改善和治療效果！眾所周知的是，人參能夠大補元氣、養血，從而達到補氣血的作用。除了崹參還可以食用一些黃芪、枸杞等中藥補氣補血，但從效果方面來講崹參才是最為合適的！
此外，還可以從補腎著手，日常可以多食用一些韭菜等等。還要注意的是注意休息，注意保暖，生活要有規律，不熬夜，不吃辛辣食物，以清淡食物為主，還可以多鍛煉，從而達到補腎的目的。
