【常吃這些食物保護(hù)心臟】

1.含輔酶Q10（為心臟提供能量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）的食物，如沙丁魚、牛肉、豬肝、胡蘿卜、蘋果。

注意，沙丁魚和豬肝膽固醇較高，要適量吃。

2.含鉀元素（維持心肌收縮運(yùn)動(dòng)）的食物，如香蕉、橘子、蘑菇、紫菜、菠菜等。

（信息來(lái)源：北京朝陽(yáng)醫(yī)院心臟中心 主任 蘇丕雄）