鼻炎，可以說是當(dāng)今難以治愈的頑疾之一，少則幾月，重則影響數(shù)十年，多數(shù)患者都出現(xiàn)不同程度的，鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，鼻癢鼻干，頭脹頭暈等情況，可以說身心疲憊，備受其擾。那我們?nèi)绾问呛茫?/p>
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1、抗過敏從“我”做起
過敏性鼻炎患者，首先需要做一點(diǎn)就是”心知肚明“，要清楚的知道自己對(duì)何物較為敏感，其次就是做到”惹不起躲得起“盡可能的去避免接觸過敏源。
2、抗過敏從”環(huán)境“做起
過敏性鼻炎患者，對(duì)環(huán)境的要求極為重要，一但空氣夾雜特殊氣味及細(xì)微的塵粒，就立馬容易刺激鼻腔誘發(fā)鼻涕，鼻塞等癥狀，一定要保持室內(nèi)的清潔，定時(shí)日曬臥具，防止塵螨，盡可能的不飼養(yǎng)鳥類、家禽、寵物等
3、抗過敏從”體質(zhì)“抓起
過敏體質(zhì)就好比為易生害蟲的土壤，使用抗過敏藥物治療則相當(dāng)于殺蟲劑，其優(yōu)點(diǎn)是立竿見影，但藥效一過，過敏的“害蟲”有復(fù)發(fā)了。而從調(diào)理體質(zhì)入手則相當(dāng)于改良土壤，使之不再適合“害蟲”生存。提升自我體質(zhì)，也就是”自身自愈能力“這是治本之道，但注定也是漫漫之道，更是過敏性鼻炎治療的王道。
堅(jiān)持做好這幾點(diǎn)能提升自愈能力，抗擊鼻炎
1、搓鼻通
鼻通位于鼻梁兩側(cè)，用手指?jìng)?cè)區(qū)上下來回搓揉，以鼻腔溫?zé)釣橐耍刻?組，每組5分鐘
2、按迎香
迎香位于鼻窩1寸處，與嘴角平行，按壓酸脹感為宜，每天2組，每組3分鐘
3、揉印堂
印堂穴位于眉心中間處，用中指指腹按壓在印堂穴之上，來回按揉3分鐘
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