全球著名的心理學家、精神治療師、大衛·R·霍金斯博士，他以近30年的科學研究為基礎，證實了意識作為一種能量，具有強大的力量，并繪制出人類歷史前所未有的“意識能量層級圖”，前全球范圍內，引發了新一輪精神意識領域的創新變革。
能量層級圖的研究，首先是基于一項長達20多年的人體運動學研究成果，涉及數以百萬計的被試者的標度值。方法被證實具有科學方法的要求：完全具有可重復性。這是一項人體運動學領域的驚人發現，簡單說在人受到外在信息刺激后，肌肉的力量會發生強弱變化。并且呈現出信息的積極和消極（正向或負向）對應肌肉力量的強弱正相關。后來該方法被引入到醫療界，尤其是精神醫學界，證實情緒和精神壓力會瞬間讓肌肉力量變得軟弱，霍金斯教授正是使用了這個方法得到不同信息（心理、精神狀態）下的能量層級標值，最終繪成完整的“意識能量層級圖”，從基于的理論和方法的科學性，研究的被試者數量和區域廣泛性，可以信任其真實性。
達到能量層級的頂層，大體只有兩條路徑，按能量層級的層次不斷完善自我、踐行正能量的行為，漸進向上，這適合大多數普通人。其次，深入到某些宗教、古老的修行體系中，在上師的指導下，聞思修證并行，快速交替漸次提升，這只適合愿力特別強的極少數人。
總之，談達到頂層是繞不開中間層級的，太過遙遠的目標會讓人喪失信心和動力，不如先談談如何在當下的層級中讓自己穩定的向上變化的趨勢更有意義。
能量層級圖所示對應的是宇宙中最偉大的能量共振原理，吸引力法則也基于此，而宇宙的基礎能量科學還是未知狀態，只是我們窺見了一些它的特性和規律。所以，生活中要想不斷的提升層級，有個簡單的方法和原則，永遠主動去接觸和營造高頻能量的環境場，這個場就能帶動你的能量層級的提升，能量提升后你就更有動力做持續的改善和努力，這會有個加速度效應的存在，而剛開始的改變會顯得有些緩慢、見效不快，這需要你有足夠的認知產生的信念去堅持。
看高頻的書、聽高頻的音樂、多和高頻的人一起、以高頻的心理、行為去行事等等，做的越多、時間占比越高，你的能量提升的越快！
完整能量層級見下圖，謝邀！
