腫瘤高發區的上萬例數據研究發現，舌頭的某些特征與上消化道腫瘤，包括癌前疾病密切相關。有這些特征的人，上消化道癌癥風險比正常人高2倍，隨著年齡增加，風險可能高出更多倍。如果長時間出現以下三種舌象，就要引起注意了。
1裂紋舌
可能與食管癌、胃癌相關
人體的五臟六腑都可通過舌象反映出來，胃和食管與舌象的反映更為密切。
1裂紋舌與食管癌、胃癌的關系
健康的舌頭顏色淡紅，如果舌頭偏紅，可能提示存在淺表性胃炎。
舌頭中間是食管、胃的反映區，如果此區域存在裂紋，可能預示胃癌風險高，建議進行胃鏡檢查。
裂紋舌可能是一條裂紋或川字裂紋，也可能是不明顯的小的交叉裂紋。但裂紋的多少和深淺，可以反映疾病的輕重。
曾有醫生請賈主任看過一張舌象圖片，賈主任判斷，患者有淺表性胃炎，且至少存在癌前疾病，如：反流、萎縮性胃炎、腸上皮化生，甚至可能是早期胃癌。
結果醫生發來檢查報告：患者的確是早期胃癌合并淺表性胃炎。
2裂紋舌的形成原因
舌頭出現裂紋，其實是脾胃不和、陰津虧乏的表現。中醫說“六腑以通為用”，如果脾胃不好，氣機升降失調，津液不能上升于口，舌苔就會出現干裂。
為什么說裂紋舌與食管和胃的腫瘤相關呢？
食管癌和胃癌，中醫稱為噎膈。正常情況下，五臟六腑是相通的，如果體內存在寒濕，就會導致津液上下運行不暢。津液不升，濁氣不降，即可出現舌苔厚膩、口干的癥狀，大量喝水也不解渴，因為水也需要脾胃運化。
3調理裂紋舌的良方
01 護胃一頂功
人體內有兩條重要經脈，一是督脈，主全身陽氣；二是任脈，主全身陰氣。兩者在口腔交匯。
一頂功又叫“搭鵲橋”，它能連通任督二脈，讓陰陽更協調。
具體做法是：閉上嘴，用舌尖輕輕頂住上牙膛硬腭和軟腭的交界處，等津液充滿口腔并咽下。每天早晚各做一次，有助于滋陰生津。
02 生津養胃湯
生津養胃湯其實就是姜絲蘿卜湯。蘿卜通降，生姜溫化寒濕，“一通一化”有助于生津養胃，緩解裂紋舌。
這里用的蘿卜是紅蘿卜，也叫卞蘿卜，口感發甜，適合熟吃，有降氣合胃、化痰止咳、健脾益氣的功效。
做生津養胃湯，用半瓶礦泉水、1/4的卞蘿卜和兩片生姜，讓湯有姜味，煮一刻鐘即可。
生津養胃湯
食材：1/4卞蘿卜、兩厚片生姜、鹽、胡椒粉。
做法：
1.蘿卜、生姜切成細絲；
2.鍋中加入少許油，放入蘿卜絲炒香，再加入適量清水，放入姜絲熬煮；
3.放入適量鹽、胡椒粉調味即可。
接下來，再給大家推薦一道姜絲蘿卜蒸餃。
姜絲蘿卜蒸餃
食材：1/4卞蘿卜、兩大厚片生姜、牛肉、面粉、鹽、胡椒粉、醬油、香油。
做法：
1.蘿卜切成細絲，加入適量食鹽攪拌均勻，用手擠干水分；
2.加入切好的姜絲、牛肉餡、鹽、胡椒粉、醬油、香油，攪拌均勻；
3.開水揉面，揪劑搟皮，加餡兒包成餃子；
4.餃子放入蒸屜，蓋上蓋子，蒸制8分鐘即可。
2鏡面舌：癌癥風險大大增加
正常人的舌頭是粉紅色、薄白苔，但有些人的舌頭可能有裂紋、沒有舌苔，這也可能與消化道腫瘤相關。
沒有舌苔的舌象稱為鏡面舌，是胃氣、胃陰枯竭的表現。此時，人體免疫力嚴重低下，癌癥、糖尿病、帶狀皰疹等疾病風險大大增加。
下圖的舌象為有裂紋、無舌苔，是一位巴特食管（癌前病變），伴有慢性胃炎的患者，屬于消化道腫瘤的高危人群。
1舌苔與消化系統的關系
為什么胃氣、胃陰不足，會導致無舌苔呢？
正常情況下，脾胃的運化功能可將津液上升于口，形成舌苔；胃氣不足，脾胃功能差，就可能導致無舌苔；津液不足，也難以形成舌苔，人還會有口渴的表現。
我們用“鍋燒水”來做個比喻。
火焰相當于脾胃運化功能（胃氣），鍋是胃，水是津液，鍋蓋就是舌頭了。正常情況下，火焰燃燒，水分充足，鍋蓋會出現水蒸氣，也就是舌頭上有薄白苔；但如果火焰太小，津液不足，鍋蓋就很難形成水蒸氣了，就沒有舌苔了。
鏡面舌的人可能有疲乏、消化不好、抵抗力下降等癥狀。這種舌象比裂紋舌更可怕，在治療疾病時，通常需要先用中藥調理，改善脾胃功能。
也有人的舌苔，一塊有，一塊沒有，這種稱為花駁舌。還有人前半部分有舌苔，后半部分沒有，說明腎陰虧損，腰部以下可能存在疾病。
2緩解無苔舌的食療方
山藥可補益脾腎、養胃氣；荸薺也叫馬蹄，可生津養胃。兩者搭配使用，對無苔舌很有好處。
但山藥有多種品種，粗大的是菜山藥，適合做菜食用；細長的鐵棍山藥，尤其懷山藥，更適合食療。
山藥荸薺餅
食材：山藥、荸薺、紫薯、南瓜、面粉、白糖。
做法：
1.將200g帶皮的山藥和200g去皮的荸薺一同入鍋蒸制40分鐘；
2.將山藥去皮搗成泥，荸薺切成末，混合后加入適量白糖攪拌均勻；
3.將山藥荸薺泥分成兩份，分別放入蒸好的紫薯泥和南瓜泥，攪拌上色；
4.鍋中放入面粉，小火炒至金黃色；手上沾點面粉，取適量山藥荸薺泥搓成圓球，裹上面粉，用模具壓成餅狀即可。
3肝郁舌
與甲狀腺癌、乳腺癌、肝癌相關
甲狀腺癌、乳腺癌和肝癌的發生，與心情密切相關。長期心情不暢，容易增加這三種癌癥的發生風險，而這在舌頭上也會有所表現。
1與三種癌癥相關的舌象
舌頭的不同部位與五臟六腑相對應，舌尖代表心肺；舌中代表脾胃，可看出食管、脾胃、腸狀態；舌根代表腎，與婦科、泌尿系統相關；舌邊代表肝膽。
如果舌頭兩側的肝癭線淤紫，說明肝氣不舒。這種舌象與情志相關，長期抑郁、焦慮者可能出現。嚴重者，甚至整個舌體都會發暗，氣血處于瘀滯狀態，放化療后的腫瘤患者可能出現這種舌象。
為什么肝癭線可能與這三種癌癥相關呢？
這是因為肝癭線是肝經上的病變，說明肝氣淤血、經絡不通。而肝經會經過肝臟、乳腺、甲狀腺等部位，如果肝經淤血，就可能引起這三種癌癥，還可能引起子宮肌瘤、宮頸癌等婦科疾病。
下圖中的患者患有乳腺癌，舌象也出現了明顯的肝癭線。有研究報道，近80%的乳腺癌發生時，患者存在抑郁焦慮等情緒。長期抑郁焦慮的人，患甲狀腺癌的風險也比正常人高5倍。
2一按一飲，緩解肝郁舌
對于肝氣不舒、肝癭線淤紫的人來說，可用以下兩種方法緩解。
01 一按
乳房下面的乳根穴，位于鎖骨中線，乳房與胸壁的交界處，即第五肋間。用雙手大拇指按揉此穴，每次10分鐘，每天2次，可開胸解郁，緩解肝氣不舒。
02 一飲
玫瑰花具有疏肝理氣、活血的作用，老年人、血瘀人群比較適用；綠萼梅有開淤的作用。兩者泡茶或煮幾分鐘飲用，可調理肝經、氣機，解淤、安神，男女都適用。
注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
