文|Leo 譯|Shayne Yeats 【訂閱：Email|Feed】
今天（4月30日）我剛好38歲。
在這個地球上我生活了也將近有40個年頭了。呆在像巴黎這樣的城市，它們的建筑人們都以千年作為單位來計(jì)量，不禁讓我感受到了歲月的滄桑。但我還是為自己已活了這么多年歲而感到驚奇——雖然我覺得我才剛剛開始我的生活。
通常我不是那一類把自己的生日當(dāng)作一回大事來看待的人，但像往常一樣，這給了我一次反思的機(jī)會。我想分享一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)——作為一份有用的指南獻(xiàn)給那些剛剛開始他們的人生之旅的人。
穿洋過海的旅程中我萬分思念我的孩子們，這篇文章是為你們而寫的。我希望當(dāng)他們面對自己的人生時這能夠給他們帶去一點(diǎn)點(diǎn)的光亮，雖然我知道他們也會像當(dāng)年的我那樣會走許多彎路。
克洛伊、賈斯丁、瑞恩、邁亞、賽斯、諾麗，這篇文章是寫給你們的。抱歉它有點(diǎn)長。
1.要放下傲慢的態(tài)度，學(xué)會向他人道歉。驕傲自大而不肯道歉，這是一件你永遠(yuǎn)都不值得去做的事，對你的人際關(guān)系而言這也百害而無一利。
2.身外之物是毫無價值的——它們是有害的。它們不會為你的生活帶來絲毫的價值，但卻會耗費(fèi)你的一切。不談購置它們所需的金錢，你要付出的還有去購買它們、維護(hù)它們、擔(dān)憂它們、修繕?biāo)鼈儯媳ｋU等其它事項(xiàng)所要你付出的時間與金錢。
3.慢慢來。冒冒失失可不好。生活要悠閑自得才最愜意。
4.目標(biāo)并沒有我們所想的那般重要。試著在不設(shè)定任何目標(biāo)的情況下工作一周。結(jié)果會證明，沒有目標(biāo)你會有更出色的表現(xiàn)。而且你也不需要為了目標(biāo)而費(fèi)心勞神。不設(shè)定目標(biāo)你就會有更少的壓力，更多的自由。
5.活在當(dāng)下。我們對未來的所有擔(dān)憂和憧憬，我們對過去的一切回憶——它們都存在于我們的頭腦中，它們會分散我們的注意力，讓我們無法全然地活在當(dāng)下。不要去想這些事情，就像是在冥想那樣要一心一意地把眼前的事情做好。
6.當(dāng)你的孩子需要你的關(guān)注時，給予100%的關(guān)懷。不要抱怨孩子打擾到了你，而是要感激你有這么好的機(jī)會去陪伴你很愛很愛的人。
7.不要負(fù)債。我們可能覺得負(fù)債是有必要的，但事情根本就不是這樣的。負(fù)債給我們帶來了更多的麻煩事、還危害了我們的生活，這是得不償失的。所以不要透支消費(fèi)，并在你手頭有錢的時候采取消費(fèi)。
8.我不酷，但我一點(diǎn)也不介意。在我年輕的時候，我把許多精力浪費(fèi)在了裝酷上。其實(shí)真沒那個必要，只要堅(jiān)持真我就可以了。
9.你所需要的唯一一種營銷手段就是一個好的產(chǎn)品。如果你有一個好的產(chǎn)品，大家都會為你做宣傳。其它的營銷手段都是偽善的。
10.不要發(fā)出一封具有爭議的郵件或短信。因?yàn)檫@是一個數(shù)字網(wǎng)絡(luò)時代。
11.身教勝于言傳。與其用言語去鼓舞別人，不如用你的行動去啟發(fā)、激勵別人。
12.不要隨波逐流。
13.你會錯過許多事情，但這一點(diǎn)關(guān)系也沒有。我們無法每件事都親力親為，我們也無法把世界上的每一本好書、每一部好電影都看一遍。真正重要的就是，當(dāng)你以欣賞的眼光去看待生活時，你的生活就會變得豐富而精彩。
14.從錯誤中你可以學(xué)到許多東西。不要害怕犯錯。但也要避免重犯同樣的錯誤。
15.失敗是通向成功的階梯。不經(jīng)歷失敗，我們也就無法知道成功的方法。所以不要恐懼失敗，要勇于嘗試，并及時吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
16.休息非常重要。人們工作太過努力以至于忘了休息，然后他們就會開始討厭自己的工作。他們以為一味地付出會帶來更多的回報(bào)，但卻忘了我們的身心需要充足的休息才能有上佳的表現(xiàn)。
17.人生中最美妙的事情都是免費(fèi)的，如一個擁抱、一個好朋友，一次愜意的徒步旅行。
18.健身是一個持續(xù)性的過程。我已經(jīng)保持健美身材有五年之久了，但我依舊還有許多事情要去做、要去學(xué)習(xí)。而且這個過程對我來說是一段難忘的旅程。
19.目的地只不過是人生之旅中的一個中轉(zhuǎn)站之一。我們把太多的心思放在了對目標(biāo)與未來的擔(dān)憂上，以至于忽視了人生旅途中的許多美妙的事物。如果你只關(guān)心目標(biāo)，而不享受實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程的話，那即使你最終到達(dá)了目的地也不會感到快樂的，因?yàn)榈綍r你心里想的是下一個目標(biāo)和下一個目的地。
20.散步可以解決許多問題。想要減肥？那就去散步。想要享受人生？那就去散步。想要緩解壓力、理清思路？那就去散步。想要冥想并活在當(dāng)下？那就去散步。生活或工作中遇到了煩心事？那就去散步。
21.放下你的期望值。當(dāng)你對某事物有一種預(yù)期——不論是一個人、一次經(jīng)歷、一次假期、一份工作，還是一本書——你就把它置于與現(xiàn)實(shí)毫無聯(lián)系的期望之中。你賦予了它一種理想化的預(yù)期，然后就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距而感到失望。所以放下你的期望，回到現(xiàn)實(shí)去體驗(yàn)真實(shí)的存在，并接納它。
22.不求回報(bào)地給予。很多時候我們都期望自己能夠獲得等量的回報(bào)——再不行就是一聲感謝或?qū)ξ覀兊母冻龅恼J(rèn)可。放棄那種心理需求，不求回報(bào)地給予。
23.合作比競爭更有益。競爭無處不在，但我們?nèi)祟愂亲⒍ㄒ獔F(tuán)結(jié)在一起，互幫互助才能生存興旺下去的。
24.心懷感激之心，你就會對生活感到滿意。面對生活我們時常抱著不滿足的心態(tài)，渴望擁有更多，這自然地削弱了我們的幸福感。造成這一結(jié)果的原因就是我們沒有珍視我們早已擁有的東西。不要把焦點(diǎn)放在你還未擁有的事物上，而是要感激你所擁有的一切。每一天，都要心懷感激之心。
25.對其它生物的同情心很重要。許多人嘲笑素食主義者，因?yàn)樗麄兲珢廴夂湍汤业奈兜懒耍撬麄兊目鞓肥墙⒃趥ζ渌醒腥狻⒂懈星榈纳镏系摹Ｋ厥惩耆梢宰屇愕纳眢w保持健康，所以殺害、折磨動物是完全沒必要的。
26.味蕾也會有改變的時候。我過去以為我永遠(yuǎn)也無法放棄吃肉，但是慢慢地我成為了一個素食者。我過去以為我永遠(yuǎn)也無法放棄垃圾食品，但是現(xiàn)在我更情愿去吃一些新鮮的堅(jiān)果或漿果。雖然很奇怪，但是我們的味蕾真的可以發(fā)生巨大的改變。
27.創(chuàng)造。花花世界有太多分散你的注意力的事物了，但是很少有哪些事比創(chuàng)造還要重要。作為一個作者，對我來說沒有哪一件是比創(chuàng)造更加重要。在我的生活中，創(chuàng)造是少數(shù)幾件能夠賦予我意義的事情。當(dāng)你工作的時候，排除一切干擾，一心一意地去創(chuàng)造。
28.換個角度看問題。每當(dāng)我們沮喪或憂慮的時候，我們都很難從其他人的角度看待問題，而這又是非常重要的。不管發(fā)生了什么，生活還是要繼續(xù)的，你也要向前看。
29.不要久坐。這對你的健康很不利，多運(yùn)動運(yùn)動。
30.利用復(fù)利的神奇魔力。趁早投資，這筆投資就會給你帶來 巨大的回報(bào)。節(jié)儉生活，不要負(fù)債，盡你所能地把錢省下來投資于共同基金（Mutual Fund）。
31.我們在學(xué)校里學(xué)到的一切，以及我們在媒體上看到的一切背后都隱藏著一個我們必須要知道的世界觀。找出這個世界觀，并質(zhì)疑它。思考有沒有可以替代它的觀點(diǎn)，并做些調(diào)查研究。提示：對我們的消息來源施加影響的各大公司。另一個提示：閱讀喬姆斯基。
32.學(xué)會共情的藝術(shù)。太多時候我們只了解到一點(diǎn)點(diǎn)情況就開始評判別人。我們必須要試著從他們的角度去理解他們所做的事，如果我們做到他們都經(jīng)歷了什么的話就要假定他們是出于善意才這么做的。如果你去學(xué)習(xí)共情的藝術(shù)，生活就會變得更加美好。
33.少做些事情。大多數(shù)人都拼命想要去做更多的事情。他們活在一大堆待辦事項(xiàng)的海洋之中，好像自己就是一只上了發(fā)條的鐘那樣不停地運(yùn)轉(zhuǎn)。停下來，找出真正重要的事情，把你的焦點(diǎn)放在你所熱愛的事情上，并滿懷激情地去做。
34.很少有父母清清楚楚地知道自己在做什么。我們偽造了這一切并希望自己的做法是對的。有些人癡迷于細(xì)節(jié)，丟失了許多樂趣。我所能做的就是盡量不把事情搞砸，我想讓我的孩子們看到——我是愛他們的、生活是美好的，和他們在一起是快樂的，我希望能給他們留出完全自由的空間成長為優(yōu)秀的人才。而他們早已是這樣的人了。
35.愛可以有許多種不同的表達(dá)方式。我愛我的孩子，無條件地愛他們。我以不同的方式去愛他們中的每一個人，我也知道他們都很棒。
36.生活極其簡單。你有可能會覺得在你面前還有大把大把的時間，可是歲月匆匆。一眨眼功夫，你的孩子就長大成人了，你也老了。所以，珍惜人生中的每一個時刻。
37.不管怎樣，開始行動。恐懼會成為你的攔路虎，懷疑會成為你的攔路虎。自我懷疑和恐懼會成為你開始新的冒險、創(chuàng)造有價值的事物的旅途上的障礙物。不要去管你的恐懼和疑慮，放手去做，用行動去證明它們都虛幻的。
38.我還有許許多多東西需要去學(xué)習(xí)。如果問我我知道什么的話，我會說我一無所知。生活還會教會我更多的東西，我也很期待
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