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飲食貼士:幾種蒸蛋燉蛋的做法

 

焦糖牛奶燉蛋

材料:雞蛋 2個、純牛奶 250ml、幼沙糖 2勺

做法:
1. 雞蛋倒入碗中加2勺糖
2. 打成蛋液讓糖溶解
3. 蛋液倒入篩網過濾蛋中雜質
4. 牛奶倒入蛋液中拌均
5. 后倒入篩網中過濾1-2次
6. 表面的氣泡用小勺挑出
7. 蓋上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,大火加熱,當蒸鍋中的水沸騰后,轉為小火,蒸約10分鐘

法式焦糖燉蛋

材料:鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個

做法:
1. 蛋黃放入奶油中拌勻
2. 牛奶中加入40克砂糖,放入小鍋中煮至砂糖溶化
3. 把奶油拌入煮好的牛奶中,再加熱一會
4. 烤盆加熱水,放入烤箱,烤箱預熱至200度后,放入放到模具中的牛奶溶
5. 烤40分鐘左右,取出來,表面上灑上白糖
6. 烤箱預熱到最高溫度,將蛋液重新放回去,烤到表面變焦,就完工了

蛤蜊燉蛋

材料:蛤蜊 250g、雞蛋 3個、姜片 2片、鹽、料酒、小蔥、生抽、香油

做法:
1. 提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時,讓其吐出泥沙
2. 鍋中水燒開后,放姜片、蔥段、料酒、把養好的蛤蜊放入,煮至開口立即撈出,如果蛤蜊肉內還有泥沙,撈出后逐個在水龍頭下沖洗干凈。同時將煮蛤蜊的水靜置20分鐘,使湯內的泥沙全部沉在鍋底后,將上部的湯水小心地盛出一部分備用
3. 雞蛋打散加入少許鹽和晾至溫熱的蛤蜊湯調勻,雞蛋與蛤蜊湯的比例是1:1
4. 將蛤蜊放入蒸盤中,倒入過濾后的雞蛋液,蒸鍋水燒開后放入蒸盤,用小火蒸10分鐘左右,等蛋液完全凝固后關火。食用時撒上蔥花,淋上少許生抽及香油即可

蝦仁雞蛋羹

材料:雞蛋、鮮蝦、香蔥、鹽、溫水、雞粉、香油

做法
1.把蝦處理干凈,只取蝦仁。
2.把雞蛋打散,加入少量的鹽和雞粉調味,鹽一定要少放。
3.然后準備一杯溫水(30度左右),或者是雞湯,把溫水加入到蛋液中,水和雞蛋的比例約為2比1。然后朝一個方向攪拌均勻,把上面的泡沫也清理干凈。倒入蛋液的水最好是溫水,不要加自來水和熱開水。因為自來水中有空氣,水被燒沸后,空氣排出,蛋羹會出現蜂窩,影響蛋羹質量和口感,營養成分也會受損。也不要用開水,否則會成了蛋花湯,這樣再去蒸,營養受損,甚至蒸不出蛋羹。最好是用溫水或涼開水蒸雞蛋羹,這樣既能保證口感,又能保證外觀。水的量也很重要,太少會使蛋羹的口感比較緊實比較老,太多蛋羹又不易成型,口感也會水水的。在打蛋液時,也不要猛攪蛋液,在蒸制前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水后再輕微打散攪和即可
4.加入調料和溫水攪勻的蛋液,再用小濾網過濾一下,除去筋頭
5.在蒸之前,先在容器的內壁上薄薄地抹上一層香油,這樣吃完蛋羹的碗不會粘滿了雞蛋不易清洗
6.最后把蛋液倒入到容器里,倒入9分滿就可以了~然后蓋上蓋子或者扣個盤子,也可以什么都不加就這樣蒸。蒸的時候一定要水開以后,水冒熱氣以后,再把蛋液放入蒸鍋隔水蒸,先大火再轉小火,大概1、2分鐘后就可以轉小火了,蒸鍋的蓋子一定要留縫,不要蓋嚴實了,邊蒸邊跑氣,這樣蒸出來的蛋羹不會有蜂窩,口感也不會老。蒸制的時間大概為10-15分鐘,要蒸鍋的水開后再記時間。(如果掌握不好可用牙簽插一下,判斷里面的蛋液是不是已經熟了),中間到7、8分熟時可加入蝦仁進去一起蒸。蒸好后加入蔥末、滴入香油就可以吃了

肉糜燉蛋

材料:雞蛋 3個、熟咸鴨蛋黃 2個(可選)、肉糜、蔥、姜、鹽、味精、料酒、麻油

做法:
1. 將肉糜放入蒸碗中放入姜蔥,倒入適量鹽、味精、料酒,拌勻
2. 將一個生雞蛋打勻倒入肉中,蛋和肉拌勻
3. 將兩外兩個生雞蛋敲在肉上(注意不打,保持雞蛋全貌,灑上些許鹽進行調味)
4. 放入咸蛋黃(可選),加上蔥花
5. 將蒸碗放入鍋中,隔水中大火蒸30分鐘
6. 出爐啦!淋上蔥油

咖啡燉蛋

材料: 蛋黃 1個、牛奶 60ml、方糖 1塊、咖啡粉 少許

做法:
1. 蛋清和蛋黃分離。
2. 牛奶用微波爐加熱,中高火2分鐘
3. 熱牛奶中加入糖攪拌
4. 糖溶化后把牛奶倒入蛋黃中輕攪 (牛奶與蛋黃要輕攪,不能像打蛋一樣用力,不能攪至起泡)
5. 把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180?烤20分鐘
6. 取出后在表面撒上咖啡粉,最高溫再烤5分鐘

牛奶果粒燉蛋

材料:雞蛋2只、牛奶一盒、白砂糖、果粒

做法:
1. 把雞蛋頂端敲破一個小洞,流出蛋清,剩下蛋黃。
2. 取180毫升牛奶放適量的糖,放微波爐“叮”溫,糖完全溶解就可以,不需沸騰。如果過熱了便放一會兒,等稍涼再用。
3. 把溫的甜牛奶與蛋清打至完全均勻,撇去泡沫
4. 把果粒和混合好的1/2奶液倒進容器(因為果粒會浮起,所以先倒1/2)
5. 燒開水后,隔水蒸5分鐘,稍凝固后再倒入剩下的奶液,再蒸至凝固。 (蒸的時候要用小火,切勿用大火,否則會失敗)
6. 然后表面擺幾顆水果裝飾一小就ok了

鮮橙蒸蛋

材料:橙(1只)、雞蛋(2只)、白糖(1湯匙)

做法:
1. 鮮橙洗凈拭干水,放在砧板上用手掌輕揉5分鐘。
2. 將鮮橙切成兩半,掏出橙肉,橙皮做成盛器。
3. 將橙肉放入榨汁機內打成橙汁,濾去果肉渣。
4. 雞蛋打入碗內,加入1湯匙細砂糖,打散成蛋液,與橙汁混合均勻。
5. 分別將蛋液倒入兩只橙皮中,倒至八分滿便可。
6. 將橙皮蛋液放入盤中,蓋上一層保鮮膜待用。
7. 燒開鍋內的水,放入橙皮蛋液,加蓋以中火隔水清蒸10分鐘。
8. 取出蒸好的鮮橙蒸蛋,撕去保鮮膜,即可上桌。

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煮雞蛋別樣做法,直流口水的,學會才行了~~很喜歡吃蛋,跟大家分享一下
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