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年底了,我怎么還單身
發布時間:2018-12-11 


作者:王瑞冰
來源:婚姻家庭研究與咨詢中心(ID:familybnu)


“上天既然安排他能拔出我的紫青寶劍,他一定是個不平凡的人,錯不了!我知道有一天他會在一個萬眾矚目的情況下出現,身披金甲圣衣,腳踏七色的云彩來娶我!”



柏拉圖的《會飲篇》中有這么一個神話故事:人類本來是球形的,長有四只手四條腿兩張臉,但是宙斯忌憚人類的力量,于是一刀把人類劈成了兩半。從此以后,我們窮極一生都在尋找自己的另一半。


這個故事讓我們不由得對自己的那個Mr./ Mrs.right充滿了憧憬。你相信茫茫人海中存在那個唯一的另一半嗎?你認為怎樣才能獲得理想的愛情,是等待那個契合自己的“對的人”,還是日久生情、互相塑造?


戀愛關系的內隱理論把對待愛情的兩種觀念劃分為“宿命型”和“成長型”。根據智力的內隱理論,有的人認為智商是生來就注定、固定不變的,有的人認為通過努力是可以改變智商的。而戀愛關系中的宿命型者認為,一段關系、一個人是否適合自己是命中注定的;成長型者則認為良好的戀愛關系是需要兩人不斷磨合才形成的。


宿命型者和成長型者具體有哪些不同?這種信念是否會影響自己的戀愛關系質量?我們可以聽聽心理學家們怎么說——



戀愛前


宿命型者大多對自己理想的另一半有比較清晰的要求(比如“我希望他有長長的睫毛,身高一米九左右,和我一樣愛聽陳奕迅……”),他們注重第一印象,相信一見鐘情,可能會花比較長的時間尋找伴侶。


成長型者可能對伴侶也有一些比較基礎的要求(比如“人品好”),但是他們更看重今后一起生活的互相磨合而非對方的“初始屬性”。他們相信日久生情,感情可以培養。


盡管二者的戀愛觀不同,但無論是持有宿命論還是持有成長論的人,都會積極尋找約會的機會(Heather, 2008)。



戀愛中


先前有研究表明,那些相信智商是命中注定、不可改變的人,對自己不能在考試中取得好成績的“早期跡象”(如作業完成情況不佳)非常敏感,因此傾向于輕易放棄(Dweck, Chiu, & Hong, 1995) 。類似的,宿命型的人在與伴侶相處的前期,也很容易察覺預示著這段關系走不到盡頭的“蛛絲馬跡”(如自己和對方的某一生活習慣不合),從而選擇放棄。而成長型者對一段戀愛關系的潛力普遍持有樂觀評價(Knee & Petty, 2013)。


再恩愛的情侶之間也難免會有矛盾和爭執,而宿命型者和成長型者對沖突的態度也不相同。宿命型者在消極事件中并不費心于維護這段關系,面對矛盾常常選擇否認問題的存在、回避或直接放棄,在沖突中頻繁向對方讓步,認為關系中的問題會自行解決。這可能是因為對于宿命型者來說,如果感知到對方不是自己的理想型會大大降低關系滿意度。為了維持滿意度他們會傾向于忽略問題或者通過讓步快速緩和矛盾(Franiuk, Cohen, & Pomerantz, 2002)。


成長型者則看重對關系的維護,越堅定于成長信念的人,越可能主動從討論中發現分歧,努力解決問題并不斷成長,甚至幫助伴侶將潛在的關系破壞性事件轉化為確認關系的機會(Knee & Petty, 2013)。



如果你要和持有宿命論觀念的伴侶討論沖突問題,你可能要小心了——Knee等人(2001)在研究中邀請夫妻討論雙方看待這段關系的差異,并在討論前后評估其情緒,發現成長型者的積極情緒提高了,而宿命型者卻增加了敵意情緒。對于一個宿命型者來說,能否與伴侶在諸多事務中保持一致看法是決定關系好壞的重要因素,而成長型者并不很看重這一點,因為他們相信差異能夠趨向一致或被解決(Knee & Petty, 2013)。


總的來說,宿命型者的戀愛關系壽命比成長型者略短,但滿意度更高(Franiuk, Cohen, & Pomerantz, 2002)。對于宿命型者來說,一段戀愛關系之初的滿意度和感知到的親密度能夠預測這段關系的壽命——滿意度越高或親密程度越高,則這段關系維持的壽命越久。


而滿意度又受對伴侶的感知的影響:對于那些認為自己的伴侶是靈魂伴侶的人,越“宿命”滿意度越高;對于那些認為自己的伴侶不是靈魂伴侶的人,越“宿命”滿意度越低,成長型者的滿意度是最高的(也有可能認為自己的伴侶是靈魂伴侶并對自己的戀愛關系感到滿意導致人們持有宿命論,因為這符合他們的現狀)。



分手后


宿命論的人在結束戀愛關系時傾向于承擔更多的責任,女性尤為如此。分手之后,強烈持有宿命論的人也更傾向于不保持朋友關系(同樣的,女性的這種傾向更加突出)。此外分手后,成長型者可能更不會認為這段關系從一開始就是錯的(Knee, 1998)。



不是宿命型,就是成長型?


盡管人們通常認為宿命論和成長論的態度似水火般難以相容,但已有很多研究發現這兩種信念并不是對立的,而是一個二維結構(Knee et al, 2001; Knee, Patrick,& Lonsbary, 2003; Franiuk, Cohen, & Pomerantz, 2002)。并且一個人所持有的宿命論和成長論不應該是簡單的“有或無”,而是有程度上的區別。根據一個人在宿命論和成長論兩個維度上的分數,可以大致分為以下四種人:



除了前面討論的宿命型者和成長型者,還有既不贊成宿命論也不同意成長論的無助型者——可能是最不相信愛情的一類人。而同時持有宿命論和成長論的樂觀型者則會認為,“命運安排我們相遇,而這段感情能否成功取決于我們共同的努力。”



什么樣的愛情觀“最好”?


盡管以上的研究似乎大多偏向認為成長型比宿命型“更好”,然而具體哪種認知對戀愛關系有益取決于具體情況。


宿命論可能妨礙關系的發展,但另一方面,也有研究發現宿命型戀愛關系好的一面。例如宿命型戀愛常常預示著更高的滿意度、更強烈的愛和更多的承諾 (Murray & Holmes, 1997; Sprecher & Metts, 1999) 。Murray, Holmes和Griffin (1996)發現對伴侶懷有“積極幻想”的人會“情人眼里出西施”,對于伴侶的評價比伴侶對自己的評價更高,從而獲得更高的滿意度。如果宿命型者在關系之初的滿意度較高且持續如此,那么宿命論的信念會使這段關系有一種獨特的感覺。


成長論者傾向于解決問題、迎接挑戰以使關系健康發展 (Knee, 1998),但成長型的信念在一段不合適的關系中也可能是不利的,因為其可能讓人們認為所有問題都會過去,而低估那些無法解決的問題的嚴重性。



最后,如果還有人難以確認自己的戀愛觀,可以參考下面的戀愛內隱理論量表(Knee, Patrick, & Lonsbary, 2003)。量表為七點計分,每道題根據自己的認同程度打分,從1(完全不認同)到7(完全認同),計算出每個維度所有題目的總分進行比較。


宿命維度:


1、那些潛在的戀愛對象要么是和我匹配的,要么不是。

2、一段成功的戀愛關系關鍵在于一開始就找到那個合適的人。

3、潛在的戀愛對象要么是命中注定和我在一起的,要么不是。

4、如果一段戀愛關系一開始不是很好,那么它不可避免會失敗。

5、如果一段戀愛關系不是我命中注定的愛情,我很快就能發現這件事。

6、戀愛關系能否成功在一開始就注定了。

7、要想一段關系持久,它必須一開始就看上去是正確的。

8、一段沒有完美開始的戀愛關系永遠不會成功。

9、在一段戀愛關系開始時遇到困難是這段關系失敗的明確信號。

10、沒有成功的戀愛關系不應該存在。

11、一段戀愛關系之初出現困難表示這對情侶并不相配。


成長維度:


1、一段理想的戀愛關系是隨著時間不斷發展完善的。

2、一段成功的戀愛關系是通過努力堅持和解決矛盾而發展改善的。

3、一段成功的戀愛關系關鍵在于在與伴侶一起解決矛盾中不斷學習。

4、戀愛中的挑戰和障礙能使愛更加強大。

5、戀愛中的問題能使伴侶之間更親近。

6、戀愛失敗常常是因為人們不夠努力。

7、只要付出足夠的努力,幾乎所有戀愛關系都會成功。

8、培養一段良好的戀愛關系要付出大量時間和努力。

9、如果沒有發生時不時的矛盾,戀愛關系無法改善。

10、爭論常常能改善一段關系。

11、成功的戀愛關系需要定時維護。



作者簡介:王瑞冰,公眾號:婚姻家庭研究與咨詢中心(ID:familybnu),婚姻家庭研究與咨詢中心(www.familytherapy.com.cn/)隸屬于北京師范大學發展心理研究院方曉義教授的“中國婚姻家庭研究小組”,專注于中國婚姻與家庭研究,致力于將實用有趣的學術成果分享給大家。

責任編輯:Spencer Kennjane
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