不懼過往，不畏將來！昨天 09:31
最新研究發(fā)現(xiàn)，能通過睡眠預(yù)測阿爾茨海默癥的發(fā)病時間及速度，改善睡眠有望預(yù)防癡呆癥。
新研究通過人們的睡眠方式預(yù)測阿爾茨海默癥發(fā)病時間。
如果你知道，還有多長時間會罹患阿爾茨海默癥，你會怎么做？不要絕望。
美國加州大學(xué)伯克利分校的一項最新研究表明，對付這種致命的癡呆癥的一種方法是：深度且充足的恢復(fù)性睡眠。
該校心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)教授Matthew Walker和沃克人類睡眠科學(xué)中心的博士生Joseph Winer發(fā)現(xiàn)了一種方法，可以在一定程度上準(zhǔn)確估計出一個人一生中最有可能患阿爾茨海默癥的時間范圍。
當(dāng)?shù)貢r間9月3日，《當(dāng)代生物學(xué)》發(fā)表了這一研究。
文章作者Walker說：“我們發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在的睡眠就像一個水晶球，告訴你阿爾茨海默癥在你的大腦中發(fā)病的時間和速度。大腦在深度睡眠時會自我洗滌，因此我們有機會通過早睡扭轉(zhuǎn)事態(tài)。”
Walker和其他研究人員將32名健康老年人的夜間睡眠質(zhì)量與他們大腦中被稱為β淀粉樣蛋白（beta amyloid）的有毒斑塊的積聚進行了對比，β淀粉樣蛋白是阿爾茨海默癥發(fā)病和發(fā)展的關(guān)鍵因素，它破壞了記憶通路和其他大腦功能，使全球4000多萬人患病。
他們的研究結(jié)果表明，在研究過程中，那些開始經(jīng)歷更多碎片化睡眠和更少非快速眼動慢波睡眠的受試者最有可能表現(xiàn)出β-淀粉樣蛋白的增加。
盡管所有參與者在整個研究期間都保持健康狀態(tài)，但他們的β淀粉樣蛋白生長軌跡與基準(zhǔn)睡眠質(zhì)量相關(guān)。
研究人員能夠預(yù)測β淀粉樣斑塊的增加，這被認(rèn)為是阿爾茨海默癥的開始。
除了發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥的可能發(fā)病時間可被預(yù)測，該研究結(jié)果還強調(diào)了睡眠不良與疾病之間的聯(lián)系。
雖然之前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)睡眠可以清除大腦中的β淀粉樣蛋白沉積，但新發(fā)現(xiàn)確定了深度非快速眼動慢波睡眠是預(yù)防認(rèn)知能力衰退的靶點。
Winer 是文章的第一作者。他說：“如果深度恢復(fù)性的睡眠能減緩這種疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該把它作為首要方式。如果醫(yī)生知道這種聯(lián)系，他們可以詢問老年患者的睡眠質(zhì)量，并建議將睡眠作為一種預(yù)防措施。”
下一步，Walker和Winer正在研究讓那些易患阿爾茨海默癥的高風(fēng)險人群提高睡眠質(zhì)量的方法。
（部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
◎編譯 | 小貝
◎?qū)徃?| 西莫
◎責(zé)編 | 陳之涵
◎期刊來源 | 《當(dāng)代生物學(xué)》
◎期刊編號 | 0960-9822
◎原文鏈接：
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/uoc--hws090320.php
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