有人問：夫妻之間慢慢地沒有了共同語言，都選擇了沉默生活，開始了不和諧，并開始嫌棄，怎么辦？
最近的熱搜被馮紹峰和趙麗穎離婚的消息占據了，很多網友又開始懷疑“愛情”，恐懼“婚姻”了。而在現實生活中，的確也存在越來越多的離婚案例，這到底是怎么了？
事實上，大多數婚姻，都敗給了“無話”這兩個字。
當兩個人在一起沒有了共同語言，卻都選擇了沉默生活，這不是因為默契，只是因為找不到話題交流，這就是一種不和諧，是相互嫌棄和厭倦的表現。
你是否也發現，當下身邊人的婚姻生活里，“離婚”不再是一件令人驚訝的事情，大家可以做到：釋然離開，開始新的生活。
有人擔心，這樣的現象，會不會對那些還沒有踏入婚姻生活的人們產生不好的影響？
影響當然會有，我們生活在這樣一個紛繁復雜的時代里，難免會受到各種不同信息的影響，當自己喜歡的明星、偶像頻頻離婚，身邊的很多朋友、親戚也選擇用“離婚”來處理彼此之間的矛盾，這的確會讓未婚族對婚姻有些擔心。
但我們也需要看到，在我們身邊還是會有一些人，他們把家庭經營得很好，比如在娛樂圈中也不乏幸福、和諧的夫妻；著名心理學家歐文亞隆也一直擁有和諧、穩定的婚姻生活；我們的一些朋友也深諳親密關系管理之道，在婚姻中彼此成長、相互成就。
這些擁有幸福婚姻的人，同樣可以影響到那些未踏進婚姻生活的人。
關鍵在于我們每個人自己內心的選擇，在于你愿不愿意相信你可以擁有幸福的婚姻，你會不會去努力學習如何經營好自己的婚姻。
我們需要明白：好的婚姻是需要經營的，面對婚姻關系里的沖突，也是有很多方法可以去解決的。
1、新婚的浪漫甜蜜期。
每個新婚的男人和女人，都是幸福而甜蜜的，因為苦守了多年的愛情終于結了果。
如果兩人依舊處于戀愛的激情期，那么這個時候，我們往往看到的都是對方身上的優點，自身也有動力暫時偽裝自己，成為對方眼中的理想情人，互相都被彼此深深吸引。
如果說，“浪漫甜蜜期”是需要我們如何看到對方身上的優點，那么接下來的“磨合期”就需要我們學會如何與對方的缺點相處。
2、充滿矛盾的磨合期。
過了新婚的浪漫甜蜜期，彼此的缺點都暴露出來，柴米油鹽漸漸掩蓋了愛情華麗的色彩，漸漸褪去了它的熱情，露出了生活最真實的模樣。
當有了孩子，雙方父母又過來幫忙，因為育兒觀念的不同，還會引發更多的矛盾。
在這個時期，由于各種壓力疊加——房貸、車貸、工作、帶娃、家庭內部矛盾……雙方很容易崩潰，如果無法處理好這些矛盾，在這個階段，很容易結束婚姻關系，選擇離婚。
因此，磨合期是最需要我們引起重視的階段，也是決定婚姻走向的最關鍵的階段。
3、攜手共進的內省期。
經過磨合期的磨合，雙方對彼此更加了解，也學會了如何與對方的缺點相處，并開始自我反省。
當雙方開始在自己身上找原因，了解自己的內在模式問題，就會在關系中成長并重建和諧、穩定的關系。
4、堅定信念的相守期。
在這個階段，彼此靈魂相通，彼此都學會了用愛去包容對方，也愿意全然接納自己的童年陰影，擁抱內在的小孩。
這時，親密關系進入深度鏈接的狀態。當然，能進入到這個狀態的關系并不多，也很不容易，這也是我們管理親密關系需要奮斗和前行的方向。
了解了婚姻的四個階段，你就會明白，在一段婚姻關系中，遇到問題和沖突是不可避免的。關鍵不在于如何去避免沖突和矛盾，而是如何通過沖突更好地了解對方，以及如何解決問題。
因此，當我們沒有了共同語言，當我們開始互相嫌棄，這其實是在釋放一個危險的信號，提醒我們，需要好好來管理我們的親密關系了。
1、調整期待。
我們知道，我們每個人都是不同的，我們之所以成為現在的我們，是由多種因素綜合影響形成的，我們無法完全改變一個人的性格，但我們可以調整我們的期待。
很多時候，我們傷心失望，是因為期望值過高。而期望值過低，也就是說你對一個人已經無所求了，其實也是一種內心的放棄和厭倦，這樣的心理預期也會讓感情越來越糟。
因此，我們要找到合理的期望值。
我們需要了解自己的核心需求，也知道對方的性格特點，引導對方去做到他能夠做到的（尤其是滿足你的核心需求），接受對方不能改變的。
這樣，在關系中，你就會減少很多煩惱。
2、看到對方的需求和感受，同時表達自己的需求和感受。
在婚姻中，我們需要學會看到對方的需求和感受，也需要表達自己的需求和感受，讓愛和情感流動起來，讓彼此在關系中得到滋養和成長，婚姻關系才可以長久發展。
3、不斷成長自己，讓自己內在豐盈，給對方帶來新鮮感。
當你不斷成長，既能在獨處的時候找到自己的樂趣，也能在對方需要的時候出謀劃策。當你的內在越來越豐盈，你把自己照顧得很好，你足夠愛自己，同時，你也會散發出你的魅力，你帶給對方的也會是不一樣的感受，他會發現你不是一成不變的，他會發現你總是可以給他帶來驚喜，這樣的關系，就會更加有溫度、有活力。
而你的成長其實不是為了別人，而是為了你自己，為了充盈自己的內心，為了豐富自己的生活，為了發展自己的能力。這會使你在關系中，變得更加穩定，變得更加溫暖，變得更加安心。
4、創造更多的共同體驗美好的機會。
你們可以一起去旅行，一起去吃頓火鍋，一起去體驗夫妻瑜伽，一起去運動，一起去看日出，一起去看望遠方的朋友，一起做一頓燭光晚餐……
當我們不斷地在生活中注入這些共同的美好體驗，我們就是在往我們的情感賬戶里存款。通過這樣的方式，我們也可以增加我們情感的交流，感受不同情境下的彼此，看到對方的全部，學會與完整的、真實的對方共處。
愛是純粹的，而相處卻是關系，關系是需要管理的，愿你可以不斷學習成長，成為管理自己婚姻關系的專家。
