關節炎的形成
關節炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。一般來說關節炎的形成分為三期：
隨著年齡增長，軟骨結構開始改變，彈性逐漸喪失，容易受外傷或過度使用的損害。
軟骨結構遭到破壞，使滑膜發生炎癥，產生疼痛。同時炎癥會進一步加快軟骨的破壞，形成惡性循環。
隨著軟骨的破壞，軟骨下面的骨頭暴露，使關節喪失自然狀態。同時關節邊緣逐漸形成骨性增生，也就是我們常說的“骨刺”
關節炎診斷
防治誤區
補鈣可以防治骨關節炎
實際上，補鈣預防效果較好的是骨質疏松，而非關節炎。關節炎受損的主要是軟骨，光靠補鈣很難有非常好的效果。
多運動以防治關節炎
有人認為，防治關節炎要增加運動量；而有人則主張應少動，以便讓關節“修養生息”。其實，適當、科學的運動是必要的。但問題是很多人存在運動不當或運動過量的問題。比如經常爬山、爬樓鍛煉、跳繩等，這樣反而容易誘發關節炎。
不把“晨僵”當回事
不少患者都是在關節疼痛很久，實在忍不了了才到醫院就醫。很多人早晨起床后都出現過關節不靈活的問題，卻沒有放在心上，以為活動活動就能好。出現這種情況一定要盡早去醫院就診，做到及時就醫、及時預防。
保護關節的食物
健康于我們的分手
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