秋天秋高氣爽，更是豐收的季節(jié)，但不得不承認(rèn)的是，秋天真的很干燥。不少人一到秋天就開(kāi)始經(jīng)常流鼻血，身上皮膚開(kāi)始搔癢，這些都是因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍锏脑颉＿€有一個(gè)明顯的現(xiàn)象就是，不少人的腳后跟一到秋天就開(kāi)始干裂，讓人疼痛難忍。秋天腳后跟開(kāi)裂？三個(gè)方法幫你緩解疼痛，健康從“足”開(kāi)始！
秋天腳后跟開(kāi)裂的原因？
一、水分不足
空氣內(nèi)水汽含量低，人體水分的吸收不夠，導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)變差，彈性變?nèi)酰l(fā)腳裂。
二、代謝紊亂
體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂，尤其是剛生完孩子的女性，更易出現(xiàn)腳后跟干裂。
三、真菌感染
糜爛型腳氣導(dǎo)致腳部后跟干裂，進(jìn)而引發(fā)濕氣、腳氣、瘙癢甚至疼痛等一系列癥狀。
四、正常衰老
人到衰老的時(shí)候，體內(nèi)代謝會(huì)變得緩慢，老化的細(xì)胞多于新生的細(xì)胞，皮膚彈性自然變差，進(jìn)而引發(fā)腳后跟干裂。
如何緩解？
一、補(bǔ)充維生素
對(duì)于皮膚的護(hù)理，多補(bǔ)充維生素是最好的辦法。秋天有豐富的水果，特別是維生素e含量高的水果，如櫻桃車?yán)遄拥龋喑砸稽c(diǎn)，有助于皮膚的恢復(fù)和軟化，緩解腳后跟干裂。
二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
體內(nèi)如果有豐富的蛋白質(zhì)，就能夠保持皮膚的水分不被揮發(fā)，皮膚充滿彈性，對(duì)于腳裂腳干等人的癥狀，能夠有很好的緩解效果。
三、定期皮膚去角質(zhì)
定期對(duì)皮膚，特別是腳部的死皮進(jìn)行清理，促進(jìn)新細(xì)胞的誕生；在秋天經(jīng)常泡腳，對(duì)身體有好處，還能夠軟化皮膚，去除角質(zhì)，避免腳部出現(xiàn)死皮。注意泡完腳后要用潤(rùn)膚乳，及時(shí)涂抹腳部，保證水分不被揮發(fā)。
相信不少朋友，都有這樣的困擾，雖說(shuō)不是大毛病，但但疼起來(lái)也是真的難受。平時(shí)一定要注意皮膚的保濕，特別是在冬天，氣候干燥，一定要經(jīng)常喝水，多吃水果，促進(jìn)身體新陳代謝，健康從“足”開(kāi)始！
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