不知道大家有沒有喝過這個湯？這可是一道非常棒的美容甜品哦！不但能幫助祛除色斑還能潤腸通便幫助減肥，長期飲用還能夠起到健脾開胃、安神補腦、滋陰清熱、潤膚美容的功效！今天飛飛老師就教你如何料理此湯，一起來學習下吧！
step1：將銀耳泡發剪去黃頭
step2：百合泡好，摘除黑色部分
step3：蓮子泡軟
step4：將處理好的蓮子和銀耳入鍋，加入500毫升清水
step5：加壓十分鐘
step6：解壓后打開鍋蓋，將百合入鍋
step7：蓋鍋，再加壓10—15分鐘
step8：解壓后，將泡開的枸杞攪入就可以了
注：
1、銀耳需要較長時間才能煮出膠質，蓮子較硬，百合易熟，因此加壓時間不同！
2、枸杞不宜多煮，起鍋時放入就可以了。
3、飲用時調入蜂蜜口味和營養成分就更棒了！
你是否一直堅持改善皮膚問題卻不見成效？你的皮膚是否越護理越差？那是因為你身邊沒有一個能夠教你如何正確護膚的人！
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