你是否有過這樣的心態？我沒擁有的東西身邊的人也不應該獲得，雖然這種心理并不那么光明正大，但確確實實存在著每個人身上。或許善良的人還會為自己如此的心理狀態而感到羞愧。
心理學研究表明，這種不希望他人比自己好的心態是正常人的心理狀態，精神分析理論研究者將其詳細的的定義為：嫉羨。
產生這種心理活動的初始原因是缺乏安全感，因此要去打破可能造成危險的當前狀況。
一家庭中的兩個女孩都非常漂亮，但由于姐姐早到來兩年，大家的關注點都凝聚在她那里，妹妹鮮少獲得關注與贊美，所以長此以往心理對姐姐產生了嫉妒心理。最終把自己轉變為人們眼中的壞孩子，內心卻是渴望得到注意的。
然而家人卻無從了解妹妹的心思，轉眼到了談情說愛的年紀，姐姐找了一個稱心滿意的男友，兩個人情意滿滿。妹妹的心理充滿了憤怒，因此她利用各種辦法，離間他們的感情，最終達到了傷害姐姐的目的。姐姐并沒做什么不好的事情，家人也沒有顧及到感受，但對比的存在滋養了嫉妒的生長。
失去了對某些事物的欣賞力，反而使得自己備受壓力。所以才會導致我們羨慕嫉妒狀態的持續存在，這是一種常規性的心理狀態，大多數都會有，只要我們能控制好程度。
不要避諱嫉妒心理的存在，不是圣賢孰能無過。在此之后要敢于碰觸內心的嫉妒，了解它發生的根源，知道是什么原因導致了嫉羨的發生。
再次出現這種感覺時，冷靜一些的看待自己，真實的去感受嫉妒的感覺，最后采取自己認為最合適的辦法去處理它，你會發現自己是理性而睿智的。
如果你這樣做，你的生活會變得更舒適，視野也會隨之變得寬廣。原諒那些讓你產生這種情緒的人，或者他們只是無心之失，只是我們生活的太近，因而會進行更多的比較，那些原以為遠不及你的人即便已經超越了你，一定是在哪里付出了超于你的努力，在人生漫長的歲月里更值得做到的是借鑒他人的長處，強化自己的能力，一步步的努力，一步步的肯定自己！
