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文|華大應用心理研究院咨詢師 秦翠琴
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青春期（11,12—15,16），是孩子成長的第二個加速期，稱為第二逆反期。這個時期的孩子，身心發展迅速而又不平衡，且又處在學業加重的初中階段，所以這個時期對孩子來說，也稱為困難期、矛盾期、危機期。
一．青春期孩子的主要特點
1.出現成長和發展的超前意識，具有“成人感“。
2.獨立意識增強，向家長要求獨立自主權。
3.要求精神和行為自主。要求人格獨立、要求社會地位平等，反抗父母及相關方的控制
二．青春期孩子心理特點的矛盾
（1）心理上的成人感和半成熟現狀之間的矛盾
·由于身體發育成熟，認為自己已經是成人。
·過高評價自己的成熟度。
·認為自己的思想和行為已是成人水平。
·要求與成人的社會地位平等。
·渴望周圍的人給予他們成人式的信任和尊重。
·他們的認知、思維、社會經驗都處于半成熟狀態。
（2）心理斷乳與精神依托之間的矛盾
·獨立意識強烈起來。
·要求在精神方面擺脫父母的羈絆。
·要求自己獨立自主的決定權。
·面對許多復雜的困惑，他們依然希望得到成人的理解、支持和保護。
（3）心理閉鎖性與開發性之間的矛盾
·將自己的內心封閉起來，不向家長袒露他們的內心。
·認為成人不理解他們，對成人產生不滿和不信任。
·面臨諸多苦惱，又使他們倍感孤獨和寂寞。很希望與人交流、溝通、并得到他人的理解。
（4）成就感與挫折感的交替
·想要表現出成人式的果敢與能干。
·如果獲得成功、取得良好的成績，就會享受超越很棒的優越感和成就感。
·如果遇到失利或失敗，就會產生自暴自棄的挫折感。
·好感覺和壞感覺交替出現，有時激情滿懷，有時低沉沮喪。
三．家長的心理準備
（1）正確認識孩子的青春期（逆反期）
·是孩子成長的必經之路，是孩子正常的心理發展現象。
·是孩子一生發展的鼎盛時期。
·是孩子成長過程中的第二個加速期。
·是孩子成長過程中的具有“劃時代“意義的“里程碑。
·了解孩子心理矛盾的焦點所在。
·是每個家長不能逃避的、必須面對的客觀事實。
（2）調整和孩子的相處方式
·不要擔心，而要關心。
·不用權威，而用協商。
·不用壓制，而用溝通。
（3）正確認識孩子復雜多變的情緒
·情緒沒有好壞對錯之分，要接納孩子的各種情緒。
·要相信孩子的任何一種情緒都是有意義和有價值的。
·情緒雖然短暫，但有累積作用，所以需要及時梳理。
·要引導孩子做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
四．家長具體如何做
1、營造良好的家庭氛圍
·讓孩子感到家庭很溫暖。
·讓孩子感到父母很愛自己、很關心自己。
·讓孩子感到父母對自己的愛是無條件的愛。
·讓孩子感到父母很民主，可以與父母平等對話，商量事情。
·父母雙方對孩子的教育觀點、教育行為要保持一致。
·父母要自覺做好孩子的行為規范榜樣。
·定期和孩子一起去運動、去旅游。
2、尊重孩子。
·青春期的孩子，有很強的自尊心，很在意別人的評判。他們受到肯定和贊賞時，會產生強烈的滿足感。受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，產生強烈的挫折感。
·努力和孩子成為朋友 。
·做孩子的好聽眾。遇到問題不要馬上說教，先耐心聽聽孩子的想法。
·對于孩子的進步及良好表現，哪怕是一點點的變化，也要及時表揚和肯定。
·對于孩子的錯誤及不良行為等，不要急于批評和評判，先接納下來，再認真聽聽孩子的解釋，和孩子一起分析，找到解決問題的方法。
3、正確關心孩子的學習與能力
·對于青春期的孩子，學習成績與能力，是體現他們自我價值的最重要的東西。
·學習成績與能力，影響孩子在同伴中的社會地位。
·學習成績與能力，影響孩子的自尊及自我評價。
·家長要非常清楚，每個孩子的生理及心理發育都是不同的，每個孩子都是獨特的。切忌不要和別的孩子進行比較。
·家長要相信，每個孩子都很在乎自己每次考試的成績。
·孩子考得不好，他自己已經很難過了。所以家長要設身處地站在孩子的角度考慮，不要急于評判。
·家長在問孩子分數之前，先關注一下孩子的情緒，要耐心等待孩子自己講出來。
·有可能的話，關注一下孩子的學習方法、習慣等，給孩子提一些適當的建議，或配合孩子做一些具體的幫助。
·根據孩子的具體情況，制定切實可行的目標。孩子進步了一點點，也要及時肯定。
·根據孩子的實際情況及個性特點，根據孩子自己的要求和愿望,選擇補課班、特長班。
·鼓勵孩子，適當參加一些班級或學校的活動，讓孩子有機會展現除功課以外的其他才能。孩子得到同伴的接納、肯定、和喜愛，有利于提高孩子的自尊，有利于提高孩子在同齡伙伴中的地位。
4、關心孩子的身體及衣著打扮
·青春期的孩子，特別關注自己的身體形象。
·喜歡照鏡子，在鏡中研究自己的相貌、體態，儀表風度。
·特別注意別人對自己打扮的反應。別人對自己的良好反應，體現自我欣賞的滿足感。對自己不滿意的相貌特點，產生極度焦慮。
·鼓勵孩子積極參加體育活動、鍛煉身體。為健康的體魄、良好的體格奠定基礎。
·這個時期的孩子，身體處于發育的第二加速期，飯量大增，需要很多營養。所以家長要關心孩子的飲食，科學地搭配營養。
·要為孩子購置合適、合身的衣服，幫助孩子選擇合適的發型。
5、幫助孩子創造良好的社會支持系統
·支持孩子參加適當的朋友聚會、活動。
·支持孩子交朋友，同時要喜歡孩子的朋友。
·可以定期搞一些幾個家庭的聚會，家長交流育兒經驗，孩子們增進友誼。
本文轉載自“華大應用心理研究院”
