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作者：潘長宏

2023年3月12日

  

萬物復蘇，冬去春來，枝頭萌芽，鮮花盛開。

清風吹拂，霧如飄帶，晨升暖陽，香氣謁謁。

                                                           

                                                                   一、晨起

洗漱涂香清腸礙，

吞泉凈血煮茶艾。

金烏東升陽氣聚，

斑鳩聲聲雄求愛。

                                                           

                                                             二、晨舞

箏簫古曲伴身舞，

你象三月桃花開；

人人都為身心健，

我自踏青動起來。

                                                            

                                                            

                                                                  三、太極

野馬分鬃左右擺，

白鶴亮翅云手懷；

雙風灌耳輪蹬腳，

二十四套好氣派。

                

                                                                      

                                                              四、跳躍

閃展騰挪輕步快，

穿蹦跳躍走引態。

健康動靜當有致，

遍地靈氣放光彩！