作者：中國當代作家潘長宏（文學之都居士）
2025年1月11日
深山靈芝,根據我國第一部藥物專著《神家本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。
靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必須氨基酸)、蛋白質、甾醇、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。 在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
靈芝是一種珍貴的中草藥，具有輔助抗腫瘤、抗氧化、降血脂、抗炎、保肝等功效和作用。然而，靈芝也存在一些禁忌事項。
靈芝中含有多種活性成分，如多糖、三萜類化合物等，可以調節免疫系統，增強機體的抵抗力，從而具有輔助抗腫瘤的作用。此外，靈芝含有大量的多酚類物質，具有較強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕氧化應激，防止細胞損傷。同時，靈芝中的三萜類化合物可以降低血脂，促進血液循環，有利于心血管健康。此外，靈芝可以促進肝細胞再生，提高肝臟解毒能力，對肝臟健康有保護作用。
靈芝雖然是九大仙草之一，但靈芝也存在一些禁忌事項，如孕婦和哺乳期婦女應慎用，尤其是高劑量的靈芝菌絲。同時，藥物過敏者和病情嚴重的患者應避免使用，使用前應咨詢醫生。靈芝與一些藥物有相互作用的可能性，如抗凝藥、降糖藥等，使用前應謹慎。一些人可能會出現頭暈、惡心等不適癥狀，應停止使用。
綜合來看，靈芝作為一種中藥材，具有多種保健和治療作用，尤其適用于免疫力低下、心腦血管疾病、肝臟疾病等方面的輔助治療。建議在使用前咨詢醫生或專業中醫師的建議，以獲得更加有效和安全的治療效果。
【 中國當代文學家、攝影師簡介】
潘長宏（雅號：文學之都居士、筆名：長宏、紀風清、溱湖之戀），1956年10月出生，江蘇姜堰人，中國網絡作協會員，中國攝像師、攝影、視頻制作師；1988年畢業于南京大學；種過地，當過兵，任過教，做過官；讀過彪炳千秋的歷史巨著《史記》和《漢書》；《資治通鑒》；《中國通史》；《兵書戰策》等中外名著和中國歷代通俗演義。藏書萬余冊，各類讀書筆記七十余冊。百度文庫（墨斗魚）金牌作者。2023年6月1日，被《當代作家》雜志社簽約作家。2024年5月1日，中國人人頭條 人人文學網特約詩人。2024年7月1日，中國人人頭條 人人文學網特約作家。
1986年以來，在各類刊物上發表過229篇文章和美圖。參加過各個級別的66次有獎征文獲獎。2011年1月8日創辦“溱湖之戀”個人網絡圖書館，【2018年1月18日升至最高級（五星級）】。館內本人原創圖文音畫影像等作品11660余篇，總字數二百六十萬余。原創作品數在全館億位館友中排列第16名。奉獻值在館內TOP1000中排列第68名。
（中華人民共和國網絡作家協會會員證）
潘長宏以為，人生在世，只有多讀書，勤耕耘，通過筆墨躍然紙上，堅持撰寫內容健康、品位高雅、生動感人的作品來奉獻社會！把人間的真、善、美弘揚光大，活出自己的精彩，面向陽光，不負累，不仰權貴，不卑微。讀懂淡定、舍得，看透、聚散、進退五大天律，做一個自信、容人、坦蕩、優雅、灑脫的自我。不要等到繁華落盡感嘆人世滄桑，終身不留遺憾。從而無愧于這個時代。
“溱湖之戀”個人網絡圖書館網址：http://qhzl.360doc.com.
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潘長宏著作《成人成事與成業》、《中國歷史上比較有名氣的百名紅顏》、《讀書與修身六十篇及偵破敵特奇案三篇小說》，已在2024年8月8日問世。總字數四十萬。第四卷《潘長宏詩詞歌賦集》第五卷《潘長宏雜文集》正在組稿之中。
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