這里的諸多因素與健康有著十分密切的聯(lián)系，處理不當，必然會損壽折壽，造成直接壽限損失！
少思----工作學(xué)習(xí)要做到勞逸結(jié)合；
少念----不為小事耿耿于懷；
少欲----好學(xué)上進無邪念，不縱欲；
少事----積極做好本職工作，少惹是非；
少語----話語注意場合，掌握分寸；
少笑----不要過分激動，狂笑不已；
少愁----保持樂觀情緒，永遠愉快；
少樂----不片面追求享樂，貪圖安逸；
少喜----樂觀豁達而不宜欣喜若狂；
少怒----遇事隨和，不輕易動肝火；
少好----戒煙酒嗜好；
少惡----心地純正，不犯罪不干壞事。
健康長壽與性
性生活的次數(shù)由各人的身體狀態(tài)、心理因素和年齡而各有不同，身體健康的30風(fēng)歲以下年輕人一周數(shù)次，甚至每天一次或數(shù)次一天。
如果你出現(xiàn)以下狀態(tài)就是性生活過度造成的：
面容憔悴，
形體消瘦，
精神乏力，
氣短心跳，
虛汗淋漓，
胃口不好，
失眠多夢。
