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最近流感大肆傳播，很多孩子都中招了。前面一篇我寫了怎樣給孩子退燒，接著又有很多家長問，孩子生病的癥狀沒了，算不算完全好了呢？高燒過后要怎么護(hù)理，才能讓孩子盡快恢復(fù)體力？今天我們就來聊聊這個(gè)話題。

孩子高燒39℃以上，尤其是燒幾天，反復(fù)燒，吃了很多退熱藥，抗病毒、抗生素等藥物，病好了以后，整個(gè)人瘦了一大圈，臉色也蠟黃蠟黃的，雙腿沒力氣，走不了幾步就想讓大人抱，吃飯也不像以往那樣有胃口，原本活潑可愛的孩子，像換了一個(gè)人似的，看著都讓人心疼。

這個(gè)階段，給孩子恢復(fù)體力，進(jìn)補(bǔ)無法吸收，用藥更不合適，最好的就是小兒推拿。通過外治法“調(diào)養(yǎng)”身體，幫助孩子快速恢復(fù)體質(zhì)。

補(bǔ)陰津、存陰液——恢復(fù)孩子體內(nèi)的水液平衡

孩子生病是由于機(jī)體受到病邪侵襲，從外而入人體，停留在人體的最主要起防御作用的衛(wèi)分，破壞防御功能。孩子的正氣和外來邪氣在衛(wèi)分相爭抗衡，從而引起反復(fù)發(fā)熱。

由于反復(fù)發(fā)熱，孩子體內(nèi)的津液耗損巨大，此時(shí)沒有感冒的癥狀，但還老是出現(xiàn)嘴唇干、偶爾干咳、臉蛋潮紅、睡覺不安穩(wěn)、喜歡踢被子等情況，這些都是津液損傷、生內(nèi)火的表現(xiàn)。

此時(shí)給孩子進(jìn)補(bǔ)，不但補(bǔ)不進(jìn)去，還可能讓身體虛上加虛，更加難以恢復(fù)。在這里，我給家長推薦小兒推拿的外治手法——水底撈明月和按揉二人上馬，這兩個(gè)穴位都是滋陰的效穴，用來給孩子滋陰補(bǔ)津，再合適不過了。具體怎么操作呢？

水底撈明月：是滋陰降火的效穴，尤其是虛火內(nèi)熱表現(xiàn)為熱證明顯的孩子，如手足心熱、臉頰紅、煩躁、口干等，適合用水底撈明月。

揉二人上馬：是滋補(bǔ)陰液的特定穴位，孩子陰津虧虛，無論有無內(nèi)熱癥狀，都可用二人上馬滋補(bǔ)陰液。

顧護(hù)脾胃——調(diào)理好孩子的中焦之氣

生病過后孩子身體的正氣耗傷巨大，正氣打了場艱難的勝仗后，士兵是需要休養(yǎng)的。尤其是中焦的脾胃之氣，脾為后天之本，孩子機(jī)體哪里受病，都會(huì)影響脾胃的功能，強(qiáng)勁的時(shí)行病邪更是如此。孩子病好后，脾胃的功能卻沒那么快跟上恢復(fù)的步伐，還會(huì)比較容易出現(xiàn)消化不良、食積、便秘等不適癥狀。

所以不能馬上停止忌口，還應(yīng)以清淡飲食為主，用溫和的食療配合小兒推拿是病后休養(yǎng)最安全有效的做法。

健脾益氣湯——

小兒推拿——

補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)：不論是流感還是普通感冒，病邪最直接耗傷的是肺氣與脾氣，病后幫助孩子扶助脾氣與肺氣，協(xié)調(diào)五臟功能，調(diào)和陰陽，孩子才能真正恢復(fù)健康。

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運(yùn)板門：板門為脾胃之門，既能幫助孩子消化吸收水谷飲食的精華，又能進(jìn)一步促進(jìn)脾胃之氣的恢復(fù)。此時(shí)操作手法宜輕宜快。

預(yù)防再發(fā)——增強(qiáng)孩子的衛(wèi)外防御功能

孩子生病過后，機(jī)體處于邪氣未完全清除，正氣存內(nèi)但未完全充足的狀態(tài)，家長最關(guān)心的就是還會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)，這跟病后的休養(yǎng)、護(hù)理是息息相關(guān)的。此時(shí)孩子正氣還不足，暫時(shí)無法再次抵御時(shí)行病邪，所以不建議一恢復(fù)就去室內(nèi)游樂場、幼兒園等人群密集的地方。

我有很多病人都是好不容易好了，一出去玩一趟，運(yùn)動(dòng)一回，或者回去上學(xué)，一不小心又感冒了，即使再發(fā)只是普通感冒，對孩子的損傷也是很大的，因?yàn)楹⒆颖旧砭吞幱诓蛔愕臓顟B(tài)。

而病邪未清最常見的表現(xiàn)就是咳嗽，偶爾幾聲咳嗽，無痰，或大便不太好、睡覺不安穩(wěn)等生活的小細(xì)節(jié)，都可能是病邪在體內(nèi)沒清干凈的表現(xiàn)。這時(shí)候給孩施以補(bǔ)肺氣、升陽氣的推拿方法，能有效恢復(fù)身體的衛(wèi)外功能，增強(qiáng)抵抗力。

清補(bǔ)肺經(jīng)：驅(qū)邪外出同時(shí)補(bǔ)益肺氣，增強(qiáng)孩子的衛(wèi)外防御功能；

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拍背：有咳嗽的孩子要多理理肺氣，從上至下拍背，除了拍背還可以向下肅肺，或直接用雙手從上至下順氣都可以起到理肺氣的作用。

捏脊：補(bǔ)益孩子一身陽氣，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

捏脊

總之，病后孩子的身體仍然處于相對脆弱的狀態(tài)，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主。而“脾為后天之本，氣血生化之源”，所以，家長應(yīng)該把調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)放在顧護(hù)孩子的脾胃上，脾胃好了，孩子的身體就能很快恢復(fù)，抵抗力也會(huì)越來越好。不光是針對流感，其他病后的恢復(fù)，也應(yīng)該遵循這個(gè)原則。