腸道中含有大量的細菌，這些細菌大部分都是益生菌，小部分是中性菌，還有數(shù)量極少的有害菌，而這些細菌統(tǒng)稱為腸道微生物。腸道微生物需要時刻保持平衡與多樣性，這樣才可以讓腸道更加健康！
首先說說微生物群的平衡。腸道菌群平衡，意思就是腸道中益生菌與中性菌與有害細菌之間的比例，始終保持一定的數(shù)值而不變。
而腸道微生物群平衡之后，就可以保證腸道的健康。腸道健康了，消化吸收能力就會變得很強，人就不會時不時的便秘腹瀉。同時腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康之后，人體免疫力也將會有所增加。
然后說說腸道微生物的多樣性。
有人會問，腸道微生物群保持平衡不就行了，多樣性是什么有什么用？和平衡行有什么關系？其實多樣性和平衡性相互獨立，而且多樣性比平衡性更重要！
腸道微生物群由很細菌組成，這些細菌分為益生菌、中性菌還有有害菌。在益生菌菌群之中，有很多菌種，這些菌種各不相同，同時它們各有各的用處，有的多有的少，但是缺一不可！
平衡，只要益生菌與中性菌與有害菌之間保持相對的比例就好，這樣就是菌群平衡了，腸道就會很健康。
而腸道微生物群的多樣性，就是在說這些益生菌群體的！益生菌不止一種，它有許多種，這些益生菌因為有些菌種在腸道中數(shù)量較少，很可能在一次大病中就被抗生素殺了個精光。
人類病好之后，便因為種種原因，很難再補充到這種菌種了，最后造成了微生物群的多樣性減少！而隨著腸道微生物群的多樣性減少，人的健康情況也會受到影響！
那么腸道微生物群多樣性減少之后會發(fā)生什么惡果呢？
答：很可能會造成人類慢性疾病的普及！比如哮喘、肥胖和炎癥性腸病。這些疾病很可能是因為現(xiàn)代生活方式減少了人們腸道中的微生物多樣性而造成的。
那么是什么原因造成的腸道微生物群多樣性減少呢？
抗生素的使用、剖腹產(chǎn)、干凈的水源和食用配方奶，導致某些與我們共同進化幾千年的古老共生菌種消失。而這些菌種的消失，最后導致了某些酶的缺失。而這些酶的缺失導致人類出現(xiàn)了慢性病！
抗生素就不說了，它對腸道細菌的危害十分大！而剖腹產(chǎn)則會影響人類腸道細菌的繼承，人類和其它哺乳動物在嬰幼兒期從母體獲得腸道細菌（垂直傳播）！干凈的水源也會影響腸道的菌群，古時的人類，在分享水源的過程中從其他個體中獲得細菌（水平傳播）。配方奶不利于生命早期對腸道細菌的保護（配方奶中缺乏母乳中供養(yǎng)有益腸道細菌的微量營養(yǎng)物）。
這些原因造成了許多個體中的某些腸道細菌菌種消失了，而該過程在一代又一代中積累發(fā)生。
腸道微生物是人體代謝的重要參與者，為人類代謝過程提供底物、酶和能量；同時代謝產(chǎn)生的脂肪酸等促進人體上皮細胞生長與分化，并參與了維生素的合成和各種離子的吸收。由于腸道是人體內(nèi)最大的免疫器官，腸道微生物與宿主在腸道黏膜表面的交流促進了免疫系統(tǒng)的建立和發(fā)展，成為人體重要的免疫屏障。腸道健康跟我們的健康密切相關，很多疾病的發(fā)生都和腸道疾病有關。因此想要健康首先要保證腸道健康，腸道菌群平衡。但是現(xiàn)在受生活環(huán)境的和節(jié)奏的影響，大部分人在青年時期就出現(xiàn)了不同程度的腸道疾病問題。
腸道疾病往往跟營養(yǎng)素的缺乏、細菌的持續(xù)感染、不良的生活方式（吸煙、喝酒、喜辛辣刺激、夜宵）及基因遺傳等因素密切有關，您可以盡早地為自己和家人做一次胃腸道健康管理，精準預測并找到、找準導致疾病的危險因素，科學有效地提前發(fā)現(xiàn)隱藏在身體里的隱患，系統(tǒng)的進行胃腸道重建和胃腸道功能修復，從而在專業(yè)人士的指導下針對性的做治療性生活方式的改變做到疾病早預防、早發(fā)現(xiàn)，早治療，早逆轉(zhuǎn)，還你一個健康的腸道。
