高尿酸血癥是繼'三高'之后的又一代謝性疾病，被稱為'第四高'。高尿酸之所以現在被人們如此重視，與慢性病痛風有密切關系。近年來痛風高發，讓不少人倍受疼痛的折磨。
痛風的危害要知道
痛風'以痛聞名'。尿酸升高后無法及時排出，蓄積在身體關節處，沉積結晶后關節會出現紅腫、變形、疼痛的情況，繼而形成痛風。
而高尿酸除了會引發痛風之外，更危險的是會損害腎功能，繼而引發高尿酸性腎病。慢性腎病的危害要遠高于痛風，而且有腎衰竭的風險，從而威脅患者的生命健康。
因此高尿酸并不單單會引發疼痛，不及時治療還有生命威脅。
1、管理飲食
尿酸高或痛風的患者多數都與不良的飲食習慣相關，吃的太過豐盛，攝入過多油脂高、嘌呤高的食物會導致血液尿酸濃度增加。
控制尿酸，首先要減少含嘌呤高的食物的攝入，尤其是痛風急性發作時最好忌口。比如動物內臟、高湯、海鮮、酒類等，平時最好少吃，少喝。
2、動起來
有些尿酸高的患者擔心劇烈運動會加速尿酸生成，因此每天都坐著或躺著。其實是很大的誤區。適當運動對加速血液循環，防止尿酸沉積更有好處。
比如游泳、慢跑、快走、跳繩都是可以的，一些劇烈運動比如快跑、籃球、足球還有器械運動。
3、正確降尿酸
中 西醫結合療效更快更明顯，中 藥不僅能增效減毒，改善癥狀，減少復發，同時也在一定程度上改善了患者的身體狀況，對腎臟反而起到保護作用。
穩穩降酸的方法
每天一杯，烏 梢蛇、蝮蛇、茯苓、肉桂、白芷、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞科學配伍，經過方、藥、水、蜜、器、火的工藝制作，每一個步驟都極其講究，讓成分能更好被吸收。
溫和但持久，有很好的祛風止痛的效果，并且含有利尿材料，止痛又補腎，降低體內尿酸值并穩定到正常值，能夠減少痛風的發作幾率。
4、定期監測
檢查也是治療的一部分，不監測盲目治療不如不治療。除了尿酸的指標，防止腎衰竭，也要注意定期查查腎臟。
比較常規的就是尿常規尿蛋白的情況，血常規除了血尿酸、還有血肌酐、尿素氮等指標的情況，也有助于及時發現腎病。
1、葡萄
葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有益氣血、通利小便的作用，葡萄還是一種堿性水果，基本上不含嘌呤，又有較多的果汁水分，都有利于痛風人士血尿酸的排除；每日宜吃100克。
2、柚子
柚子肉中含有豐富的鉀，卻幾乎不含鈉，并且含有非常豐富的維生素C以及類胰島素成分，可以促進尿酸鹽的溶解及排泄，并且有降血糖的功效，非常適合痛風合并糖尿病的患者；每日宜吃50克。
3、山楂
山楂含黃酮類化合物，能防治心血管疾病，具有擴張血管、改善心臟活力，可降低血壓和膽固醇、軟化血管，并能降低痛風并發癥的發生；每天宜吃3-5克。
