1、問：想要心里平坦，消除恐懼
答：哦，恐懼啊？莊子基本功需要再練很多年。因為我們這個課賣的商品叫做莊子基本功，不論你給我多少錢，我也還是賣你基本功，我沒有別的招。
繼續問：從消除辯論啊這些。。。慢慢慢慢自己就？
答：對，慢慢慢慢把心力練強起來。當有一天你開始能夠挑戰你的罪惡感，或者是羞恥心的時候，恐懼就會大幅降低，但是現在不一定挑戰得動。
2、各位同學，就有跟我講說什么公司的問題、感情的問題，我都是一句話：練莊子基本功。
為什么？因為，不要說完全不破功——這連我都做不到——但如果你至少很認真的練的話，差不多三個月心力增加一倍，情緒減少一半，你覺得有沒有希望？有，因為我幾乎做得到——前提是真的有在硬練的時候。
如果你真的實踐莊子基本功，共兩年的時間，你的心力變成現在的二百五十六倍，而你的情緒只有現在二百五十六分之一，你談戀愛的感覺，跟你現在是完全不一樣的，你一眼就能看出對方是什么貨色，什么事情都結束了。
人因為心力不夠，才會一直被對方騙，講很多謊話你都被騙。等你心力到了那個點，人家怎么都氣不死你，而你一眼看出他是什么貨色。
人心力增強二百五十六倍后，什么都好搞。你在一個公司，心力增強二百五十六倍，可情緒只是原來二百五十六分之一，誰搞得了你？
我并不是說我是天才，而是說，同樣是教書這件事，我從前要教人到這個程度，可能要花比較多的時間，但是練過莊子，心力提升以后，效率就會提高很多很多。有些同學跟著我比較久的人，可以了解到我教書的效率和密度每年的改變。一個人的心力可以每三個月提升一倍，這不是講空話。
但是，同學的問題常常都是打高空的問題，或者問的是“我認識的某某人”他的狀況是怎么回事那種問題。基本上有意義的問題是：我練基本功的時候，在什么破關點的地方卡到，我有什么事實沒有找到？
3、就某個同學問題的回答
你的心力會不會增加，關鍵在于你的莊子基本功有沒有練好。我剛說的莊子基本功“絕不破功，就可以進步”的那三個點，你要是真能徹底練到，我倒想看看，你到時候撒的謊會是什么德性。
4、問：老師我想問一下，當工作遇到瓶頸，是一邊工作，一邊長心呢，還是發現這個工作其實不是我喜愛的，應該立即拋棄這個工作，不讓自己受委屈，不是應該怎么樣？
答：如果你的心一直能夠消除不實念波，而你的實相是一個松動的實相，你真的有在勤奮地增加心力，去除你的信念，那你就可能遇到一個不一樣，甚至可能更好的工作環境； 你的實相就能夠改變。但是，如果你沒有真的把莊子練好，沒有去除你的不實念波，你被你的信念綁住，沒有辦法得到不一樣的實相，那就不管你逃到天涯海角，同樣的問題會一再重演。但若僅以工作增長心力而言，我的經驗：越愛的工作，越長心力。
5、針對某問題的作答
我只能說，當我習慣了練莊子基本功以后，當我覺得快要生氣的時候，我還可以先想：等一下，我先打電話問一下。等我找到真相才決定要不要生氣。我可以讓我的生氣的感覺一直停留在那邊，不會真的變成生氣。然后我慢慢去找真相，找到之后，果然就不生氣了。那是莊子基本功越練越熟后，你就會發現情緒的子彈飛過來時，有點像《駭客帝國》那種感覺，子彈是慢動作，我可以體驗到這樣子。
6、以莊子的立場看，心不動，水平定力，心力越強的人，越不會起情緒。
7、所以莊子核心的理論架構是：你把心力養到夠大的時候，你的心就不會動了； 心的安定，是來自于心力的強大。所以莊子的心法，沒有任何直接練習安定的方法，只有增加感知力的方法。
有實力的人，就可以享受安定； 沒有實力的人，就享受不到了。以莊子的系統來看，心要安定無波，無念，代價是：你的心力要有這么高。
以上問答整理于《2018莊子白皮書》。
