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放下自卑

自卑的人，總是給自己貼上否定的標簽，這是人最大的負能量。

自卑的人一定要遠離讓你更加自卑的人，你沒有辦法做到讓所有的人都滿意。有些人不管你做的有多好，總有辦法挑出你的毛病。遇到這種人，和這種人在一起，永遠沒有辦法自信。

所以，當有人對你說，我對你很失望，請不要難過。記住你的存在不是為了滿足任何人的期待，你不需要去討好任何人，你就是獨一無二的。

放下執念

從親密關系的視角看執念，就是“提不起也放不下”，既想做到不再和你聯系，但又怕沒了關系。既想退出你的世界，又不想真的失去你，再痛也不愿意放手。

沒有什么笨得過自欺欺人，也沒有什么抵得過心甘情愿。愛意隨風起，風止意難平。與其追風去，不如等風來。

放下執念，才能坦然應對世間一切無常，才能創造更好的人際關系，才能解脫心靈的束縛，輕裝上路！

放下攀比

天生我材必有用，每個人都有各自的長處，也有各自的不足。也許在你眼里，別人在許多方面做得比你更好，但其實，你也有讓人覺得贊佩的地方。

俗話說，人比人，氣死人，與其一味地和別人攀比，不如靜下心來，思考自己究竟想做什么，能做什么，想好之后立刻開始行動。

人，和別人比，比來比去總是會感到痛苦，唯有和自己比，看到自己的優勢和長處，并矢志不渝地努力，才能獲得成功。

放下面子

面子是什么？面子就是他人的看法，他人的評價，當一個人最看重的東西是面子，那他為此失去的一定很多。把面子看得比天還大，往往源于內心的弱小，放下面子，才能強大自己！

一個人的成功，從懂得放下面子開始。放下面子就能抓住很多機會，放下面子才能成長，放下面子才能干大事。總是這不好意思做，那不好意思做，憑什么成功？要面子的人，往往最終沒有得到面子，不要面子的人，往往最終都得到面子。

放下爭辯

智慧的人，接納別人，也接納自己，懂得求同存異和換位思考，不會總是爭辯是非對錯。

我們認為誰是對的，誰是錯的，很大原因是因為立場不同、思維不同和認知不同，很多事情，其實并沒有什么絕對的好壞對錯，只是看待的角度不同，或是眼光長遠或短淺造成的判斷差異而已，所以，觀點不同很正常，需要心平氣和地傾聽和輕松愉悅地接納，只闡述，不爭辯。

放下悲觀

悲觀的人，總一事無成，樂觀的人，才能成事，放下自卑，相信自己，相信自己會越來越強大，越來越成長，做樂觀自信的自己！

佛教里邊有一句話說的特別好說，即便明天是世界末日，今夜我也要在園中種滿蓮花。死生有命，富貴在天，有些事擔心什么東西沒有用，問題如果有辦法解決，就不必擔心。如果沒有辦法解決，擔心也沒有用，對嗎？

放下糾結

人生太過糾結，太想得到，反而令自己縛手縛腳無法前行，有得必有失，有失必有得，放下糾結，看淡得失，不再猶豫，勇敢前行，才能成就一番大事業。

糾結的人怎樣才能不糾結？糾結者不是沒有主見，也不是追求完美，而是帶有著自虐情緒的猶豫不決。糾結者在做決定的時候，通常需要外人給他信心和推動。

而最頂級的糾結者，外人也沒有用，他們需要時間翻來覆去的讓他最后評估出來哪個東西最重要。放下糾結，即使失敗，也是一種收獲。

放下計較

心寬，天地就寬，包容，格局就大，退一步海闊天空，放過別人，就是放過自己，人生，放下計較，才能收獲美好！成大事者不拘小節，不要斤斤計較！

如果你真的要對一個人好，就不要太在意，太計較別人對你的態度。別人的態度不好，恰恰是對你的善的試金石，如果對方對你不好，你是不是還能夠對他很善意？如果對方是一個冷漠的人，你是不是還能夠真誠的對待他？

不計較得失成敗，只一心走自己選擇的道路，但行好事，不問前程，人才能真正輕松自在。

放下擔心

擔憂會讓人無法行動，人生總有許多不確定，裹足不前，恐懼會讓人失去動力，沒有激情，告訴自己兩句話：“沒什么好擔心的，反正又不會死”“沒什么好擔心的，反正人總有一死”，擔心無益，恐懼有害，放下擔心！

對自己的擔心，本質上是對自己的否定，對親人的擔心，更像是對親人的一種詛咒。無論對自己還是親人，少一些擔心，多一些鼓勵，才能最大程度地激發潛能。

放下抱怨

現實中，很多人為自己人生中的錯誤和不甘，找各種各樣的理由哀怨人生的不幸，抱怨人生的不公，卻從來不去想自己在這其中到底付出了什么。

心理學中有一個歸因的理論，如果人習慣把成功和失敗都歸因于自己的努力程度，就會增強今后努力行為的堅持性。相反，如果歸因于外界因素，自身努力行為的堅持性就會大大的降低。所以，管理好自己的情緒非常重要，不抱怨已經發聲的事情，只思考如何做好還未發生的事情，才是明智之舉。

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