為生活做減法，為生命做加法。足夠少，足夠好。

這個(gè)時(shí)代，越來越多的人開始追求極簡主義的生活方式。比起金錢和物質(zhì)，人們更加從內(nèi)心深處重視精神層面的持久滿足感。

物質(zhì)時(shí)代向精神時(shí)代發(fā)展的三大特征：

一、人們追求更少、更好的物質(zhì)生活，更加重視物質(zhì)的品質(zhì)，有溫度的品牌精神也被視為人們的消費(fèi)需求。單純的物質(zhì)占有很難再刺激人們的感官，讓人們獲得長久的滿足。

二、人們更加重視金錢之外的東西，比如健康、愛、事業(yè)這些無形的財(cái)富，人們?cè)敢庠诜泵Φ墓ぷ髦喑槌鼍砼阕约合矚g的人，做自己喜歡的事，不斷豐富自己的精神生活。

三、人們更多的將目光聚焦到生命的價(jià)值與使命上，開始自覺反省人生意義，努力尋求在有限的生命里追求無限的人生價(jià)值，并試圖尋求靈魂的覺醒。

為生活做減法，為生命做加法，關(guān)于2020年極簡主義的10大關(guān)鍵詞，建議收藏，讀懂受益一生。

01、斷舍離

斷絕不需要的，舍棄不必要的，脫離物欲的執(zhí)念。斷舍離不是物質(zhì)的加減，而是精神的極簡。以人為中心，讓物歸位，讓物流動(dòng)，這樣人不為物役，精神得以有自由流淌的空間。越來越多的人開始斷舍離，并因此獲得更多的內(nèi)在幸福感。

02、減法

為生活做減法，為生命做加法。懂得做減法才是人生真正成熟的開始。幸福的人生并不是累積而成的，而要通過割舍來獲得。去粗取精，去偽存真，才能發(fā)現(xiàn)重要的東西。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價(jià)值的事物請(qǐng)進(jìn)生活中來。

03、極簡

會(huì)布局人生的人內(nèi)心一定是極簡的。人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，適當(dāng)?shù)牧舭卓梢则v空心靈，以吸引更光明的東西入住。別只想著填滿，而要懂得留白，空蕩的山間，才能聽見靈魂的回聲。因?yàn)榱舭祝鴱娜萆畹闹腔郏L著抵達(dá)遼闊境界的哲學(xué)。

04、健康

身體才是生產(chǎn)力，越來越多的人注重自身的健康，不僅從觀念上提升自己的健康商數(shù)，也愿意花更多的時(shí)間、精力與金錢去善待自己的身體。好好吃飯，好好睡覺，順天應(yīng)時(shí)，平和喜悅，能量自然聚合。無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。

05、家庭

珍惜與家人相處的時(shí)光，越來越多的人開始回歸家庭，繁重的工作之余努力提升一家人的生活品質(zhì)。家是根，是本，是一家人在一起的溫暖感覺。把家收拾干凈，一家人好好說話，一家人一起吃飯，讓家里充滿愛與理解。家和萬事興，把家經(jīng)營好，穿越一切艱辛，美好的事情自然發(fā)生。

06、閱讀

讀書是一種高級(jí)的獨(dú)處，它是快速實(shí)現(xiàn)人生意念升級(jí)的捷徑。特別是閱讀中外的經(jīng)典，可以從根本上提升一個(gè)人的精神氣質(zhì)。經(jīng)典的書都是作者獨(dú)特的生命體驗(yàn)，蘊(yùn)含廣闊的歷史全景，正因?yàn)榻?jīng)典蘊(yùn)含豐富的時(shí)空，可以擴(kuò)展我們的生命長度與寬度，打開我們的精神格局與人生境界。

07、行走

讀萬卷書，行萬里路。身體與靈魂都要在路上，在行走中融合自然，在放松中減壓身心，正成為一種生活的必需品。從春生夏長秋收冬藏中體悟生命的節(jié)奏，在潮起潮落、花開花謝間感通天地的輪回。人們學(xué)會(huì)在忙里偷閑，登高山，臨深海，靠近山林，進(jìn)入大自然，從中汲取身心的能量。其實(shí)，人生就是一場(chǎng)盛大的行走，頭頂藍(lán)天，腳踩大地，心中有海，眼里有光，一路向前。

08、冥想

從硅谷到世界各地，從明星政要到普通百姓，因?yàn)楹唵慰尚校は胝蔀橐环N減壓的身心放松新方式。只要你開始了你的冥想，你就是活在當(dāng)下。冥想就是一心一意，心無旁騖，全神貫注地做好眼前的事，由此你的身心得以放松，你的能量得以爆發(fā)，你的精神得以舒暢。

09、圈子

人們尋求進(jìn)入更高級(jí)的圈子。環(huán)境改變?nèi)松兇夥e極的圈子才會(huì)令你身心自然放松。每個(gè)圈子都自帶各自的能量場(chǎng)，高層次的圈子自帶正能量場(chǎng)，而低層次的圈子則帶著暗黑的負(fù)能量場(chǎng)。舍棄不必要的社交，主動(dòng)進(jìn)入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認(rèn)識(shí)到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。

10、覺醒

身心歸位，越來越多的人開始思考生命的價(jià)值，主動(dòng)賦予自己人生的意義。人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一場(chǎng)靈魂的修煉。肉體終將消亡，美好的意念永存世間。我們這一生真正的使命，就是努力躍升自己的靈魂，使它謝幕之際比開幕之初，更純粹，更圓滿。

關(guān)于極簡主義的精髓，如果用一句話來表達(dá)，我最欣賞這句富有靈性能量的話：
人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一場(chǎng)精神的修煉。

最好的人生莫過于：物質(zhì)極簡，靈魂豐盈。

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