草魚的營養價值極高
而且含有豐富的蛋白質
所以平時應該多吃一些草魚
那么草魚怎么做好吃呢
今天小編要分享10種草魚的做法:
?1、香酥脆魚條 ?2、三汁燜鍋之草魚燜鍋 ?3、清蒸草魚
?4、粉蒸草魚 ?5、紅燒草魚段兒 ?6、魚片滑青椒
?7、開胃紅燒魚塊 ?8、麻辣魚 ?9、蔥油魚片
?10、杭州醋魚
1、香酥脆魚條
主料:
草魚、土豆淀粉、面粉、鹽、生抽、姜蒜、料酒、五香粉
做法:
1. 魚肉去除魚皮以及紅色部分,切成0.5mm厚,4cm長條。
2. 放入料理盆,加入姜蒜,鹽,料酒,五香粉,少量的生粉,拌勻。腌制一個晚上。越久越入味吧。急著做的話,半個小時就可以了,中途多攪拌一下,加快入味。
3. 拿出腌制好的魚條,面粉淀粉混合。
4. 面粉,土豆淀粉加水調稀能掛住魚條即可。我把腌制好的魚條除去姜蒜,直接拌到里面攪散開。(調稠點,炸出來,外皮特別脆。
5. 多下點油,熱油開炸,一邊炸,一邊下鍋,一邊夾出。按魚條有點硬就表明:脆了。可以夾出鍋了。
6. 吸油即可開吃了。放兩個小時還是酥脆哦。吃著外面薯條味道,里面魚肉味道。太好吃了,真的停不下來。
小貼士:
淀粉和面粉1:1就可以了。
2、三汁燜鍋之草魚燜鍋
食料:
主料:草魚1000克、紅薯100克、胡蘿卜50克、芹菜20克、青椒10克、小蔥頭50克、蒜8瓣、蔥5段、紅椒10克
輔料:蠔油10克、番茄醬10克、海鮮醬30克、油20毫升
做法:
1. 草魚去鱗、開膛沖洗干凈,用刀切成2厘米寬塊;
2. 用少許鹽將魚塊腌制10分鐘;
3. 紅薯、胡蘿卜去皮切滾塊,芹菜、青紅椒、洋蔥切塊;
4. 將蠔油、番茄醬、海鮮醬調制成醬汁;
5. 鍋內倒油,依次放入處理好的各種蔬菜、魚塊和調好的三汁;
6. 蓋好鍋
7. 待烹飪結束后,盛出食材淋上湯汁即可。
3、清蒸草魚
主料:
草魚1條、蒸魚豉油適量、白酒適量、鹽適量、蔥絲適量、大蔥2段、橘子1個、青椒絲適量、紅椒絲適量
做法:
1. 橘子剝皮,取橘子皮泡水中5分鐘,泡掉橘子皮的苦澀味道。草魚清洗干凈,正面打十字花刀,可以快速入味兒,早點蒸熟。反面打一字花刀,這樣不容易蒸碎。
2. 在魚肚子里抹上鹽。魚的表面抹上白酒,蒸的時候酒能把魚腥味帶走。 魚肚子里放兩段大蔥,即可以去除魚腥,還能防止魚蒸制時變形。
3. 這時候橘子皮就泡好了,魚肚子里放幾片橘子皮。打花刀的地方,也放上幾片橘子皮。魚盛到碟子中,防鍋中大火蒸5分鐘,再關火悶3分鐘即可。
4. 蒸熟的魚從鍋中取出,倒掉里面的汁。撒上青紅椒絲和蔥絲。青紅椒絲和蔥絲的表面,澆上適量的熱油,這樣蔥花味兒就出來了。淋上適量蒸魚豉油調味,可以動筷子了。
小貼士:
1. 在魚的表面抹上適量白酒,蒸的時候酒能把魚腥味帶走。
2. 在魚肚子放大蔥,可以去除腥味,但不要放姜,姜的味道太濃,會奪魚的鮮味。
3. 用鮮橘子皮代替姜去草魚的腥味兒,橘子皮是最能去土腥味的。
4、粉蒸草魚
主料:
新鮮草魚250g、紅甜椒100g、香蔥30g、大蒜10g、加拿大芥花油40ml、鹽1小勺、蠔油1勺、糖1/2小勺、淀粉
做法:
1. 準備材料,草魚塊洗干凈后,用鹽、料酒、少許糖腌制幾分鐘
2. 腌好的魚塊,擦干水份,均勻裹上蒸菜米粉
3. 依次做好所有魚塊,擺入盤中,放入蒸鍋蒸熟
4. 紅甜椒去內芯,切塊,留一點小丁留后面點綴;紅甜椒加少許水,用攪拌機略打碎
5. 香蔥切成蔥花,大蒜切末
6. 炒鍋放入芥花油,爆香蒜末
7. 加入攪碎的紅椒大火炒制,直至炒制出紅油
8. 加入鹽,蠔油;然后加入料酒后,燒成濃稠的醬汁
9. 最后加入蔥花,勾芡,關火
10. 把煮好的紅椒醬盛在蒸好的魚塊上
11. 另起一鍋,放入一湯勺芥花油,燒成滾油;澆在魚肉上,嗞嗞地響即可
小貼士:
加拿大芥花油低卡,味清,蒸菜或涼拌,即能豐富美食,也能更好保存食材的本身味道!
5、紅燒草魚段兒
主料:
草魚一條、白砂糖適量、鹽適量、料酒2茶匙、面粉適量、植物油適量、生抽1湯匙、老抽適量、蔥2根、姜片4片、八角2個、醋、蒜
做法:
1. 新鮮草魚一條,處理干凈,肚子里的黑膜一定洗干凈哦,用廚房紙擦干水。
2. 草魚切段兒,撒上干面粉。
3. 油熱,中火,下魚段兒。
4. 煎好一面定型,再翻到另一面,以免魚肉碎掉。
5. 裝盤待用
紅燒草魚段兒的做法圖解66. 鍋內留少量油,加入煎好的魚段兒,先倒適量醋,蓋鍋蓋悶一會兒,去去腥氣。
7. 再加入其它調味品,熱水蓋過魚肉,開燉。
8. 燉的時候用小火,最后大火收湯。
9. 草魚肉厚鮮美,切段兒燉,完全入味兒。
10. 魚肉易消化,蛋白質多,脂肪少,出鍋了
6、魚片滑青椒
主料:
草魚片200g、青椒120g、鹽適量、糖適量、油適量
做法:
1. 青椒洗凈去辣莖,切成滾刀塊
2. 魚片提前炸好待用
3. 鐵鍋燒熱倒油,倒入青椒塊
4. 快速翻炒至稍稍有發軟的跡象,加入少許鹽和糖
5. 倒入魚片,迅速翻炒幾下,出鍋
小貼士:
炒青椒塊一定要爆炒,大火,不停的翻炒青椒,待稍有發軟的跡象,迅速擱入少許鹽,使青椒有點底味
魚片因為是自己家做的,已經將味道調好了,所以后面不需要再加鹽了,免得口味偏咸
魚片比較嫩,所以入鍋后快速爆炒7-10秒即可出鍋,時間長了,魚肉會變柴,影響口感
7、開胃紅燒魚塊
主料:
草魚350g、紅椒15g、姜片3g、蒜末4g、蔥白少許、鹽4g、白糖3g、豆瓣醬10g、料酒4ml、菁選醬油5ml、雞粉適量、生粉適量、水淀粉適量
做法:
1. 魚清理干凈,可以在菜市場叫師傅簡單處理下,回來自己在徹底的清洗干凈。。
2. 處理干凈的魚切下魚頭,將魚身斬成段,在改切成塊
3. 將魚塊放入盤中再用清水過一遍備用
4. 加入適量鹽,雞粉;再放入少量料酒,菁選醬油,用手抓勻
5. 再加入生粉拌勻,腌制十分鐘左右
6. 大蒜生姜切末;干辣椒切小段備用
7. 熱鍋注油,燒制五成熱,放入魚塊,攪勻,炸約兩分鐘至熟
8. 將炸好的魚塊撈出來瀝油
9. 鍋里留油,倒入姜末蒜末,蔥白,紅椒末爆香
10. 淋入少許料酒,倒入適量清水
11. 加入適量菁選醬油,老抽,鹽,味精,放入魚塊;再加入適量白糖,豆瓣醬,攪拌勻
12. 加入少許水淀粉;把鍋中食材炒至入味兒,出鍋了
8、麻辣魚
主料:
草魚1條、萵筍半根、黃瓜1根、豆芽200g、木耳適量、菠蘿100g、鹽適量、花椒適量、醋適量、料酒適量、生抽適量、干辣椒適量、糖適量、雞蛋一個、蔥姜蒜適量
做法:
1. 將草魚洗凈,萵筍去皮洗凈、黃瓜豆芽等洗凈備用。
2. 將萵筍和黃瓜切片,蔥姜蒜切沫,菠蘿切片備用。
3. 將魚片成0.5公分厚的薄片備用。魚骨切成段,魚頭從中間切開。
4. 將蛋清和蛋黃分開。留下蛋清。
5. 片好的魚用蛋清拌勻備用,
6. 熱油鍋,加入白糖,炒制糖完全融化,加入蔥姜蒜爆香。
7. 將魚骨和魚頭倒入鍋中,翻炒幾下,加入開水,沒過魚骨等即可。大火煮15分鐘左右。
8. 將切好的萵筍黃瓜、豆芽用開水焯熟。
9. 將焯好的配菜和切好的菠蘿,均勻的鋪于碗底,備用。
10. 魚湯煮好后,倒入切好的魚片。煮至變色,熟透即可。煮好的魚連同湯全部倒入鋪好配菜的碗里。撒上適量的干辣椒。
11. 熱油鍋加入花椒和適量干辣椒,爆香,潑到做好的魚上面, 香噴噴的麻辣魚出鍋了。
小貼士:
1、洗魚的時候,一定要將魚腹內的黑色粘膜洗掉。因為這個黑色膜里囤積了很多臟東西,并且很腥。
2、買回來的菠蘿,剛開始可以用鹽水泡一下,這樣既可以殺菌,也可以讓菠蘿吃起來更甜。
3、炸花椒油時盡量少放干辣椒,因為干辣椒溫度過高會變黑,可以灑在菜品表面,潑油的時候直接淋到上面即可。
4、里面的配菜可以根據個人喜好,隨意搭配蔬菜。
9、蔥油魚片
主料:
草魚1條(取其凈肉部分)、大蔥適量、小蔥適量、生姜適量、雞蛋(取蛋清部分)適量、炒香黑芝麻適量、紹酒少許、鹽少許、胡椒粉少許、干淀粉少許、蒸魚豉油少許、涼拌醋少許
做法:
1. 一條草魚三吃法:首先片出兩大塊凈肉,用以制作蔥油魚片;頭頭尾尾部分,連同剔肉后的魚大骨,用以制湯;除去凈肉除去頭尾之外的魚塊,連同片魚片之后的剩下的魚皮部分,燴炒。
2. 準備好制作蔥油魚片的材料:大蔥、小蔥、生姜、雞蛋(取蛋清部分);
3. 片魚片,盡量片大一點片得整一點,刀工不好也不打緊咱就片厚一點哈,將魚片拭干水分放入大碗中上漿,先用紹酒、鹽、胡椒粉調味拌勻;接著放蛋清拌勻,最后撒干淀粉。拌勻后將魚片放入冰箱冷藏腌制一會備用;
蔥4. 鍋內坐水煮開,將腌制漿好的魚塊逐一展開放入水中,魚片“滑”水要快速,時間要把控好,變色見白即好不超過30秒;
5. 大蔥、小蔥切絲,生姜切末,將大蔥絲鋪在盤底,焯水后的魚片放在蔥絲上面;撒上姜末,小姜絲;蒸魚豉油加上1點點涼拌醋調勻,澆在蔥絲魚片上;
6. 另起鍋,注入2勺左右油,將油燒至冒油澆淋在蔥絲魚片上,激活蔥香味,炒上少許炒香黑芝麻即可上桌。
小貼士:
1.魚片上漿,順序很重要,先用紹酒、鹽、胡椒粉調味拌勻;接著放蛋清拌勻,最后撒干淀粉。
2.魚片“滑”水要快速,時間要把控好,變色見白即好不超過30秒。
10、杭州醋魚
主料:
草魚一條(約700克)、紹興陳酒25毫升、醬油75毫升、姜末2.5克、白糖60克、濕淀粉50克、米醋50毫克、胡椒粉適量
做法:
1. 將草魚餓養兩天,促其排盡草料及泥土味,使魚肉結實,宰殺去掉鱗、鰓、內臟,洗凈。
2. 把魚身劈成雌雄兩片(連背脊骨一邊稱雄片,另一邊為雌片),斬去牙齒,在雄片上,從頷下4.5厘米處開始每隔4.5厘米斜片一刀(刀深約5厘米),刀口斜向頭部(共片五刀),片第三刀時,在腰鰭后處切斷,使魚分成兩段。再在雌爿脊部厚肉處向腹部斜剞一長刀(深約4至5厘米),不要損傷魚皮。
3. 將炒鍋置旺火上,舀入清水1000克,燒沸后將雄爿前后兩段相繼放入鍋內,然后,將雌爿并排放入,魚頭對齊,皮朝上(水不能淹沒魚頭,胸鰭翹起)蓋上鍋蓋。待鍋水再沸時,揭開蓋,撇去浮沫,轉動炒鍋,繼續用旺火燒煮,前后共燒約3分鐘,用筷子輕輕地扎魚的雄爿頷下部,如能扎入,即熟。
5. 炒鍋內留下250克清水(余湯撇去),放入醬油、紹酒和姜末調味后,即將魚撈出,裝在盤中(要魚皮朝下,兩爿魚的背脊拼連,魚尾段拼接在雄爿的切斷處)。
4. 把炒鍋內的湯汁,加入白糖、濕淀粉和醋,用手勺推攪成濃汁,見滾沸起泡,立即起鍋,徐徐澆在魚身上,即成。
小貼士:
1、魚不宜過大,一斤半重的草魚最合適。煮魚時不宜過久,湯沸騰后立即關火,蓋好鍋蓋用湯的余熱燜5分鐘即可,此時的魚肉會十分鮮嫩。
2、炒汁的動作要快,芡汁不宜過于粘稠,芡汁糊化后,用大火再燒幾秒鐘,待芡汁冒大泡時即刻關火,然后淋在魚身上即可,芡汁的濃稠要掌握合適,比米湯稍稠就可以。
3、選擇鎮江的香醋,味道最好,如沒有,也可用山西老陳醋來代替,但沒有鎮江醋的味道香。