腎臟是我們最重要的代謝和排毒器官，一旦它功能失常，就會導致其他的器官受到影響。男人腎臟健康，腎氣充足，看上去才會更有男人味；女人腎氣足，精力旺盛，才能更好的生育寶寶，所以腎臟的健康可以說是關乎著下一代。
但是生活中我們總是用自己的方式去傷害它，抽煙，喝酒，熬夜等等都給腎臟帶來了沉重的壓力，還有一些人壓根不清楚自己的腎臟是否健康，卻買來大量的保健品，殊不知這些東西都需要腎臟的代謝，無形中是在增加腎臟的代謝壓力。
所以別再傷害自己的腎臟了，想要知道腎臟是否健康，只需要低下頭看看自己的腳。
腎氣充足的人，腳上往往都有這3個特征。
腳趾肥肥的，雖然不好看，卻代表腎氣充足
一般來說，腳趾越粗越長，代表腎氣越是充足，相反如果腳趾頭又瘦又短，而且整個腳看起來也是細長的，可能身體狀況不是太好。特別是小腳趾，是足少陰腎經的起止點，所以小腳趾粗厚肉多表示的是腎氣充足，如果你是這樣的腳趾，不要再嫌棄它不好看了，有個好的身體，說不定有多少人羨慕呢！
腳趾甲一定要粉粉的才健康
正常的腳趾甲和我們的手指甲一樣，應該是淡淡的粉紅色，底部有彎彎的“月牙”，腳趾甲表面應該是光滑，沒有明顯的紋路和凹陷，如果你的腳趾甲是這樣的，那么恭喜了，腎臟功能正常。
相反，有些人的腳趾甲呈現白色，而且底部沒有月牙，則代表著有可能貧血，營養不良；如果趾甲上面有豎紋或者是輕微的凸起，凹陷，可能是身體體抗力下降，或者是最近較為疲憊，要及時調整生活狀態。
腎臟好不好，看看腳后跟就知道
足少陰腎經從腳后跟穿行而過，所以腳后跟多少代表這腎臟的狀態。正常情況下，無論男女，腳后跟應該是紅潤光滑，不干不裂，不腫不痛。
生活中很多人會不明原因的腳后跟痛，其實就和腎功能下降有關系，腎主骨生髓，當腎臟出現問題，腳后跟因為每天走路承重，很可能會首先受損，出現刺痛。一旦出現足跟痛，首先要減少行走量，患上軟底舒服的鞋子，而且最好每天用溫熱的陳醋水泡腳，可以很大程度上緩解疼痛。
腳是我們的第二心臟，也是精氣之根，腳上有五臟六腑的反射區，當然也包括我們的腎臟，平時可以多用溫水泡腳，也可以邊泡腳邊按摩，起到舒筋活絡的作用，也可以幫助改善體質，補益腎氣。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
