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今日的來稿來自一位收獲了育兒與改善夫妻關(guān)系心得的母親。
因?yàn)榧磳⒚媾R畢業(yè)的女兒突然得了抑郁癥，這位母親開始了求助與探尋之路。
通過濰坊郁金香安排的線下心理聚會，她找到了女兒抑郁的根本原因——父母關(guān)系的失和。不和諧家庭的孩子都會去做家庭的拯救者，當(dāng)父母關(guān)系不和睦，孩子就會變成拯救者。女兒的抑郁，正是家庭三角不和諧的體現(xiàn)。
通過學(xué)習(xí)，她修復(fù)了與丈夫的關(guān)系，隨著夫妻關(guān)系越來越好，女兒的病情也逐漸好轉(zhuǎn)，和男朋友相處也很快樂。
這位母親的故事告訴我們：婚姻和諧永遠(yuǎn)是父母送給孩子最好的心靈成長的禮物，夫妻關(guān)系是第一關(guān)系，如果你愛你的孩子，首先學(xué)會愛你的配偶。
抑郁癥爆發(fā)
2018年3月，我的女兒在即將大學(xué)畢業(yè)前，被診斷出得了抑郁癥。
在初中畢業(yè)前，女兒曾有過叛逆現(xiàn)象，可能那時(shí)就有了抑郁情緒。考上高中后，因?yàn)樗辣焕蠋熣`會，老師在氣頭上，她為同桌打抱不平，被老師趕回家，回校后總是心口疼，估計(jì)當(dāng)時(shí)是出現(xiàn)了軀體癥狀。
高一暑假過后，她便怎么也不愿意去上學(xué)了。之后就去一個職業(yè)學(xué)院讀了兩年書，因這兩年學(xué)業(yè)很輕松，所以她的抑郁情緒不治自愈。期間，我一直給她交著高中的學(xué)費(fèi)，在高三這一年，我讓她回來參加了高考，沒想到她竟考到了美術(shù)本科分?jǐn)?shù)。
女兒不是很滿意自己上的學(xué)校，她愿意回來復(fù)讀。復(fù)讀第一年考得很好，但是我給她報(bào)高了志愿，最后沒被錄取，第二年復(fù)讀，去學(xué)文化課時(shí)，專業(yè)還愿意去學(xué)，因?yàn)槭窃谛Ｍ猓瑓s怎么也不想去學(xué)習(xí)文化課。
于是女兒在家開始晨昏顛倒，情緒低落，就靠最后一個月的時(shí)間，晚上起來學(xué)習(xí)，白天睡覺，最后只考上了一個三本學(xué)校。
大一時(shí)，女兒情緒不錯，自己也想弄個獎學(xué)金，所以表現(xiàn)得很積極，各種活動都參加，但是到了最后，有個同學(xué)憑關(guān)系超過了她，從此，她的生活方式又回到以前。
我發(fā)現(xiàn)她情緒失控是在2018年3月，即將面臨畢業(yè)找工作投簡歷的時(shí)間段。當(dāng)時(shí)，又加上我和她爸爸因?yàn)楦鞣N原因吵架，她目睹了爸爸家暴我的情況，希望我和她爸爸離婚，我在痛苦中又做不出決斷……孩子就跟著難受。
由于各種原因摻雜在一起，她的情緒爆發(fā)了：愛哭，有不想活的念頭，但又覺得不活了對不起這么努力和對她好的媽媽。
于是，3月份，我?guī)メt(yī)院檢查，開始吃藥。
女兒說，查出來是這個病后，自己松了一口氣，因?yàn)榻K于明白自己為什么會有那些癥狀了，要不自己還以為是神經(jīng)病呢。
但是，后來我有些焦慮急躁，給了她一些壓力。去年，去參加濰坊郁金香線下聚會之前，我和她商量好，允許她用自己認(rèn)為好的方式去改善自己。愿意啥時(shí)候起床就啥時(shí)候起來，愿意啥時(shí)候出去玩就啥時(shí)候去，晝伏夜出也不管她，不再用我認(rèn)為好的方式（多運(yùn)動，多嗮太陽，改變認(rèn)知，起居正常）干涉她，但是給了她一個期限到過年，說好如果到過年還不好，就該用我的方式治療（現(xiàn)在知道，這還是以愛的名義的控制）。
我只要負(fù)責(zé)好好愛她，給她做好吃的，別的什么也不管。
這樣的狀況下，她有所好轉(zhuǎn)，也恰巧她在談戀愛，所以看到那次聚會，我和她說——我和爸爸也不會維護(hù)情感關(guān)系，也沒教給你怎么處理感情問題，有這個幸福關(guān)系的心理學(xué)大佬勇哥來涵香家，咱們也去學(xué)學(xué)吧。于是，就有了那次約她去涵香家的機(jī)會，要知道，之前的聚會，她都是不去的。
線下心理咨詢非常關(guān)鍵
去年的12月24日，我們一家三口參加了涵香會長組織的濰坊郁金香線下聚會， 那次聚會很關(guān)鍵。
通過學(xué)習(xí)，孩子了解到爸爸媽媽是用我們自己以為最好的方式在愛他，雖然會對她有傷害。 再有就是李勇老師做的個案，讓她接受自己的情緒，包括想死的情緒，讓她知道所有的一切都是自己的選擇，選擇權(quán)在她自己，這是她康復(fù)的最關(guān)鍵的地方。
當(dāng)時(shí)做個案的具體情況，勇哥自己有過案例總結(jié)：
在昨天的個案當(dāng)中，有一個最為嚴(yán)重的20多歲的姑娘，一開始，誰都不搭理，內(nèi)心充滿了煩躁，非常緊張，時(shí)不時(shí)趴在媽媽的肩膀上哭泣，能量極低，很難融入大家當(dāng)中去。
隨著上午的建場深入進(jìn)行，她最終也參與進(jìn)來。
下午，她也做了個案，但內(nèi)心一直有一個想要離開這個世界的執(zhí)念，我?guī)鯡P療法：“我完全的愛，并且深深地接受我自己，雖然我想離開這個世界，我也深深的完全的愛并接受我自己”，用了很多手法，但她內(nèi)心依然有想要離開這個世界的執(zhí)念，去意堅(jiān)決，一直認(rèn)為，只有她離開了，爸爸媽媽才會幸福快樂。
做到最后敲擊手指部位時(shí)，我讓她哼一句樂曲，然后轉(zhuǎn)動眼珠，這時(shí)我聽到她用很微弱的聲音哼出的是一首勃拉姆斯的搖籃曲，而且她的音準(zhǔn)特別好，于是我跟她一起哼唱這首搖籃曲，這時(shí)，做為音樂老師的媽媽也激動地走過來跟著一起唱：“快安睡，小寶貝，夜幕已低垂……”
媽媽一邊跟著我們唱，一邊非常驚奇的小聲問我，“她怎么記得這首樂曲？這是她很小時(shí)候我經(jīng)常唱給她的搖籃曲呀！”我告訴她，以后還要多唱給女兒聽，這就是能夠讓她留在這個世界最溫暖的畫面。
我讓媽媽抱著她唱，母女倆抱在一起，一邊哭一邊唱，場面非常感人，現(xiàn)場很多人都在流淚。唱完后，姑娘身體舒展了，心情舒暢了很多，內(nèi)心想要離開世界的想法也改變了，長發(fā)不再蓋住美麗的臉龐，頭也抬起來了，看起來非常輕松。臨走時(shí)，姑娘臉上還掛著燦爛的微笑。
晚上，她媽媽微信跟我溝通，一向和爸爸不愿意溝通的女兒，和爸媽敞開心扉聊了一路，還運(yùn)用學(xué)到的東西，在路上教爸爸如何溫柔地跟媽媽說話，怎樣才能讓別人更舒服地接受意見，自己還說要從爸爸這里吸取教訓(xùn)，說話辦事不能只顧自己，忽略別人感受！
在回家的路上，女兒告訴我：“李勇老師做完了心理輔導(dǎo)后，我感覺心里輕松了很多”，我理解到的就是讓我接受我現(xiàn)在所有的一切。
孩子成為家庭的拯救者
跟很多家庭類似，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時(shí)，往往是在提醒我們：家庭出問題了，爸爸媽媽該反思一下自己。
《佛陀教你不生氣》里，有一句話讓人很有感觸：愛是犧牲，愛和吃虧是緊密相連的。
一個吃了虧而不生氣的人，一定是一個心底善良的人。真正的愛是心甘情愿的，不會摻雜著煩惱。有煩惱的愛是自私的愛，必定會沾染上其他的怨氣，使得施愛和被愛的人都得不到清凈，所以我們要培養(yǎng)一份清凈無染的愛，不求回報(bào)。
對照我自己，我便沒做到無怨無悔不求回報(bào)地去愛老公（當(dāng)然這真的很難）。
當(dāng)老公在我三十二歲時(shí)腦垂體瘤手術(shù)后，便一直失業(yè)在家，內(nèi)分泌失調(diào)，需要余生一直服藥，加上自卑心理，所以脾氣變得特別壞。
雖然為了我們婚前七年的深厚感情，還有孩子，還有擔(dān)心離開我他活不下去，或者怕人家笑話等等種種原因，我一直在努力維持這段感情，但心里怨恨很大，因?yàn)楹⒆訉W(xué)美術(shù)每年花費(fèi)很大，還要給他交養(yǎng)老保險(xiǎn)，感覺壓力特別大。
除了上班時(shí)間，我周末全都在教學(xué)生來支付家庭的所有開支，他不但不感恩，我和孩子還要隨時(shí)承受他的暴脾氣，對他特別失望。內(nèi)心一直有想離開他的渴望，但到最后，總是下不了決心。
直到閨女發(fā)病時(shí)，我們已經(jīng)到了只要他在我身邊我就會身體緊張的地步。怕一句話說不好他就會生氣，發(fā)火，讓家里不安寧。吵架的時(shí)候我會說很難聽的話，說他除了脾氣大，什么優(yōu)點(diǎn)也沒有……說他身體、物質(zhì)和精神，哪樣都給不了我想要的……
我閨女老勸我要和他爸爸離婚，覺得我在這段感情中付出太多，得不到回應(yīng)而抱不平。直到孩子抑郁癥發(fā)作，我開始自省，為什么我們從一天不見就想的深愛變成這樣？孩子的問題就是我們家長的問題，既然還生活在一起，就應(yīng)該好好經(jīng)營，讓孩子放心過她的生活。
最近我在學(xué)習(xí)中有了很大的進(jìn)步，開始從我們倆的原生家庭、成長經(jīng)歷、他的病痛、以及我對他以愛的名義的控制和評判的傷害開始反思，知道自己也不完美。
在這段感情中，我沒有做到全然接受他，沒有用愛我女兒的大愛包容他，不了解他的情緒背后的需求，有時(shí)甚至還會在他情緒失控時(shí)火上澆油。以愛的理由，以高高在上的姿態(tài)來控制和指導(dǎo)他，讓他壓力很大，沒有安全感。
學(xué)習(xí)讓我改變自己
在郁金香陽光會家長學(xué)校里，經(jīng)過四期的學(xué)習(xí)，我感覺在盡力以慈悲和寬容的心對待老公，理解他，肯定他，已經(jīng)初見成效。
老公在我身邊時(shí)，身體已經(jīng)不再緊張; 他發(fā)脾氣時(shí)我也不再害怕，能接得住他的情緒了。知道發(fā)脾氣是他的原因，是他需要修煉成長的，是他有個痛在那里，不是我的原因。在他有情緒時(shí)盡力以愛來接住他。而不是跟著緊張焦慮。
在《愛自己和誰結(jié)婚都一樣》一書中，我學(xué)到了，要讓我們的婚姻生活過得幸福有愛，取決于我們是否信任自己，取決于我們是否愿意通過耐心、毅力對自己的伴侶保持寬容不評判的心態(tài)，以放松的姿態(tài)接受他的生活方式和思想觀念。
通過《我的情緒我作主》的學(xué)習(xí)，我了解到所有的情緒背后都是自己內(nèi)心的信念和現(xiàn)實(shí)起了沖突，而不關(guān)系他人的所作所為，要想我的情緒我做主，了解自己的內(nèi)心，改變自己的認(rèn)知是關(guān)鍵的。
群里的玉芙蓉老師還教會我：要接受老公所有的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，才能真正讓他感受到我的好。
因?yàn)椋覍瞎€是有煩惱的愛，還是有怨氣。既然想修復(fù)關(guān)系，就要從根本接受他，讓自己長出一雙看優(yōu)點(diǎn)的眼睛和心靈。
玉芙蓉老師還給了我一個建議，每天寫感恩老公的十個優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持一周，會有很大的變化。光有認(rèn)知遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須做到知行合一，否則，只是理論，成不了自己的智慧。
昨天晚上，我寫下老公的優(yōu)點(diǎn)或感恩老公的事情:
1.老公愛孩子
2.老公依戀我，出去會挽我的胳膊
3.善良
4.老公以我為榮，給我自信
5.比我大方
6.晚上給我端水讓我早睡，關(guān)心我
7.這一天沒發(fā)脾氣
8.和我一起鍛煉身體，做了拍打穴位操
9.今年病退的老公用補(bǔ)發(fā)的工資為我買了新手機(jī)
10.今天為我們做了中午飯
毫無疑問，這讓我們的夫妻關(guān)系越來越好，爸爸媽媽相互恩愛是送給女兒最好的禮物。
感恩的心
現(xiàn)在，閨女吃的藥減到半片了，和她男朋友在一起，非常快樂，情緒一直很穩(wěn)定。男朋友把工資卡都交給她，讓她當(dāng)家，基本上能保持正常的作息規(guī)律了，心情很好，兩個人感情很好，準(zhǔn)備訂婚了。我們一家人又能幸福快樂地在一起了。
當(dāng)然，還有很關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是我放下了對她的焦慮和控制，活好自己讓孩子放心。她了解爸爸也是病了，允許和理解爸爸有短板，所以，我們都要用大愛來理解他，包容他。
生命的鐵三角中，父親，母親和子女各占一角。當(dāng)父母關(guān)系和諧，孩子才會安心做一個快樂的孩子。孩子樂于看到父母相愛，而不喜歡父母在他這里奪愛。婚姻和諧永遠(yuǎn)是父母送給孩子最好的心靈成長的禮物，夫妻關(guān)系是第一關(guān)系，如果你愛你的孩子，首先學(xué)會愛你的配偶。
然而，不和諧家庭的孩子都會去做家庭的拯救者，當(dāng)父母關(guān)系不和睦，孩子就會變成拯救者。
感謝女兒，用她特有的方式挽救了我，挽救了這個家庭。 再次感恩大家！感恩郁金香陽光會，謝謝！
· END ·
每個人的體質(zhì)和病癥都不太一樣
因此，文章中的治療方式，僅做參考
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