滑膜炎是一種多發性疾病，在骨科中較為常見。這種疾病的原因很多，具有極其嚴重的危害性。許多朋友都受到了該病的困擾，引發了疼痛的癥狀出現，影響了正常的生活和工作，嚴重的患者不能正常活動。提醒所有朋友一定要謹防滑膜炎的出現。
誘發滑膜炎的原因都有哪些
1、急性創傷或者是慢性創傷造成滑膜炎，如半月板損傷、膝關節扭傷、交叉韌帶損傷、側副韌帶損傷等；
2、老年人滑膜炎主要由軟骨退變或骨質增生引起的化學性刺激引起；
3、長期的慢性膝關節勞損或單純膝關節滑膜損傷也會導致滑膜炎。
滑膜炎可在任何年齡發生。滑膜炎的主要癥狀是局部腫脹、疼痛、局部活動困難、局部皮膚溫度升高、走路跛行、關節穿刺出血液、皮膚腫脹和緊張等。這種疾病的發生足以影響正常的工作和生活。所以一定要盡早的治療，不可忽視癥狀。
神奇外用偏方，專治'膝蓋滑膜炎'
材料：麥麩子半斤、醋2兩、花椒粒、蔥須一把、生姜半兩。
用法：
1、先把2兩醋，倒進麥麩子里攪拌。
2、生姜切成絲，與花椒、蔥須混在一起。
3、蔥須若是濕的，用刀切一切。混好后，放在鍋里炒，直到炒得燙手為止。
4、然后，將這些東西，放在一個布袋里。布袋封上口后，用其把膝蓋的前后，全都包圍。
5、一般1到2個小時后，布袋會變涼。此時，將布袋取下。
6、第二天晚上，把布袋里的東西掏出，再放鍋里炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。
7、綁三天后，將材料全換一遍。
改善滑膜炎的養生食療方
三七+丹參
材料：三七、丹參、雞血藤各20g。
做法：我們先將這些食材給分別清洗干凈，之后加入一些清水進行煎煮，等到煮出濃汁后再取出；然后再把粳米放入水中并煮爛，最后再加入藥汁，稍微再煮一會就可以了。每日1劑。
功效：具有通絡止痛還有活血化瘀的效果。
知識小百科：滑膜炎，可以配合一些中藥外敷。在健康養生論壇上多次提到' 中原淮盛堂 '，據了解在改善各種骨科類病癥效果都很好，經患者反映使用2貼，膝蓋的情況就緩解很多，三個周期左右就能康復，在宔上受到很多網友的好評，喜歡的可以看看。
黑豆+紅糖
材料：黑大豆60g，粳米180g,紅糖適量
做法：需要先將大豆放到溫水中浸泡一晚上，等到第二天再加水并煮沸，再等到數個小時之后，將粳米還有紅糖放進去，最后等到煮至米熟就可以了。可利水消腫、祛風活血。
滑膜炎的日常護理
第一：適當運動可以促進血液的循環，增強機體的免疫力，關節的運動，可以增加關節腔的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，從而減輕滑膜炎的癥狀。
第二：劇烈運動會使關節面受力加大，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均。要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，誘發滑膜炎。
第三：過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。為了健康，合理飲食，控制體重。
