血液黏稠是形成血栓的第一步，而人到中年血管壁的彈性就會慢慢減弱，不注意養(yǎng)護(hù)自己的血管健康，就很容易導(dǎo)致血液黏稠，造成堵塞。人的血管就跟自來水管一樣，“水垢”太多就會影響流動速率，供血量受到影響，許多并發(fā)癥就找上門來了。尤其是老年人，千萬要小心。
血液粘稠易血栓，常吃這幾樣食物，幫你稀釋血液，血管更通暢
茄子中含有非常豐富的維生素p，維生素p能夠有效的幫助我們的身體，降低血脂，還可以起到稀釋血液，對于血液黏稠有著非常大的幫助。
生姜，生姜中所含的姜油酮，姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血的功能，讓你們的血液可以保持在良好的狀態(tài)，經(jīng)常食用生姜對你們的身體有很大的幫助，讓你們的血管不容易出現(xiàn)血栓。
綠茶，綠茶中所含有的兒茶素具有十分明顯的抗血栓能力，經(jīng)常飲綠茶能增強(qiáng)動脈血管的彈性，降低血脂與膽固醇，防止微小血栓形成。
芹菜：含有豐富的維生素，膳食纖維等，具有清熱消腫，祛風(fēng)利濕，抗癌等功效。另外常吃還有效降低膽固醇，降三高，清理血管垃圾，保護(hù)心血管的作用。
鵪鶉含有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，它生成的溶血磷脂具有抑制血小板凝聚的作用，可防止血栓形成。鵪鶉食用方法多樣，可以煮粥喝，也可以煮湯喝。
青橘子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素對人類身體的作用特別強(qiáng)大，不但可以消炎殺菌，也能凈化血液，減少血管硬化，另外它還有一定的抗氧化功效。
