世衛組織將人的生命周期，大體分為四個階段：
第一階段：1～35歲，人生的最活躍期，也被稱為“健康期”；
第二階段：36～45歲，人的生理功能開始下滑，稱為“疾病形成期”；
第三階段：46～55歲，大多數疾病在此階段暴發，稱為“生命高危期”；
第四階段：56～65歲，是相對安全期，稱為“安全過渡期”。
為什么36~45歲是疾病形成期？
因為這個年齡段的人處于上有老下有小的階段，工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。
久而久之，就容易導致高血脂、高血糖、動脈硬化、癌癥等多種疾病。
所有大病中，以癌癥最為兇猛！但癌癥的形成并不是一天兩天的事情。
人體從出現結節、囊腫、息肉等，到病入肌體深處，從器質性的改變，到癌變是一個很長的過程。
如果我們忽略癌癥信號，久拖不治，45~65歲癌癥就容易爆發，也被醫生們稱為人生旅途的“沼澤地”。
癌癥形成的10個報警信號
今天，小水醫生為大家總結了 10 個癌癥形成期的危險信號，建議大家牢記在心并時刻留意。
即便不是癌癥，這些身體的異常狀況也應該引起大家的重視。
1體重突然下降
如果您生活規律，既沒節食，也無運動減肥，飲食習慣、生活節奏都沒有改變，體重卻突然下降，就要引起重視了。
美國癌癥協會資料顯示，食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等許多癌癥早期都可能導致體重突然下降。
2燒心、胸痛、吞咽梗阻
“燒心”癥狀多由胃酸過多刺激胃黏膜和食管黏膜引起，癥狀表現為胸骨下后方的疼痛和灼燒感。
燒心、胸痛、吞咽梗阻都是胃食管反流病的典型癥狀，如食管糜爛，不及時診治，就有可能發展為食道癌。
3乳房變化
乳頭變扁或內陷（尤其是單側）、溢液是乳腺癌的常見癥狀。乳房皮膚發紅、發紫，或者伴有灼痛感，也有可能提示乳腺癌。
女性還應注意，如果突然嚴重痛經、“姨媽”量大，或者兩次月經之間陰道出血，可能提示子宮內膜癌。
4吞咽困難、聲音嘶啞
如果您吞咽時總覺得食物下不去（停滯感），或有東西粘在嗓子里（異物感），在吞咽口水后可緩解或消失，就要千萬小心了。
吞咽困難可能和喉癌、食道癌相關，也有可能是肺癌的首發癥狀。
聲音嘶啞、喉部有異物感則提示甲狀腺癌。
5無名疼痛
身體疼痛的原因多種多樣，但癌癥造成的疼痛特點是持續性的疼痛，即使使用一些基礎止痛藥物也無法緩解。
美國癌癥協會資料顯示：
直腸癌、卵巢癌可能造成腰背疼痛；
腦癌則可表現為長期的頭痛；
而無故胃痛所指向的病變區域不僅僅是胃，還包括其他組織或器官，比如肝癌、胰腺癌。
請大家多關注身體的疼痛，即便不是癌癥導致的，也依然有必要重視。
6咳嗽
咳嗽是肺癌最常見的癥狀。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往會在3~4周后自然消失。
久治不愈的咳嗽需引起高度警惕，特別是有吸煙史的人群。
7大小便改變
你關注過自己大小便的情況嗎？
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現為排尿困難、緩慢，尿不凈，是老年男性最常見的惡性腫瘤之一。
而結腸癌變可能表現為大便帶血、頻繁腹瀉或便秘。
8口腔白斑
口腔白斑，準確的說法是口腔粘膜白斑病。如果是長期吸煙者，口腔內及牙床上突然出現了白斑，可能是口腔癌的早期癥狀。
9持續反復發燒
白血病、淋巴瘤等許多癌癥都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。
因此，斷斷續續、時有時無的發熱千萬不能當感冒治，而是要趕緊就醫，接受正確及時的治療。
10皮膚變化
皮膚會隨著年齡增長而老化，特別是老年人應該重視自己皮膚的變化。
比如說皮膚上的痣：良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰，但如果痣突然變大、顏色發生改變、突然隆起、邊緣變得模糊、潰爛、疼痛等，就應當警惕黑色素瘤的可能，并立刻就醫，接受進一步檢查。
預發癌癥的6個好習慣
早發現對癌癥的早期治療有很大的幫助。此外，66%的癌癥是可以通過預防將它們抑制在萌芽的狀態。
下面6個有助于預防癌癥的好習慣，你都做到了嗎？
1不吸煙/二手煙
煙草中燃燒以后會產生大量的有害物質，長期積累在體內，不僅會讓人患上慢性疾病，還會誘發肺癌、口腔癌等癌癥。請拒絕吸煙，包括二手煙。
2預防感染
某些癌癥的發生與病毒、細菌感染有關。比如肝癌與肝炎病毒，胃癌與幽門螺旋桿菌，宮頸癌與人乳頭瘤病毒。
以肝癌為例，接種乙肝疫苗可降低肝炎導致肝硬化-肝癌的風險。
3控制體重，堅持運動
體內過多地脂肪會增加大腸癌、乳腺癌、胰腺癌等癌癥的發病風險。將體重控制在正常范圍內可以降低患癌風險。
生命在于運動。盡管生活忙碌，也可以在日常生活中做一些簡單的運動，例如快步行走、慢跑等，可以幫助調整呼吸，促進肌肉活動。
4減少食用加工肉和紅肉
2015國際癌癥研究機構將加工肉制品和紅肉分別列為1級致癌物和2A級致癌物。
加工肉：火腿、香腸、培根、各類腌肉等。
紅肉：牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。
5盡量少飲酒
如果喝酒精飲料，男士每天不應多于兩杯，而女士則以一杯為限。
酒精會損害人體，尤其是大量飲酒。如果有喝酒的習慣，并且無法戒除時，需要盡量控制飲酒量。
6培養健康心態
癌癥并不可怕，養成良好的生活習慣并保持積極樂觀的生活態度，也可防癌于未然。
我們還能做什么？
除了管住嘴，邁開腿，保重身體，
我們還要在健康無病時，未雨綢繆！
添置一份健康保障，分擔大病風險。
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不治已病治未病，預防大于治療
