現在餐桌上隨處可見的是大魚大肉，吃的是越來越好了，可是一些慢性病卻“猖狂”了。比如說痛風，痛風是一種慢性代謝性疾病，是因為血尿酸持續性升高而引起的。尿酸高會導致痛風性關節炎，一旦發作，疼痛會猛烈，還難以忍受。“它”是尿酸的“敵人”，經常吃，排出多余尿酸，跟痛風拜拜！
白蘿卜
白蘿卜含有非常多的維生素，有利于排出體內的多余尿酸。白蘿卜不僅營養價值高，而且白蘿卜還是堿性的，可以提高免疫力。
梔子
梔子的果實是藥食同源的食物，因其含有梔子苷和西紅花苷，可以起到溶解尿酸鹽結晶的效果，還可以降低尿酸濃度，也可以降低關節和腎臟損傷。
曹茂旭
曹茂旭被稱為“神草”，可以用其來泡水代茶飲，它有抗炎的作用，可以緩解痛風引起的腫脹和疼痛，還有利于排出體內積聚在關鍵肌肉中的尿酸和毒素。所以，它可以降低尿酸和預防痛風的作用。
冬瓜
冬瓜屬于堿性食品，經常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時候吃冬瓜，還有利于在排尿時排出體內的尿酸，緩解高尿酸的癥狀，遠離痛風。
蒲公英
蒲公英是一種天然的利尿藥，具有清熱解毒、消腫散結、降酸排脂的功效。因此，蒲公英根被中醫用來降尿酸、消炎殺菌
