在現在這個社會中，很多人不僅希望自己膚白貌美大長腿，還希望擁有一個兩位數的體重。所以在這個炎熱的夏季，很多女人都開始了她們的減肥計劃。有一些人通過節食的方法來減肥，也有一些人通過運動來減肥，其實減肥最重要的是，需要有一個正確的減肥方法，那么就是“管住嘴，邁開腿“了，在減肥的時候一定要合理控制飲食才行。夏天最適合吃的4種堿性食物，特別是第2種，通便排毒，越吃越瘦。
1.黃瓜
黃瓜是我們在夏天幾乎離不開的一種蔬菜，黃瓜的水非常多，而且熱量還低。平時多吃一些黃瓜，可以起到利尿的作用，這樣就可以把身體中一些多余的水分和垃圾排出體外，讓我們越吃越瘦。那么建議大家可以在吃晚餐前吃上一根黃瓜，因為黃瓜有很好的幫助消化和吸收的功能，可以促進食物的消化和吸收。
2.魔芋
相信很多人都聽說過魔芋吧，魔芋是一種強堿性的美食，因為它含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。經常吃魔芋不僅可以滋補身體，而且還可以調節人體的酸堿平衡，有通便排毒的功效。魔芋還可以幫助減肥養顏，讓你越吃瘦，對人體健康也有很大的好處。
3.木耳
說起木耳，相信大家知道木耳有清理血管垃圾的功效，而且木耳還被稱為“菌中之冠”，因為木耳具有補血活血，降三高的作用。關鍵是，木耳的熱量非常低，用來減肥食用剛剛好，平時可以用木耳搭配冬瓜一起來吃，通便排毒，助你越吃越瘦。
4.海帶
海帶是很多人都非常喜歡的種食物，海帶中的鉀元素和碘元素十分豐富，不僅如此海帶還有“堿性之王”的美稱，對于減肥的人來說，經常吃海帶，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，加快排出體內的毒素和垃圾。其次，海帶還有一定的飽腹感，可以降低我們的食欲，讓我們越吃越瘦。
以上就是小編今天介紹的夏天最適合吃的4種堿性食物了，你最喜歡吃哪一種呢？如果你也正在減肥的話，一定不要錯過上面這4種食物哦，尤其是魔芋，可以幫助通便排毒，讓你越吃越瘦。
