最近有些灸友咨詢頭痛頭暈的調理方法，今天，給大家分享一個低成本療法——梳頭。只要堅持天天做，不花一分錢，梳走頭疼、白發、脫發、失眠、記憶減退...梳走各種頭部問題！
一、白發暴露你的病！
過去大家以為，白頭發只會在老年人頭上出現，但現在，越來越多的年輕人也開始擁有白頭發，這可能是在提醒身體有問題！
（1）白頭發，腎虛！
《素 · 六節臟象論》記載：“腎者，……其華在發。”
頭發的生機，根源于腎氣，腎虛是白發最常見的原因。所以中老年人白發多，年輕人白發少。因為成年以后，年紀越大的人，腎氣往往越弱。還有的人，心事重重，經常思慮，也會過度消耗腎精，導致頭發變白，甚至一夜白頭。
（2）白頭發，血虛！
二、梳頭也是療法中醫一絕！其實，梳頭=最簡單的頭療，也是一種療法，用梳頭疏通經絡、養生保健、防病療疾，堪稱中醫的一絕！勤梳頭、解頭痛、祛白發、防頭暈！古人對于梳頭養生的效果頗為稱贊。宋代蘇東坡曾說：“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明。”《諸病源候論》中說：“千過梳發，頭不白。”《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”
俗話說：“梳頭十分鐘，預防腦中風。”腦中風是老年人的常見病，對付它的最好辦法就是加強預防，而堅持梳頭就是一種最簡單易行、最方便實惠的好辦法，可以說是不花一分錢調百病！
經常梳頭能加強摩擦，改善頭部血液循環，緩解頭痛，預防感冒、偏頭痛；可促進大腦和神經的血液供應，有助于降低血壓，預防動脈硬化、腦出血等問題的發生。
并且，梳頭不但有助于驅散頭部的風濕病邪，對于高血壓、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因為經常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用，血壓平穩，眩暈相應也會減退。
三、梳頭=養全身！不花一分錢調百病！
梳頭時產生的生物信息通過經絡與全息的傳感關系作用于頭部，使頭部毛孔張開，排泄，邪氣外散；能疏通經絡，振奮陽氣，祛瘀充氧，調理臟器，從而提高肌體的抗病能力。
梳頭還有神經反射作用，可改善血液循環，促進細胞組織的新陳代謝；梳頭時，梳齒反復經過百會、率谷、上星、太陽、玉枕、風池、翳風、翳明等穴位，對這些穴位起到良好的按摩刺激作用，有利于平肝息風，止痛明目。
此外，梳發還能刺激神經末梢，促進陽氣上升，提高人的抵抗力，活血養神，改善血液循環：對脫發白發、失眠多夢，神經衰弱、記憶減退、肩頸痛、怕風和頭痛頭暈等頭部、全身性問題都有明顯的效果！
四、怎樣梳頭才有效？
重點就是頭發覆蓋的三條經絡：督脈、膀胱經、膽經！
首先，可用梳子（盡量選擇不容易產生靜電且有保健功效的角梳、木梳，黃楊木含有黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風除濕）。
叩頭也有此效果。有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎么梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。
你看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，你都不用找，就這么一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，你就反復地揉它，不知道那個穴叫什么名字沒關系。因為你一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。
開始梳頭的時候，你會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。
五、梳頭多了會加劇脫發嗎？
頭不怕多梳，你就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。你把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。
有人說：“我不敢梳頭，因為頭發本來就少，還老掉”。我說：“越是這樣的人，越得多梳。為什么？別怕掉頭發，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭發，它根本就是在頭上面浮擱著呢！
你不動它，睡覺起來后也是一床，你不如干脆先給它弄下來就完了，剩下的頭發就個個都是精英了。這就跟種花似的，你得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最后剩下的那些才是茁壯的。”
還有的人說：“我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。”他覺得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，你再梳的時候就會發現已經沒什么“雪花”了，而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。
這說明把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。梳頭不但可以調理脫發，還能調理白發和頭發無光澤。當頭發濃密起來后，就證明你的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎么辦呢？
六、越梳頭，越健康！
人不可能頭發很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭發濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵御風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。你把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。
還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什么原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但你不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。
所以，再次提醒灸友們，堅持養成梳頭的好習慣，每天梳得越多身體越健康！
另外，德爾塔病毒傳播速度快、體內復制快、轉陰時間長，灸友一定做好防護和多艾灸，盡量不去麻將室等封閉空間，別扎堆、別僥幸、別偷懶！
