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轉(zhuǎn)眼2019年就要過(guò)去了，今天作為立冬預(yù)示著冬天已經(jīng)來(lái)臨。然而，每年11月份到來(lái)年3月份，都是流感高發(fā)季，因此也被為“流感大作戰(zhàn)”，那么在流感高發(fā)期的階段，我們?cè)撛趺磳?duì)抗流感呢？這里有份對(duì)抗流感指南請(qǐng)你務(wù)必收好！

流感性感冒是什么？它對(duì)人體有什么危害！

流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。

一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，該病是由流感病毒引起，甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發(fā)生大范圍流行。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎(chǔ)疾病的患者容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。

流感的預(yù)防措施

1、合理飲食

流行性感冒發(fā)熱的患者很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求患者進(jìn)食，將導(dǎo)致患者胃腸負(fù)擔(dān)重，對(duì)身體和疾病恢復(fù)均有害。

2、疫苗護(hù)體

面對(duì)流感，我們也不是赤手空拳，大招當(dāng)然就是疫苗啦！接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射滅活流感疫苗，能夠明顯降低接種者罹患流感的風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免勞累

過(guò)度勞累、睡眠不足，工作強(qiáng)度超出身體正常負(fù)荷時(shí)，會(huì)降低人體免疫力，因此建議大家在秋冬季盡量做到早睡晚起，保證充足睡眠，減少熬夜次數(shù)。

4、及時(shí)治療

治療流感，白云山小柴胡是一種常用的預(yù)防和治療流感的藥物，屬于中成藥，具有解表散熱，疏肝和胃之功效。主治流行性感冒、咽炎、小兒感冒，癥見(jiàn)寒熱往來(lái)、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干遵醫(yī)服用，正確使用，才能有效預(yù)防和治療流感。

這些預(yù)防流行性感冒小貼士你都有牢牢記住嗎？抵抗流感，從我做起！