德國著名心理學家艾賓浩斯研究表明：一個人在學習后20分、1小時、8小時、24小時、2日、6日、31日，記憶率分別是58 %、44 %、36 %、34 %、28 %、25 %、21 %。也就是說在學習識記完某一知識后，遺忘就開始發生，尤其在起始階段遺忘的速度較快。因此，在學習完某項內容后應及時復習。
第一次復習的最佳時間應該是24小時內，即“日復習”。日復習環節：（一） 回憶 （二）復習梳理 （三）做作業 （四）拓展提高 （五）錯題集整理及瀏覽。在這個區段內稍加復習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘的多了，所以復習起來就“事倍功半”。我們在復習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為沒有及時復習的緣故。
第二次復習叫做“周復習”，每到周末都要對這一周所學的內容進行一次復習，也就是說 在未等記憶的內容遺忘掉之前就再次復習。這樣只需要花費很少的時間就能復習鞏固一次。如果等所學的內容全忘了之后才去復習，就等于重新學習一次，此時所花費的時間就比較多，學習的效率就比較低。 周復習環節：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）做作業 （四）拓展提高 （五）錯題集整理及瀏覽。
第三次復習叫做“月復習”，每到月末都要對這一月所學的內容進行一次復習，復習環節：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）階段綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。
第四次復習叫做“期中復習”，每到期中都要對這兩個月所學的內容進行一次復習，復習環節：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）期中綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。
第五次復習叫做“期末復習”，每到期末都要對這四個月所學的內容進行一次復習，復習環節：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）期末綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。這種復習方法綜合起來叫做“循環復習法”。它的好處就是，越是間隔久遠的知識記憶越扎實，越是復習次數多的知識復習的用時越少，效率相當高。
下面介紹幾個小竅門：
1、 睡前醒后是記憶的黃金時段，這個時間段做機械記憶類復習最佳。
2、對于復習內容較多時，在復習時先列提綱、總結大意去記憶。然后再細化，這樣記得就快。
3、在復習時應理解地記憶所要記憶的內容。在理解的基礎上復習記憶效果最好。
4、在復習時要培養對所記憶的內容感興趣，感興趣的內容往往記得住，我們可以采用聯想記憶法，把所要復習的知識點和有趣的事件聯系起來。
5、一次記憶同類的內容過多容易發生遺忘 在學習時要注意文理學科交替學習、不同學科交替學習。因為不同學科 的知識由大腦不同的部位主管，所以學科交替學習就可以使大腦的各個部位得到及時修整。
6、 中間材料容易遺忘，開頭與結尾的內容容易記憶， 對所要記憶的內容進行分段來學習，以便增加多個開頭與結尾，增強記憶效率。
7、用腦過度，記憶效率低 ，因此我們學習時要注意勞逸結合，一般來說每學習一個小時左右就要做一些保健操來放松一下。8、要隨身攜帶學習卡片，做到每一點閑暇的時間都在復習。另外，給同學講題也是一次很好的復習機會。
北京四中學習方法談
.“3”就是三個學習過程的排列規律
1）學校學習過程：主要完成 聽 讀 看 記 ，在學校老師那里獲取知識 （10元錢，只得7元錢，揀錢）
2）家庭學習過程 放學回家的學習過程，把學校學習的知識完成理解，發現沒有學好的地方。
3）周末把一周學習過程完成回顧，整理，對知識查缺補漏。
現在我們來分析清華、北大是怎樣把你淘汰的。早晨到學校上課，老師很高興，發給學生每人10塊錢。在重點學校的一些尖子生中調查，發現老師發的10塊錢，尖子生只能得到7塊錢。其余的3塊錢，掉到地上了。可是他們很狡猾，在回家后把掉在地上的3塊錢揀了起來，在他晚上睡覺的時候，他的兜里還是10塊錢。而廣大的中下游的孩子每天至少有40％的知識掉在地上沒有揀。后果是，一天不要緊，一周不要緊，一個月還不要緊，三個月后，通知書發下來了，“×××學生，你這輩子都考不上清華、北大了”。因為基礎知識每天丟掉40％，堆積到三個月后，考清華、北大基本上是不可能的。
“4”指的是四個學習環節“學、 查、 改、 納”
我們來組裝學習這臺機器，在吉林，一個農門家里培養出三個博士生。中國很多家庭都出現過這樣的事情。然而很多老師的孩子考不上大學。原因呢？有很多高中的孩子家長看不懂孩子的數理化了。“3461” 學習方法具有很強的控制體系，能夠讓小學文化的家長輔導高三學生，湖北省高考狀元就是用的這套學習方法。
第一個過程：在學校學習主要是“學的環節”，記筆記就是一種學習習慣，學習成績原自于學習習慣。學生主要運用四個字“聽、讀、看、記”。家長注意看住孩子的課堂筆記。家長每天上班，你怎么知道孩子在學校學習情況怎么樣呢？很簡單，回家用一分鐘時間把孩子的課堂筆記掃描一遍。就能知道他在學校學習情況。注意孩子在聽老師講課時很難45分鐘保持高度集中。他們的課堂筆記是個大漏勺，每天回家后應該完成對課堂筆記的整理。四中網校的學院放學回家后，先打開自己的課堂筆記，然后打開電腦看北京四中網校的知識導學，有標準的課堂筆記，每天對照同步指導整理自己的課堂筆記，把掉在地上的4塊錢撿起來。每天都揀的話考北大、清華當然沒問題了。
第二個學習過程：家庭學習 主要體現在“查和改”
查：學生在學習完之后很難有學生知道哪個地方學好，那個地方沒學好。就要完成查的過程。怎么查呢？四招：課堂筆記、日復習、作業、考試。
還有一種簡單的方法，通過北京四中網校的在線測試，5分鐘就可以查處當天哪沒學好，把掉在地上的4塊錢在不過夜的情況下補上漏洞。
改：找到漏洞后，就要完成改了。作業的全對不能代表考試的全對。“作業的最高境界做錯的題，發現什么地方沒學好。”這是作業的最高境界。改的方法就是：錯題本。“君子報仇7天不晚。”錯題本是日本學生發明的，80年代傳到中國。從北京四中傳向全國。河南有兩個高校將“錯題本”當作教學項目在全校推廣。每個班建立一個“錯題銀行”。把做錯的題存在里面。什么時候取利息呢?在考試的時候，做錯的題不再錯，那就是“錯題銀行”的利息。
有一句教育的真理“世界上最有價值的習題不是專家出的習題，而是自己做錯的習題” 每天不要求多，其實做題的數量很多，買很多的習題冊做題都是沒有用的。只要把做錯的題改正過來，做會就可以了。
每周末要完成整理和歸納，北京四中網校的“名師答疑”和“四中同步”可以幫助同學們完成學習的整理和歸納。
課堂筆記的整理
很遺憾，中學生中90％以上的學生不會做課堂筆記。有三種表現形式。第一類型 老師的錄音機，很多學生只記不聽，成為老師的錄音機。第二類型 老師課堂的板書，全班一樣。第三類型 課堂筆記記到了書上，也是最愚蠢的課堂筆記，還不如不記。“書要越學越薄的”打個比方，書是原材料，課堂筆記是半成品，課堂筆記要比書薄。前面提到“復習在作業前面”，我們用什么做復習呢？就是課堂筆記。試驗表明：用書做復習工具，做完單科復習要20分鐘；用課堂筆記做復習工具，每天只需8分鐘，這就是學習效率的提高。
課堂筆記技術要求：
三點一線：“三點”是指聽課要抓“重、難、疑”點 課上老師提出的難、重點，還有就是“疑點”，要求學生在下課后用一分鐘時間標出疑點。 “一線”是整理昨天的知識和今天的關系。
色筆區分：三種不同顏色筆區分三個點
預留空白：學生聽課時以聽為主，課堂筆記要記成大綱類型的筆記，給課后整理留空白，給初三留空白，中考秘笈“一輪復習抓筆記，二輪復習抓錯題，三輪復習抓歸納”：課后整理、字跡工整、每日檢查、建立錯題本。
如果家長把孩子的作業本當廢品給買了，那對孩子的一生都是一個遺憾。如果把三年的錯題歸納到“錯題本”上，那將是家長送給孩子一生當中最昂貴的禮物。
格式：
孩子做作業時，家長作陪讀時，要完成對錯題本的整理。
1.年月日 2.原題 3.錯解 按照這三個格式把孩子前一天的錯題和當天30分鐘作不出來的題，記錄在錯體本上。周末的時候做錯題分析，做兩件事情1.錯誤的原因和2.正確的解法。平時做作業禁止做一道題花30分鐘，而周末花3小時也要自己解。因為作業主要完成孩子的應試能力，而錯題本主要完成查、缺、補、漏 。（作業檢查孩子的應試能力，錯題本完成查缺補露）
錯題本
錯體是個寶，天天不要少，每個周末搞，積累為大考。
二輪復習抓錯題
絕大多數初三學生二輪復習抓不起來。做完一輪復習后，他們都變成聾子和瞎子。一個人如果不知道自己哪沒學好，復習怎么復習呢？所以錯題本相當于飛機的導航燈一樣，指明前進的方向。錯題本能夠指引自己查缺、補露
知識的歸納
單科知識體系圖語文七層樓：作文、理解和分析、閱讀、句、詞、字、音。
文科積累性很強，每周末找個本子完成音、字、詞、句的歸納。進行分類整理。看這張表，我們來分析，兩個學生語文學不好，原因會一樣嗎？不一樣，有的孩子可能3樓出問題了，有的孩子可能5樓出問題了，所以輔導班的補習往往陰差陽錯，永遠無法解決孩子的學習問題。自學可以哪有問題補哪。 那么，美國的孩子學習英語的時候先背單詞嗎？學習母語的時候，我們從梯圖上可以看到和學外語是不一樣的，現有閱讀，然后有單詞，這是母語的學習方法。母語一般現有閱讀，后學詞匯，自上而下。學英語是現有詞，語法，后有閱讀。自下而上的。
歸納本
文科積累呈層狀，分類整理看數量，理科整理呈樹狀，正確習題練思路。
文科學得好的孩子，數量感很強，積累越多，作文越好。
中考的第三個秘笈“三輪復習抓歸納”
“6”——是指高考狀元具備的六個學習習慣：1.預習的習慣、2.復習的習慣、3.作業的習慣、4.思維的習慣、5.聽課的習慣、6.作息的習慣。
講作業的習慣，有的同學考試的成績沒有作業的成績好，就說考試沒考好。其實是作業的習慣出現問題。下面來測試一下同學們的影視能力，看你是否有一下問題：
1)每天晚上做作業時遇到不會做的題向同學詢問。
2)每天晚上不看表，沒有時間控制。
3)每天晚上習題失控，做一道題經常花30分鐘以上。
4)每天晚上遇到的難題，錯題處理不干凈，沒有錯題本。
5)每天晚上作業前不復習，作業時把書打開就做作業。
6)每天晚上作業時有喝水習慣 。
7)每天晚上作業時吃零食。
8)每天晚上作業時打電話。
9)每天晚上作業時上衛生間的習慣。
孩子們的應試能力的培養出現這么多問題。有的孩子說做作業時聽音樂是最有效率的，你千萬別相信他。孩子注意力不集中并發癥：考試時粗心丟分很多。粗心是永遠也治不好的，但是用教育方法控制粗心。
“1”一個學習計劃
考試最大的收獲不是分數，分數不重要，一次期中考試考得好并不代表中考考得好。考不好的學生也不要氣餒，因為這只是說明你這三個月沒學好。考試的最大收獲是收獲一個學習計劃，下面看一下學習計劃的流程：
試卷改錯——般老師會帶著孩子完成卷面的改錯。
卷面統計——由家長完成，
知識漏洞分析——
學習方法漏洞分析——
漏洞對策分析——
落實
為什么要做卷面分析呢？家長看不懂學生的錯題不要緊，老師已經把錯題改完了，家長貼著錯題做卷面統計。舉個例子，早晨孩子沒洗臉就到學校了，自己臉上有個臟東西他自己看不見，班級的同學看見了，就告訴他“你臉上有臟東西了。”他自己還不相信，怎么辦呢？拿出一面小鏡子一照，看見了。卷面統計就是小鏡子。下面給大家兩面小鏡子：
學習方法的得失分統計分析
知識結構的得失分統計分析
不照不知道，一照嚇一跳，結果是，從小學一年級考試開始，孩子丟分原因是相同的，一直在采用自殺式學習，一直在相同地方摔倒。所以，可以提前兩年半就預測到孩子中考的考試丟分原因。能否把中考成績提高，就看孩子丟分的漏洞能不能縮小，能不能把學習的計劃落實下來。
總結
學習就像組裝汽車，汽車的部件有：
發動機——學習動機，農村的孩子太想考好大學了，他們的發動機非常 好。你是否也想考好大學呢？
方向盤——課堂筆記
剎車 ——錯題本
變速箱——歸納本
學習成績不好，說明這幾個部件有問題了，我們能不能把車修一下再上路哇！
再重申一下中考三大秘笈：“一輪復習抓筆記，二輪復習抓錯題，三輪復習抓歸納” 家長留給孩子一生的財富是“錯題本”。
有很多家長家里不富裕，也有的家長很有錢。但是，不管哪個家長，在他的口袋里有這樣幾個東西：
時間——初一，初二這兩年，在孩子學習習慣校正的階段，兩個家長陪讀時間每周不能低于6個小時，低于6小時將來你的孩子沒有考上大學你不要怪孩子， “種豆者得豆，種瓜者得瓜。”初一和初二這兩年太關鍵了。所以，第一是有時間。
耐心——
訓練——有這樣一種現象，馬戲團的猴子會做人的動作。按照美國專家的研究，人的行為習慣校正需要21天，而猴子需要1000次、甚至10000次，但猴子還是成功了。猴子能訓練，人不是比猴子強多了嗎！我們沒有把一樣東西給孩子，那就是耐心。
通過孩子的期末考試試卷、作業本、課堂筆記，對孩子學習習慣測評，幫助孩子制定下一階段的學習計劃，解決四個問題：如何復習、預習、歸納以及如何做課堂筆記。
世界上最大的痛苦是什么？第一種痛苦是媽媽生你的時候，但是伴隨著這種痛苦，一個生命來到這個世界。第二種痛苦就是一個人敢于面對自己的不良習慣，敢于向自己提出挑戰。
故事：雄鷹再生
鷹是壽命很長的動物，一般能夠活到70歲，但是在它40歲的時候，自身功能下降，它的爪子很長，而且開始彎曲了，不再鋒利。同時，它的羽毛開始豐厚，飛行高度、速度開始下降。它的捕食能力下降，將面臨餓死的危險。于是，它便進行了150天的訓練，它帶上足夠的食物，找一個山洞躲起來。先用石頭把自己的爪子上的指甲砸下來（同學們回家后把自己的手指甲掰下來好嗎？是不是很疼呢？）。等待爪子恢復好，用鋒利的爪子，把自己翅膀上的羽毛一根根拔下來（同學們把自己的頭發也一根一根的拔下來，疼嗎？）。然后，鷹還要等待，等待它新的羽毛生長出來以后，它的羽毛是非常輕盈的，它的飛行高度和速度都恢復了，它的爪子也鋒利了，它還可以繼續翱翔30年。
通過這個故事，告訴人們，改正自己學習習慣的過程是一個非常痛苦和艱難的過程。我們希望孩子在改變自己學習習慣最痛苦的時候，有家長能夠陪伴在孩子身邊。因為教育不是灌輸，而是點燃孩子學習的希望。
學生為什么學習不好
學生學習不好的根本原因是浮躁。 浮躁有五種表現：
（1）上課一聽就懂，其實沒有真懂；
（2）看書一看就會，其實沒有真會；
（3）題目拿來就做，沒看清條件就做；
（4）做完題就上交，沒檢查好就上交；
（5）發現題目錯了，以為粗心不改正。
有上面五種浮躁習慣，學習成績一定不會理想。因為有上面的浮躁習慣，就會導致三種危害：學的時候學不會；考的時候考不出；錯的時候改不了。
具體分析如下：
1．學的時候學不會
具體有以下兩種表現：
（1）上課一聽就懂，其實沒有真懂
太多的同學忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”。所以，在對他們做咨詢的時候，我總是戲稱他們都是“撒謊長大的”。
自認為“懂了”，學習過程即告停止。
學習是從認識到自己不懂，或承認自己不懂開始的，直到學習者自己認為自己懂了為止。一旦自己認為自己懂了，不管是不是真的懂了，學習的過程就戛然而止了。
沒懂自認為懂會導致學習半途而廢。
很多同學不承認有這樣的問題，他們自認為自己上課是聽懂了的。至于后來不會做了，是因為時間久了，或者又忘掉了。
為了讓同學和家長們認清出這個問題，我特意設計了一個小游戲。來我們這里咨詢的同學基本都跟我做過這個小游戲，一個很簡單的小游戲。但這個游戲看似簡單，但實際上很難一次性做出來。我先做一遍，然后問學生：“會了么？”超過百分之八十的同學毫不猶豫地說“會了”，但我讓他重復的時候，他根本做不出來。有大約百分之十強的同學會說一些“差不多、好像會了”之類的模棱兩可的話。我會給他們解釋：“差不多”意思就是“差得多”！“好像會了”意思就是“肯定不會”！這樣的判斷往往屢試不爽！讓他們試驗的時候，也往往是做不出來。
還有很少的同學，大約在百分之五左右吧，他們會承認自己不會，顯然這些同學要仔細得多，經過兩三次的演示以后，他們才敢于自己親手試驗。但第一次也往往會以失敗告終。
也就是說，基本上所有的同學都在不同程度上存在沒有學會的時候自認為學會了而拒絕繼續深入學習的問題，存在浮躁的問題。
從不會到會的過程是個漫長的過程，如果我們拿登上十層的臺階作為學會的話，只要不達到第十層臺階，每一層臺階停下來都是失敗！
所以，有一句俗話：成功的路上盡是失敗者。他們距離成功有的遠，有的近，有的甚至只差一步。但他們停下來了。學習停止了，在沒有充分學會的時候，學習停止了，這時候，遺忘的因素會很快占到上峰。這樣，當時認為學會的知識，其實根本就沒有掌握，考試的時候考不出來就是自然而然的事情了。
另外還有的同學上課時的一些不良習慣會直接影響他的聽課效果。
有一個初二的女同學名字叫做李琦，她的數學和物理都在五十幾分，不能達到及格分數。她的父母非常著急，來到我們中心咨詢。
我們的老師在給她講第一節課的時候就發現了一個看似很小，卻又非常嚴重的問題：那就是她的頭發在影響她聽課。每次她寫字的時候，一低頭，頭發就嘩啦散落在她的眼前，她就習慣性地用手一拂，有時候還很優雅地把頭向后一甩。據上課老師統計，45分鐘一節課她拂頭發的次數居然超過了50次！所以，我們給她的第一個建議就是：把頭發扎起來！
經過兩個月左右的補習，她的數學和物理成績一下子提高到了八十幾分！
（2）看書一看就會，其實沒有真會
很多學生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書。
對于學生來說，深入看書有兩方面：
課前看書
目的就是找問題：
接下來該學習什么了？
學習重在發現、探索、創新和應用，預習時先要想一想，我們已經學習了什么知識，接下來該學習什么了？自己來個預測。
為什么要講這些內容？
知識的重點和難點是什么？
預習的一個重要任務是要了解新知識的重點和難點，為課上更好地學習做準備。預習時可能對重點知識認識得不清楚，抓得也可能不準，這都沒關系。對預習中感到困難的問題，要做好兩方面的準備。一是查一查，感到困難的原因是什么。是原有知識基礎問題，還是理解問。如果是基礎問題就要自覺補一下，看一看是否可以解決；如果是理解問題，可以記下來課上認真聽講、積極思考去解決。
課后看書
深入已經掌握的問題，再次尋找問題；
近期所學的整個內容體系是否明確？
本節課與已經學過的什么知識點有聯系？
這個部分的知識學到這里，接下來應該學習什么？
我自己能不能把要學的內容創造出來？
2．考的時候考不出
指的是學習者在自認為學會的情況下，遇到自認為會做的題目，要么做不出來，要么做出來不能得滿分。
具體有以下兩種表現：
一是自以為會了，其實沒有真會。
二是真的會了，但浮躁嚴重，得不了分。
（3）題目拿來就做，沒看清條件就做
學生很多時候看到題目，沒有仔細審題，而是急于動手，所以經常出現題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！
做題目的時候，先寫出明確的已知，求證或求解，然后再做題目是一種比較好的解題習慣。
失敗的人都會想，我下一次一定成功，成功的人也會想，下一次一定更成功。
但下一次從什么時候開始呢？
其實下一次就是從現在開始。
人生就是現在，從前只是記憶，將來只是想象，唯有現在才是真實的，把現在抓住就抓住了人生。
一位作家曾經說過：“如果有那么一天，時空倒轉，讓我們從80歲活到一歲，那么，世界上一半人將成為哲學家，世界上一定會多出幾百個百萬富翁”。
大衛·葛雷森說：“我相信，現在未能把握的生命是沒有把握的；現在未能享受的生命是無法享受的；而現在未能明智地度過的生命是難以過得明智的；因為過去的已去，而無人得知未來。”
要停在當下，不要急著往前走。
如果每一個現在在辛勤地工作、學習，生活狀況將是一種持續的增長狀態；如果每一個現在都在碌碌無為、低效率的工作狀態、或者無進展、得不到進展的工作狀態，實際上是白白消耗了生命。
每次老師在強調趕進度的時候，我總是反問一句：學生都沒有學會，你想趕到哪兒去？
拿到題目的時候，首先要有一個平靜的心態，不要急著做題，而是要先把題目看清礎再做。
這個題目考什么知識點？
給出的直接條件是不是能夠解出題目？
有什么隱含條件？
還需要什么條件才能解出問題？
……
（4）做完題就上交，沒檢查好就上交。
很多同學總是急匆匆地把題目做完就交上去了，讓他檢查，他就根本檢查不下去，有些很明顯的問題，本來應該一眼就可以看出來，但他盯著看半天都看不到問題。
清華附中有一個初三的女生名叫馬小月，在中考前一模考試以后來到我中心咨詢，她很自信地說，她這次的數學成績雖然只有六十幾分，但她實際上是八十幾分的水平。原因是因為有一道十五分的題目，她在稿紙上本來做對了，只是在往試卷上謄寫的時候抄錯了！
當時她的父母也深深地點頭，表示事實確實如此。
我問馬小月：“你覺得很委屈是么？”
她點點頭！
我說：“那為什么沒有檢查出來？”
她低下了頭。
我又問她：“你以前出現過這種情況么？”
她點頭說：“出現過。”
“那為什么沒有徹底改掉？”
她又低下了頭。
“考不好，活該！你不是八十幾分的水平，你就是六十幾分的水平！因為你現在出現這樣的錯誤，中考的時候還會出現！”
這時候她的父母開始點頭了。
我繼續說：“因為你認為這種情況只是偶爾的，下回就不會出現了，所以，你就不會認真對待，不會下定決心，也不會每次做題時做到一次性把題目做到滿分，不會每次做完考題后認真檢查直到不出錯誤。如果不是每次這么做，到考試的時候就不能一定保證會做的題目得滿分。所以，我們認為：學習不理想最重要的原因是浮躁。”
不檢查就上交是浮躁最典型的表現之一。學生做完題目后，耐心已經達到極點，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。
這種浮躁心態是學習的大敵，如果不徹底解決，學習永遠不會好。
有個朋友的女兒，是20中初三的學生，名字叫顧小梅，有一次，我拿一個題目問她是不是會做，她說會做了，但讓她做的時候，她做不出來。在老師給她講了題目后，讓她把這個題目徹底搞懂，練到熟練的程度。
她的父親就問：“你們叫三倍快速學習法，怎么沒有看出快來？”
我回答：
“一次性把一個題目徹底掌握，就是最快的方法。”
“我看你們給孩子上課，一個小時了才講了一個題目，這怎么算是快？”父親顯然不服氣。
“一個小時可以講一個題目，也可以講十個題目，但大題會做，但小題不會，分數不夠高。”
3．改的時候改不了
具體表現為：
（5）發現題目錯了，以為粗心不改正
人大附中有位初三年級的女生名叫孫一芮，她本來就是班里比較出色的學生，尤其是數理化成績，有的已經接近滿分。但由于人大附中競爭非常激烈，她的排名只能在200名以后。因為人大附中幾乎是北京中考錄取分最高的中學，她要想穩穩地升入人大附中的高中部，要考到200名以內，甚至最好是考到150名以內才比較有把握。但她和她的父母覺得靠她自己的努力沒有把握達到這個目標。
她剛來到我們中心咨詢時，說了這么一句話：“要不是犯了一些‘低級錯誤’，我的成績還要高。”
我當時就回了她一句：“你這次有多少分是因為‘低級錯誤’丟的？”
她說：“數理化三門大約就有十幾分！”
“上次考試有沒有犯‘低級錯誤’？”我進一步追問。
“有！”她很誠實。
“再上一次呢？”我步步緊逼。
“有……”她開始有些不好意思了，“好象一直有……”
“從小就是犯‘低級錯誤’長大的對么？呵呵！”我開了句玩笑。
“對對對！呵呵……”她倒也直率。
“只要你認為是‘低級錯誤’，你就永遠改不了，就永遠不能重視這個基本的事實：那就是，題目會做，但怎么都不能把會做的題目得滿分！”
“對對對！你快跟我說一下怎么改掉這個毛病吧！”
“打掉浮躁！”
……
后來在我們的指導下，她一模進入全校前200名，二模進入前150名，最后中考的時候，她的成績在全海淀區排名第83名。
有以上5種浮躁的習慣，學生的成績一定不會理想。
如何用好錯題集
常見的“錯題集”有三種類型：
一是訂正型，即將所有做錯題的題目都抄下來，并做出訂正；
二是匯總型，將所有做錯題目按課本的章節的順序進行分類整理；
三是糾錯型，即將所有做錯的題目按錯誤的原因進行分類整理。
新型的“錯題集”——活頁型錯題集，其整理步驟為：
1.分類整理。
將所有的錯題分類整理，分清錯誤的原因：概念模糊類、粗心大意類、顧此失彼類、圖型類、技巧類、新概念類、數學思想類等等，并將各題注明屬于某一章某一節，這樣分類的優點在于既能按錯因查找，又能按各章節易錯知識點查找，給今后的復習帶來簡便，另外也簡化了“錯題集”，整理時同一類型問題可只記錄典型的問題，不一定每個錯題都記。
2.記錄方法。
老師試卷評講時，要注意老師對錯題的分析講解，該題的引入語、解題的切入口、思路突破方法、解題的技巧、規范步驟及小結等等。并在該錯題的一邊注釋，寫出自己解題時的思維過程，暴露出自己思維章礙產生的原因及根源的分析。這種記述方法開始時可能覺得較困難或寫不出，不必強行要求自己，初始階段可先用自己的語言寫出小結即可，總結得多了，自然會有心得體會，漸漸認清思維的種種章礙（即錯誤原因）。
3.必要的補充。
前面的工作僅是一個開始，最重要的工作還在后面，對“錯題集”中的錯題，不一定說訂正得非常完美了，就證明你這一知識的漏洞就已經彌補好了。對于每一個錯題，還必須要查找資料或課本，找出與之相同或相關的題型，并作出解答。如果沒有困難，說明這一知識點，你可能已經掌握了，如果還是不能解決，則對于這一問題的處理還要再深入一點。因為在下一次測試中，在這一問題上，你可能還要犯同樣的錯誤。
4.錯題改編。
這一工作的難度較大，解題經驗豐富的同學可能做起來比較順利。因為每道試題都是老師編出來的，既然老師能編，我們作為學生的，當然要能學會如何去改，這是彌補知識漏洞的最佳的方法。初始階段，同學們只需對題目條件做一點改動。
5.活頁裝訂。
將“錯題集”按自己的風格，編號頁碼，進行裝訂，由于每頁不固定，故每次查閱時還可及時更換或補充。在整理錯題集時，一定要有恒心和毅力，不能為完成差事而高花架子，整理時不要在乎時間的多少，對于相關錯誤知識點的整理與總結，雖然工作繁雜，但其作用決不僅僅是明白了一道錯題是怎樣求解這么簡單，更重要的是通過整理“錯題集”，你將掌握哪些知識點在將來的學習中會犯錯誤，真正做到“吃一長一智”。
一本好的“錯題集”就是自己知識漏洞的題典，平時要注意及時整理與總結，在數學復習時“錯題集”就是你最重要的復習資料，最初復習時一定要多回頭看，以后隔一段時間可以加長一點，就能夠起到很好的復習效果。雖然每位同學的“錯題集”不盡相同，但其他同學的“錯題集”中的優點是可以借鑒的，故同學們平時也要注意相互之間的交流。
教師支招 如何建立錯題本
理化學科有許多原理、規律，也有不少的特例。而這些特例往往是考試時命題者設置的“陷阱”，一不小心，就會失誤。因此，建立一本錯題本，對特殊的知識點加以防范，是免入“陷阱”的好方法。建立錯題本，必須注意以下內容：
1.分門別類地把平時練習或模擬考試中做錯的題進行整理、分析、歸類。
2.分析出現錯誤的原因，明確是答題失誤，還是思維方法錯誤、知識錯誤、運算錯誤，這是建立錯題本最為關鍵的步驟環節。
3.把做錯的原題在錯題本上原原本本地抄一遍或剪下來貼在錯題本上，并把原來錯誤的解法清晰地摘要在錯題本上，并在下面留有一塊空白。
4.糾正錯誤。當老師講解出正確答案時，同學們手里要用紅色筆隨著老師的講解，在原題下面空白處記下自己沒有做出來或做錯的原因分析，最后按老師講的正確思路，一步一步規范地把原題做一遍，以便加深印象和逐步形成能力。如果此題有多種解題思路，可以在旁邊用另一色筆把幾種解法的簡要思路寫上。
5.定期歸類、整理。高三學年一般實行月考制，因此，每一個月復習結束之前，教師應要求學生把這一個月解題過程中所犯錯誤進行歸類整理，把它們分成知識型錯誤、思維方法型錯誤、運算錯誤等幾部分。這個過程是學生再學習、再認識、再總結、再提高的過程，使學生對知識的理解更加深刻，從而對知識的理解掌握更加牢固。
6.錯題本上也可以記載一些非常典型、考查知識全面、解法靈活多樣的優秀習題。
如何利用錯題本
1.經常閱讀。錯題本不是把做錯的習題記下來就完了。同學們要經常在空閑時間或準備下一次考試時，拿出錯題本，瀏覽一下，對錯題不妨再做一遍，這樣就使每一道題都發揮出最大效果，在今后遇到同類習題時，會立刻回想起曾經犯過的錯誤，從而避免再犯。做到同一道題不能錯兩次，同一類題目不能錯兩次，從而減少習題量。如果各科都建立錯題本，這樣經常溫故知錯、持之以恒，學生的高考成績至少會提高20分。
2.相互交流。由于基礎不同，各位同學所建立的錯題本也不同。通過交流，同學們可以從別人的錯誤中吸取教訓，得到啟發，以此警示自己不犯同樣的錯誤，提高練習的準確性。
俗話說，吃一塹，長一智。如果同學們能從做的錯題中得到啟發，從而不再犯類似的錯誤，成績就能有較大的提高。高考并不需要燈光下的熬夜苦戰，也不需要題海中的無邊漫游，有一套適合自己的學習方法，才是最為重要的。
學生每天需要自問的九個問題
心理學家曾做過一個實驗，讓黑猩猩照十天鏡子后，在黑猩猩的額上點一個紅點，黑猩猩再照鏡子時，就會用手去摸額頭，而且用力搓。如果省略第一步，即使黑猩猩在鏡子中看到了紅點，也不會用手去摸、搓。這說明：當一個人不知道自己是什么樣子時，是不會在意自己的變化的；一旦知道了自己原來的樣子，那么一有改變，就會發覺，就會試圖更正。所以有沒有自知是非常重要的。因此，我編輯了九個問題，配上名言：吾日三省吾身，則智明而行無過矣，讓學生貼在課桌的邊角上，每天夕會課時反思。九個問題如下：
●今天，充分利用時間了嗎?
與其在口頭上、書面里去贊美時間，還不如每天根據自己的生物鐘，合理安排時間，明確任務。凡事預則立，不預則廢。要多向單位時間要效率，踏踏實實地把握每一分鐘。熬時間、做時間的仆人，都是“不預則廢”。
●今天，上課積極動腦了嗎?
“有一種可怕的危險——這就是學生坐在課桌后無所事事。”當我讀到蘇霍姆林斯基這句話的時候，心里一怔：我們的許多學生就是這樣的啊!課堂上一半是“燃燒的火焰”，一半是“平靜的水面”。這種狀況的存在，直接阻礙了學生與文本的對話，與同學、老師的交流。課堂是激發學生大腦的最具活力的陣地，陣地上每一員的思維火花都應是熠熠生輝的。
●今天，作業獨立完成了嗎?
做作業是學生的職責，要自己去完成，方能得失自心知，“知其失方能救其失”。作業是用來檢驗學生對知識的掌握程度的，不獨立去探索、去觸摸知識的“脊骨”，是不會深刻地體會到知識本身的樂趣的，又怎能深刻地感受到學知識的樂趣呢?
●今天，班級的任務認真完成了嗎?
初一進班時，有許多學生竟然不會使用拖把，分配女生拖地，竟還引來同學的哄笑。要使熱愛勞動在少年和青少年時期就成為一個人最重要的品質之一。
●今天，主動幫助同學了嗎?
現在的孩子是受寵的一代，一生下來身前身后盡是愛；同時他們又是孤獨的一代，缺少兄弟姐妹間的交流與溝通。老師要讓學生意識到，主動幫助別人也是一種快樂，一種幸福。問問自己：今天給同學送個微笑了嗎?借給同學橡皮了嗎?幫同學解答問題了嗎?……事小暖人心，暖人心之人亦心暖。
●今天，不懂的問題解決了嗎?
今日事，今日畢，今日不懂之處要今日解決。許多學生有了不懂的問題，通常的對策是“懶”，懶得問老師，懶得問家長，懶得問同學，懶得查資料。日積月累，不懂的地方就成了個大障礙，如果是學習上的，就會抑制進一步學習的信心；如果是生活上的，就會影響身心的健康發展。
●今天，做了無效勞動了嗎?
遲到、曠課、上課分神、說話、抄襲作業、打罵同學、頂撞老師……這些都是無效勞動。魏書生老師曾讓學生每天找一找學習中的無效勞動，全班竟找了100多項。中學生是發展中的人、成長中的人，極易有一些小問題，但也較易糾正。學生如果不時時提醒自己，就會“小問題鑄成大錯誤”，有語云：天下大事必做于細，天下難事必做于易。
●今天，爸媽正在干什么?
可嘆天下父母情，學生們在校衣食無憂地學習，父母們在家在社會勤勤懇懇地勞作。要讓處在“溫柔富貴鄉”的學生們，時刻記得父母的辛勞，與父母同笑同淚同悲同喜，共同歷練人生。要讓學生形成家庭責任感、社會責任感，學會從身邊事做起、做好。
●明天，我怎樣去改變自己?
有則改之，無則加勉。改之，首先，必要有一個良好的心態，因為自信心經常被自己的錯誤擊碎；再次，要尋求方法，或自己摸索，“自力更生，豐衣足食”；或借鑒別人，“他山之石，可以攻玉”。
優秀學生聽課十秘方
一、聽視并用法。
大多數學生聽課是一邊聽，一邊看。聽覺和視覺并用，比只聽不抬頭看的聽課效果要好。聽是接受聲音信息，看是接受圖象信息。又聽又看，在通過聲音傳遞來記憶抽象的概念的同時，又可結合圖象直觀，來強化具體的知識印象。聽和看的內容應保持同一性，不能聽此視彼，分散聽課的注意力。聽，一般指聽錄音、聽范讀、聽提問、聽講解；看，主要是指看板書、看掛圖、看熒屏或銀幕上的多媒體畫面，看教師的教態，如教師的舉手投足、神情姿態。因為教師要借助這些板書、畫面、手勢，化抽象為具體、變繁復為簡明、變陌生為熟悉。這種方法，以聽為主，以看促聽，效果很好。
二、聽思并用法。
子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”邊聽邊思考也是一種有效的聽課方法。聽一般是被動地吸收，思則是主動地思考。邊聽邊思，可以在由被動轉化為主動的過程中，逐步加深對知識的認識和理解。只聽不思考，錄音機式的聽課，囫圇吞棗，談不上真正掌握知識，更談不上培養創造性思維能力。一般可從這些方面思考：教材的重、難點在什么地方，老師為什么這樣處理教材，老師講的自己是否真正懂了，老師講的與自己想的有什么不同，這篇課文與其他課文有何異同？……以思促聽，能知其然也能知其所以然。
三、五到聽課法。
“五到”就是指耳、眼、口、手、腦都要動起來，多種感覺器官并用，多種身體部位全部參與聽課活動。同時調動這些感官所獲得的感受是一種綜合的、立體的感受。耳到：聽老師講，聽同學發言、提問，不漏聽、不錯聽。眼到：看課本、看老師的表情、看板書、看優秀同學的反應。口到：口說，包括復述、朗讀、回答問題。手到：做筆記、圈重點、批感想、做練習。腦到：動腦筋，心力集中、積極思維。“五到聽課法”要求聽課者全神貫注，靈活地根據課堂情境和老師要求，適時調整聽課方法。這種聽課方法，是效率最高的聽課方法之一。
四、符號助記法。
無論記憶力多么強的人，不可能把老師所講的話全部記住，聽課必須記筆記。無論書寫速度多么快的人，也不可能把老師所講的話全部記錄下來，這就必須借助符號幫助自己記錄，以利長期記憶。如重點語句可打著重號、波浪線或加三角號，疑難問題可打問號，只要自己懂得、自己習慣用的各種有利于記憶的符號都可運用。
五、要點記取法。
有些成績優秀的學生聽課，覺得有必要聽的就認真聽；覺得對自己益處不大或自己早已懂了的，就不怎么用心聽，而做自己的練習。老師講課，傳遞給學生的信息是多方面的、多層次的，有時候是與教材無關的。作為學生不可能也沒必要全盤接收。只記重點，只記難點，去掉無用信息是應該的、必要的。抓住要點聽和記，比毫無重點地全部聽和記，效果要好得多。有人曾做過實驗，分三組學生同時收聽同一內容的錄音帶，規定A組全部記錄，B組只聽不記，C組只記講授要點。結果A、B兩組的學生只記住全部內容的37％，C組學生卻記住了58%，可見抓要點，適當做筆記，效果最好。
六、主動參與法。
實踐證明，凡積極舉手發言的學生，學習進步特別快、成績好。一部分學生只是被動地接受，老師講學生聽，學得很被動。課堂聽課，一定要積極參與，主動地學，隨老師的教學思路轉，這樣也可以保證注意力高度集中，聽課效果好。
七、懂新知識法。
聽懂，就是把知識的概念或結論搞明白，即把新、舊知識的內在聯系搞明白。依據聽懂的標準，研究運用聽懂的規律，主要是研究學習概念的規律。掌握舊概念是學習新概念的基礎；搞清概念的由來，是概念學習之本。概念的表述（定義、定理、定律等）是概念之末，概念的形成是概念之本。舍本逐末，是死知識，亦非真知，于發展智力、形成能力無益；掌握概念表述的科學性，是概念學習的關鍵。關鍵在于正確理解概念各部分的準確含義及內在聯系，從抽象到具體，由具體到抽象，最后實現由感性認識上升到理性認識的飛躍；充分發揮心理因素的積極作用，是概念學習的保證。這是新課標下聽好課的最重要的方法。
八、目標聽課法。
上新課前預習時，發現不懂的問題記錄下來，上課時帶著這些問題聽課，目標明確，針對性強。預習時弄懂了的，聽一遍等于復習了一遍，加深了印象。預習時不懂的就應特別認真地聽、仔細地聽。如果老師講了還是沒有弄懂，你還可以在課堂上及時提問讓老師再講。有一定目標的聽課，往往比漫無目的聽課效果好，能幫助你解決疑難大問題。
九、質疑聽課法。
“質疑”即提出疑問。古人說：“學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進。”人們知識的獲得，能力的發展，都是在不斷的質疑中實現的。聽課時，對經過自己思考過，但未聽懂的問題可以及時舉手請教，對老師的講解，同學的回答，有不同看法的，也可以提出疑問。這種方法，也可保證聽課者始終集中注意力。會提出問題的學生往往也是會學習的學生。
十、存疑聽課法。
聽課時，對疑難問題，不一定馬上打斷老師講課，可以暫時記下來，待下課后再思考或再請教同學、老師。這樣做，一是不影響老師的教學計劃，也不會因個人糾纏某個問題而耽誤大家的時間，還可以促使自己深入鉆研問題，養成獨立思考的好習慣。
總而言之，內在的欲望決定了努力地程度和做事態度。心有多大，舞臺就有多大。想聽才去努力學會聽，會聽才會說，會說才會交流。每個人就像站在陽臺上觀看陽臺外的風景，街上的人也在欣賞陽臺上的表演。沒有陽臺，就是獨角戲，沒有觀眾就不是演出。故，聽課的方法很多，因人而異，只要有利于提高聽課效率的方法，就是最佳方法。
學習方法系列談
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
七、學習分類
對于已學過的知識就應該掌握好并適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。
艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)是德國著名的心理學家，1885年，艾賓浩斯以自己為測試對象做了一個非常著名的記憶實驗，得出了關于記憶的一些科學結論。在實驗中，他選用一些根本沒有意義的音節作為需要記住的材料，通過對自己的記憶效果進行測試，得到了一些數據。其后，艾賓浩斯利用上述數據描繪出一條曲線，圖中豎軸表示學習中記住的材料的數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。這條曲線就是赫赫有名的艾賓浩斯遺忘曲線，憑借這條曲線，艾賓浩斯成了發現記憶遺忘規律的第一人。
遺忘曲線表明了遺忘發展的重要規律：遺忘的進程是不均衡的，在記憶的最初階段遺忘的速度最快，遺忘的速度隨著時間的推移會逐漸減慢，最后，記住了的材料經過相當長的一段時間后，幾乎不再發生遺忘，這種遺忘發展的規律被人們稱為記憶的“先快后慢“原則。觀察這條遺忘曲線，我們可以直觀地發現：背過的材料如不抓緊復習，在一天后將只剩下原來的25%。
啟示一：
必須記住的材料在學習后，要在第一時間安排第一輪復習，并及時安排以后的復習。
艾賓浩斯記憶實驗中還發現了這樣的現象：記住12個無意義音節，平均需要重復16.5次；記住36個無意義章節，需要重復54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！這個實驗結果直接告訴我們幾個結論：第一，一次記憶的材料太多會直接增加記憶的難度；第二，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而且牢固；第三，如果采用死記硬背的辦法，要保持較高的記憶量就必須花大量的時間反復記憶，這樣的記憶效果無法令人滿意。
啟示二：
第一，一次記憶的材料不要太多，根據后來的研究，一組記憶材料安排在七個左右最合適；
第二，積極尋找“需要記憶的材料”之間的聯系，通過理解，高效率地完成必須做好的工作；
第三，拒絕死記硬背的辦法。
后來，艾賓浩斯分別以無意義音節、散文和詩歌等作為材料記錄記憶的結果，經過對比，又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線（見上面的圖2），這幾條曲線在發展方向上基本一致，但是三種材料總體遺忘的速度有很大區別：人們對無意義音節的遺忘速度快于對散文的遺忘，而對散文的遺忘速度又快于韻律詩。
啟示三：
對那些看似獨立的記憶材料可以通過編排故事等辦法，通過聯想幫助記憶。
遺忘的進程不僅受時間因素的制約，也受其他因素的制約。人們在記憶過程中，最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料發生遺忘的時間更早。
啟示四：
努力提高學習的動力，使記憶材料成為學生學習中需要的、感興趣的材料。
另外，每個人的記憶都有自己的特點，我們要根據每個人的不同特點，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線，不斷提高學習的效率。
學生如何聽課和做筆記
一、記提綱一目了然
有的同學反映，課堂上記數學筆記，常感到聽了來不及記，記了來不及聽的現象。其實，沒必要記下所有的東西，應詳略得當，提綱挈領。記好提綱，使得一部分內容學下來后，覺得脈絡清楚，然后可根據提綱進行回憶，補充。
記提綱也有個度的問題，如果一部內容先前進行了預習或在適當場合下接觸過，在記錄時可以言簡意賅，點到為止。如果是新學內容或較難理解的內容就應適當詳細些，特別是一些經典的解釋，更應不失時機在提綱下注解。有了恰當的提綱，我們在整理筆記時，就可以進行補充和完善，加深對相關內容的理解和把握。
二、記思維按圖索驥
曾經有人說，數學教學實質上就是解題的教學。雖然有些偏頗，但也能從某個側面反映數學學習的內在規律。數學學習中，一些思維的發展和能力的提高離不開解題的訓練。一般來說，解一道題，從題意分析，方法探討，策略構建，過程表達，數學檢驗等，是個復雜的過程，滴水不漏地作好記錄，時間上不允許，也容易造成記了來不及思考的顧此失彼的局面。所以，記思路是切實有效的，有了思路，就像航海時有了航標燈，自然就有了前進的路線和方向。
記思路也要因地制宜，如果對于一個困難題，聽了或看了仍頭緒不清，難以理解，比較茫然，這時，記思路就應該詳細些，并記好結論，方便復習和思考。
三、記重點 有的放矢
對一個學生來說，怎樣把握學習中的重點。的確是個比較困難的問題，要想記筆記時突出重點，需要有個積累經驗和體驗方法的過程。
首先要關注開頭和結尾。有的同學誤認為，開頭不是正文，結尾則是正文的重復，聽不聽無關緊要。其實，老師講課的開頭，有的雖寥寥數語，卻是言簡意賅，全盤托出重點，有的循循善誘，引經據典，潤物無聲的引出重點。所以在開頭時就能明確提綱、把握重點，記錄時就有的放矢。結尾雖話語不多，卻是這節內容的精彩提煉和復習鞏固的提示。總之開頭與結尾有前呼后應、互相啟迪的作用，密切關注，必有收益。
還要高度關注老師反復強調的內容。重點內容在課堂必會得到反復的強調，有時老師會把有關內容框出、劃出，或者用彩色筆寫出以求引人注目，突出重點。明確了重點，我們的記錄就能詳略得當，經緯分明。在記錄重點時，也要不失時機記下有關解析內容的經典范例和突破重點的巧思妙解。
四、記疑難 追根求源
在學習過程中遇到疑難是很正常的。遇到疑難表明新學的知識或方法有所超越，如果我們發現困難，并克服了困難，無疑是一次進步。否則表明我們的學習沒有超越，只是在鞏固，增加熟練程度而已。
記疑難是我們做筆記的一個重要內容，無論在自學或上課的過程中，發現疑難要不失時機的記錄，因為疑難一般是在我們學習新知識或進行問題探究過程中產生的，是我們前進中的困惑，它會一閃而過，如果不及時記錄，也會莫名其妙地遺忘，導致無形的損失。
記錄了疑難，就明確了困難的方向。我們應知難而上，及時各個擊破解決困難，獲得進步。千萬不能把問題積累，因為困難積累得太多，會讓人喪失克服困難的信心，失去學習的激情
五、記補充 信手拈來
在教學過程中，老師經常會妙例譬喻，即補充一個經典的例題或恰當的比喻來引入概念、突破難點、強化重點、說明方法或優化思維。有的會讓我們恍然大悟，有的會讓我們回味無窮。記下補充的內容，用到的時候可以信手拈來，使得我們在學習的過程中，發揮這些補充內容的功能，把知識理解深刻，把方法掌握牢固。
教材是綱，教材是本，教材內容高度濃縮，簡明扼要，點到為止。在學習過程中遇到困難在所難免，恰當補充些內容是必要的。我們一方面記下課堂上老師補充的內容，另一方面，在自學其它的參考書時，也應收集并記錄好的案例，多管齊下，使學習的內容豐滿而精彩。
六、記總結 高屋建瓴
會學習的人總是可以把學習內容先由薄到厚，再由厚到薄。由薄到厚，是學習者不斷思考補充、發問的過程。而由厚到薄，就是學習者善于歸納和總結，明確重點、難點和關鍵，形成知識網絡。
每節課聽下來，老師都會歸納或引導同學歸納所學知識的精髓，達到高度概括，簡明扼要。記錄好總結的內容，使得所學的相關內容變得一目了然。如果自己能給出言簡意賅的總結，說明這部分知識得到深刻理解，方法也掌握得游刃有余了。
總結已有系列。每節課有歸納，每章節內容要通過復習給出總結，每學期的期中和期末也應給出階段性知識和方法的梳理。在總結時，不僅能給出各個單元的總結，還應梳理出有關單元的知識和方法的內在聯系，形成知識體系，觸類旁通，顧此失彼。
七、記感悟 標新立異
學習可以分為三個層次，一是“懂”，就是聽懂老師講解的內容或看懂書上的有關內容，這是學習要達到的初級層次。其次是“會”，需自己動手，動腦進行模仿練習和實踐。第三是“悟”，就是對所學知識悟出道理來，對所訓練的方法悟出規律來，從本質上進行把握，這是學習的高層次，也是我們追求的效果。
感悟也分多層次的。我們可以從學習每段內容的體會開始，有則多寫，無則少寫，然后對有關方法進行歸納總結，并進行點評，還要對重點突破和難點詮釋的方法途徑進行回顧。長期堅持，就能形成習慣，提升感悟的層次，把握要點，掌握精神實質，促進方法的形成，提高思維能力。
俗話說：學習有法，學無定法。上面僅是對做好筆記作了一些總結，可能掛一漏萬，大家可以共同商榷，不斷完善。下面摘錄《道樂吉學習方法》的一歌謠與大家分享：
課前要預習，聽課易入腦。溫故才知新，歧義見分曉。
自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。
聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。
課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。
重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。
中學生學習方法系列談
三種學習境界
一、第一層為苦學
提起學習就講"頭懸梁、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。
二、第二層為好學
所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。
三、第三層為會學
學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。
目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松中學好各門功課。
三種學習習慣
學習成績的好壞，往往取決于是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。
一、總是站在系統的高度把握知識
很多同學在學習中習慣于跟著老師一節一節的走，一章一章的學，不太對意章節與學科整體系統之間的關系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統，學習一門學科前首先應了解這一系統，從整體上把握知識，學習每一部分內容都要弄清其在整體系統中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。
二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯系
學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要問為什么，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養成這種思考習慣，有利于思維品質的訓練。
三、發散思維，養成聯想的思維習慣
在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯系，不要孤立的對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。
三個學習要點
關于學習的方法可以談很多，但重要的應注意以下三點：
一、多讀書，注意基礎
要想學習好，基礎知識的掌握尤為重要，而基礎知識就是指課本知識，這一點同學們一定清楚。但在學習中，很多同學卻不重視課本的閱讀理解，只愿意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一種本末倒置的做法，應當說，課本與習題這兩方面都很重要，互相不能替代，但課本知識是本，做題的目的之一是能更好地掌握知識。所以我們主張多讀書少做題，不主張多做題少讀書。
二、多思考、注重理解
"學而不思則罔"，思考是學習的靈魂。在學習中，知識固然重要，但更重要的是駕御知識的頭腦。如果一個人不會思考，他只能做知識的奴隸，知識再多也無用，而且也不可能真正學到好知識。知識的學習重在理解，而理解只能通過思考才能實現，思考的源泉是問題，在學習中應注意不要輕易放過任何問題，有了問題不要急于問人，應力求獨力思考，自己動手動腦去尋找問題的正確答案，這樣做才有利于思考能力的提高。
三、多重復，溫故而知新
《論語》開篇第一句；"學而時習之"道盡學宗，不斷的重復顯然是學習中很重要的一個方面。當然，這種重復不能是機械的重復，也不只是簡單的重復記憶。我們主張每次重復應有不同的角度，不同的重點，不同的目的，這樣每次重復才會有不同的感覺和體會，一次比一次獲得更深的認識。知識的學習與能力的提高就是在這種不斷的重復中得到升華，所謂溫故而知新也。
三種學習精神
一、不唯書
古人云："盡信書，不如無書。"在我們的學習中，教科書是我們學習的重要材料，學好課本基礎知識是毫無疑問的。但是，這里應當明確兩個問題；一、科學總是發展著的知識體系，我們所學的知識和方法不可能都是毫無缺陷的。這就需要我們多動腦筋，在思考的基礎上敢于懷疑，大膽探索，提出我們自己的觀點和看法。二、人們對事物的認識過程總是多次反復才能完成的。也許我們的懷疑是錯誤的，我們提出的觀點和見解是不正確的，但正是從這種錯誤與正確的交鋒中才能獲得正確的認識。一味死記硬背，即便把課本背熟了，也難以靈活運用。所以，我們提倡不唯書，并不是為了否定書，而是為了培養一種創新精神。
二、不唯師
在中學生的學習中，很多同學上課時只會認真聽講；把老師的板書一字不差地抄錄下來，課后進行消化吸收，但卻很少能發現問題、提出問題，老師講什么是什么，教什么把什么，把自己變成了一個"知識容器"。瑞士著名的教育心理學家皮亞杰曾說過；"教育的主要目的是培養能創新的而不是簡單重復前人已做過的事的人。"所以，我們主張同學要多與老師交流，當對老師講的有疑問或有不同看法時，要敢于堅持自己的觀點，敢于向老師質疑，甚至與老師爭論，在爭論中我們失去的只是錯誤，而得到的除了正確的認識外，更重要的是智力的發展，還有勇氣和信心的提高，最終有"青出于藍而勝于藍"的必然。
三、不唯一
對于一個知識的理解，可以從不同的角度去認識；對于一道題的求解，可以有不同方法；對于一個實際問題，可以從不同學科去分析解決。世界本身就是一個多樣化的世界，我們學習的目的決不是為了追求唯一的答案。所以，我們在學習中必須具備這種"不唯一"的意識和精神，盡可能尋求更多解決問題的途徑，養成多方面、多角度認識問題的習慣，訓練思維的靈活性和變通性。
三條學習原則
學習的具體方法，往往因人而異，不同的人有不同的學習特點，完全可以根據自己的實際情況采取不同的措施。但也需要我們嚴格遵守一些共同的原則，它們是取得好成績的重要保證。
一、自覺性原則
自覺性要求中學生能夠自覺地安排自己每天的學習活動，自覺地完成各項學習任務。我們應當明確，當學習是一種自覺的行為時才更有效，特別是中學生的學習，主要依靠自覺來完成。如果把學習變成一種被別人壓迫的行為，學習的動力就會減弱，久而久之就會產生厭倦感，失去學習興趣，學習效果可想而知。所以，對于那些學業不佳的同學應首先檢查自己的學習自覺性如何，一切屬于自己的事，必須自覺地去做，這是做好一切事情的前提。
二、主動性原則
主動性要求中學生的學習有熱情，主動獲取知識，不等待，不依靠，不恥下問。做任何事情，積極主動是取得成功的必要條件，學習也不例外。很多同學在學習中恰恰缺乏這一點，不懂的問題寧肯爛在肚子里，也不愿開口問一下別人。老師講什么，就學什么，不越"雷池"半步，很少主動與老師、同學交流，有的同學甚至一年也不會問老師一個問題。這些同學決不是一個問題也沒有，而是缺乏學習的主動性和積極性，而這種被動的學習狀態是十分有害的，必須改變。
三、獨立性原則
獨立性要求中學生做事有主見，不輕信，不盲從，不人云亦云，能獨立完成學習任務，不輕易受群體因素的影響。很多優秀的學生往往具備這樣的特征。當別的同學總愿讓老師反復講解時，他們卻更愿意獨立思考，依靠自己獨立的智慧去努力獲取知識。正是他們這種學習的獨立性，造就了他們的出類拔萃。我們認為，如果在學習中沒有獨立性，就沒有創造性，就不可能取得最佳的學習效果。
三種學習技能
一、學會快速閱讀
直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學習。一個掌握閱讀技能的學生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學的更主動，更輕松。在實際學習中，許多同學習慣于上課聽講，下課做作業，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說大量閱讀課外書籍。長期下去造成的結果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學習的發展造成嚴重阻礙，這可能是很多同學在學業上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內容的一種技能。這就要求同學必須多讀書，注意了解不同書籍的特點和閱讀技巧，加強讀思結合，并且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
二、學會快速書寫
中學階段課業負擔比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負擔會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現象都與書寫技能有關。可以說書寫技能是我們借以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學對此應引起足夠的注意，自覺地加強這方面的訓練，盡快掌握這一技能。當然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規范。
三、學會做筆記
做筆記是一種與動手相結合的學習行為，有助于對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學生的學習筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復習筆記等，課堂筆記應注意結合教材進行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應注意做好圈點勾批，所謂"不動筆墨不讀書"。復習筆記應注意做好知識的歸納整理，理清知識結構和聯系。還需要指出的是，不論哪種筆記都要做好疑難問題的記錄，便于集中處理。
三種學習能力
一、獨立探求知識的能力
這種能力也可以叫自學能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學生所取得的學習成績是不同的，這有多方面的原因，但其中自學能力不同是一個重要原因。那些優秀的同學往往具有較強的自學能力，他們不僅僅滿足在老師指導下的學習，更注重獨立探求知識。他們注重對書本的自學理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過獨立思考來解決，他們總是根據自己的實際情況來安排學習，表現出較強的獨立性和自主性。我們認為，在一個人所學到的知識中，獨立探求的比例越大，那么知識掌握的就越好，而且能更好地促進他的進一步發展。所以，同學們在學習中應加強自學精神和獨立意識。
二、與他人合作的能力
人類的認識活動總是在一定的社會環境中完成的，所以我們在主張獨立探求知識的同時，還需要加強與他人的合作學習，通過合作學習，更加全面、更加深刻地理解知識。老師講，學生聽，只是一種單向傳遞，知識的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動與老師多交流，而且要與同學進行積極的討論。學會認真聽取別人的意見，互相協作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學家曾說過："我有一個蘋果，你有一個蘋果，交換以后，我們還是擁有一個蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會擁有兩種思想。
三、流暢的表達能力
一些同學認為，好象只有文科要求有較好的寫作表達能力，實際上理科所要求的解答過程也是一種表達能力。我們這里所說的表達能力不僅包括文字表達，還包括口頭表達。在很多學習活動中，善于演講，能夠準確、自如地表達自己的思想是一種重要的學習能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現，不注意表達能力的訓練，不僅影響與他人的交往，而且會影響思維的發展，進而影響學習。所以，同學們應有意識地加強表達能力的自我訓練。
四種思維品質
通俗地講，人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題，總要"想一想"，這種"想"，就是思維。它是通過分析、綜合、概括、抽象、比較、具體化和系統化等一系列過程，對感性材料進行加工并轉化為理性認識及解決問題的。我們常說的概念、判斷和推理是思維的基本形式。無論是學生的學習活動，還是人類的一切發明創造活動，都離不開思維，思維能力是學習能力的核心，培育高品質的思維是我們最重要的學習任務之一。
一、敏捷性
是指思維活動的反應速度和熟練程度，表現為思考問題時的快速靈活，善于迅速和準確地做出決定、解決問題。培養思維的敏捷性應注意：l、熟練掌握基礎知識和基本技能，熟能生巧。2、課堂聽講超前思維，搶在老師講解之前進行思考，把課堂接受知識的過程變成思維訓練的活動。3、定時作業，有意識地限定時間完成學習任務。
二、深刻性
是指思維活動的抽象和邏輯推理水平，表現為能深刻理解概念，分析問題周密，善于抓住事物的本質和規律。培養思維的深刻性應注意；l、追根究底，凡事都要去問為什么，堅決擯棄死記硬背。2、積極開展問題研究，按寫小論文，養成深鉆細研的習慣。
三、整體性
指善于抓住問題的各個方面，又不忽視其重要細節的思維品質。考慮問題，總是從整體出發，能夠很好地處理整體與局部關系。培養思維的整體性應注意：l、站在系統的高度學習知識，注重知識的整體結構，經常進行知識總結。2．尋找新舊知識的聯系與區別，挖掘共性，分離個性，在比較中學習新知識。3、注重知識的縱橫聯系，在融會貫道中提煉知識，領悟其關鍵、核心和本質。
四、創造性
指思維活動的創造意識和創新精神，不墨守成規，奇異、求變，表現為創造性地提出問題和創造性地解決問題。培養思維的創造性應注意：l、加強學習的獨立性，保持應有的好奇心。2．增強問題意識，在課堂聽講和讀書學習中，注意發現問題，提出問題。3、注重思維的發散，在解題練習中進行多解、多變。
四位良師益友
在我們的學習中，除了代課教師，個少還有三位特殊的"老師"，它們的作用和老師一樣重要，也是我們學習中的良師益友。
一、自信
在實際學習中，不少同學總認為自己比別人笨，小相信自己的能力。他們不敢碰難題，即便做出答案也總懷疑不正確，更不敢向學習好的同學挑戰。這種自信缺乏，嚴重地阻礙了學習的進步。如果說每個人都有巨大的潛能，那么，自信就是開發巨大潛能的金鑰匙。不管什么時候，我們都要認識到，人與人之間雖然存在著差異，但每個人可供開發的潛力所能達到的高度是不可限量的。只要自己敢想、敢做，永不服輸，就一定能不可阻擋地走向成功。自信是學習中的第一位老師。
二、課本
課本是我們學習中的第二位老師。課本知識是最基本的知識，它隨時伴隨在我們身邊，每有問題，我們首先想到的應當是查閱課本。不僅如此，課本還起著訓練同學自學能力的作用，那些平時不重視閱讀課本，只把課本當做課后練習的習題本的同學是很難學好知識的。
三、同學
"三人行，必有我師焉。"同學是我們學習中的第三位老師。學習不僅需要學生與教師之間的雙向傳遞，更需要同學之間的多向交流，同學之間的協作更方便。通過同學之間的討論、爭辯，有助于開拓思路，激發思維，互相促進。
四、教師
我們的任課教師是我們學習中的第四位老師。這并不是輕視教師的作用，只是指教師沒有課本和同學更易接近、更方便。教師的重要作用在于對知識的關鍵進行點撥，是學生學習的外圍推動力，因此，上課時認真聽講就顯得尤為重要。
中學生學習方法雜談
"面向現代化，面向世界，面向未來"，是整個教育工作的根本指針，也是時代發展的客觀要求。信息量激增，知識迅速發展，是當今知識世界的顯著特色。看未來，看發展，方法比單純的知識更重要。許多教育專家認為，將來的"文盲"，不再是目不識丁的人，而是一些沒有學會如何獲取知識，不會自己鉆研問題，沒有預見力的人。這就要求學生不僅要掌握知識，更重要的是必須學會如何學習。科學的方法是點金術，是通向成功的橋梁。尤其是在知識更新日益加速的今天，掌握科學的學習方法，具備獨立獲取知識的能力顯得特別重要。一個只能被動學習，不會主動探求知識的學生，在他們日后的工作、學習中必將遇到許多麻煩，甚至完全無法適應周圍的環境。只有既學到了知識，又掌握了科學的學習方法，才能適應社會的飛速發展，并能為社會做出創造性的貢獻。
學習必須循序漸進。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高鶩遠，前面的內容沒有學懂，就急著去學習后面的知識；基本的習題沒有做好，就一味去鉆偏題、難題。這是十分有害的。
學習必須勤于思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養獨立思考的能力。要防止那種死記硬背，不求甚解的傾向。學習中要多問幾個為什么。一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。
學習必須一絲不茍。學習切忌似懂非懂。例如，習題做錯了，這是常有的事，重要的是能自己發現錯誤并改正它。要在初中乃至小學學習階段就要培養這種本領。這就要求我們對解題中的每一步推導能說出正確的理由，每一步都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。
學習必須善于總結。學完一章，要做個小結；學完一本書。要做個總結。總結很重要，不同的學科總結方法不盡相同。常做總結可幫助你進一步理解所學的知識，形成較完整的知識框架。
學習必須持之以恒。俗話說"水滴石穿"、"一口吃不成胖子"。因此，最好制定一個學習計劃，常常自我監督，嚴格要求，每天或分階段自己或讓父母檢查，是否完成了學習計劃，為什么沒有完成，怎樣補救等等。總之，學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網是做不成大事的。
學習方法，要因人而異、因學科而異，正如醫生用藥，不能千人一方。同學們應當從實際出發，根據自己的情況，發揮特長，摸索適合自己特點的有效方法。
什么是最好的學習方法？這要根據不同的學生，不同的任課老師等具體情況來選取。一般說來，好的學習方法，應該符合以下三個條件：符合認識規律的科學方法；符合自己個性特點的方法；符合不同學習內容和不同教師授課特點的方法。學生在選取適合自己的學習方法時，可以從下列幾個方面摸索與總結：不同學科的學習程序(要不要預習，先做作業后復習，還是邊做作業邊復習，要具體問題具體對待)、預習方法、聽課方法、復習方法、做作業和自我測試的方法、改錯的方法和單元總結的方法等等。
學習方法五原則
學習方法因人而異，但正確的學習方法應該遵循以下幾個原則：循序漸進、熟讀精思、自求自得、博約結合、知行統一。
1."循序漸進"——就是人們按照學科的知識體系和自身的智能條件，系統而有步驟地進行學習。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急于求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。
2."熟讀精思"——就是要根據記憶和理解的辯證關系，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。我們知道記憶與理解是密切聯系、相輔相成的。一方面，只有在記憶的基礎上進行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進行記憶，記憶才會牢固，"熟讀"，要做到"三到"：心到、眼到、口到。"精思"，要善于提出問題和解決問題，用"自我詰難法"和"眾說詰難法"去質疑問難。
3."自求自得"——就是要充分發揮學習的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。自求自得的原則要求不要為讀書而讀書，應當把所學的知識加以消化吸收，變成自己的東西。
4."博約結合"——就是要根據廣搏和精研的辯證關系，把廣博和精研結合起來，眾所周知，博與約的關系是在博的基礎上去約，在約的指導下去博，博約結合，相互促進。堅持博約結合，一是要廣泛閱讀。二是精讀。
5."知行統一"——就是要根據認識與實踐的辯證關系，把學習和實踐結合起來，切忌學而不用。"知者行之始，行者知之成"，以知為指導的行才能行之有效，脫離知的行則是盲動。同樣，以行驗證的知才是真知灼見，脫離行的知則是空知。因此，知行統一要注重實踐：一是要善于在實踐中學習，邊實踐、邊學習、邊積累。二是躬行實踐，即把學習得來的知識，用在實際工作中，解決實際問題。
如何在學習上占第一
學習上占第一，每個同學都可以做到。之所以你占不了第一，主要有兩個原因：第一、生活方式、學習方法不正確，第二、沒有堅強的毅力。在這里面毅力是第一重要的，學習方法是第二重要的。在現實生活中，全中國仍有70％以上的占第一的學生雖然占了第一，但他們并不是毅力最強的，或者說學習方法生活方式不是最好的。他們也許今天是第一，明天就不是了。也就是說，你如果按占第一的方法去學習、去鍛煉，一般都會超過現有的第一。
輝煌的第一是不是要經過艱苦的努力才能得到呢？說它艱苦是因為"培養堅強的毅力"是世上最艱苦的工作，只有你具有了堅強的毅力才可能成為第一，當然正確的生活方式和學習方法也是特別重要的。在這里什么是堅強的毅力呢，只要你能按下面幾點要求去做，而且每天都做記錄，持之以恒，每天都不間斷地堅持一個學期、一年、三年，那么你的毅力就足以達到占第一的要求了。在這項鍛煉中就怕你中間有間斷，風雨、心情、疾病、家務等等都不是你中斷鍛煉的理由。你要記住，學好學業是你學生生活中最重要的，沒有什么工作的重要性會超過它。除了堅強的毅力，正確的學習方法和生活方式也是很重要的。
第一、人人可以占，原來占第一的同學也不一定就比你更聰明多少，腦細胞也不一定比你多。愛迪生不是說過"天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感"嗎？！所以你第一要過心理關，就是說：要堅信你一定能成功，一定會超過現有的第一，包括現在是第一的你自已。
第二、你要天天鍛煉。沒有一個健康的身體，你什么事也做不好，即使偶爾做好了，也不能長久。每天30分鐘左右的鍛煉一定要天天堅持。鍛煉的形式多種多樣，跑步、打乒乓球、打籃球、俯臥撐、立定跳遠等等都可以。有些同學好面子，見到別人不跑步，怕自已跑別人看見了不好意思，那就錯了，真正不好意思的是辛苦了幾年考不上大學，是上了幾年大學還要下崗。如果將來自已養活不了自已，那才是真正不好意思的。
第三、學習態度要端正。每次上課前，一定要把老師準備講的內容預習好，把不好理解的、不會的內容做好標記，在老師講到該處時認真聽講。如果老師講了以后還不會，一定要再問老師，直到明白為止。當一個問題問了兩遍三遍還不會時，一般的同學就不好意思問了，千萬別這樣，老師們最喜歡"不問明白誓不罷休"的性格了。上課時要認真聽講，認真思考，做好筆記。做筆記時一定要清楚，因為筆記的價值比課本還，將來的復習主要靠它。
課下首先要做的不是做作業，而是把筆記、課本上的知識點先學好，該記的內容一定把它背熟。這樣會大大提高你做作業的速度，即平常說的"磨刀不誤砍柴功"。做作業時應該獨立思考，實在不能解決的問題，再和同學、老師商量。問同學時，不要問這道題結果是什么，而是要問"這道題究竟怎么做？""這道題為什么這樣做？"
第四、正確面對錯誤和失敗。當有的知識你沒有在課上學會、當你的練習做錯時或者在考試中成績太差時，你既不要報怨，也不要氣餒，你應該正視這自已不愿得到的現實。沒有學會不要緊，把該知識寫到你的《備忘錄》中，然后問同學問老師，再把正確的解釋或結果，寫到其它頁上。錯了題也是這樣，考試失利不就是錯的題多點嗎，正確的方法是把原題抄到《備忘錄》中，把正確的做法學會后，把做法和結果寫到其它頁上，如果能注上做該類題的注意事項，就會把你的學習效率又提高30％－60％。之所以把答案或解釋寫到其它頁上，就是為了下次看知識點或錯誤的題目時，再動動腦筋，想想該知識點的理解和解釋情況，再練練該題的做法和答案。錯誤和失敗并不可怕，只要你能正視它，一切都會成為你成功的動力。
第五、記帳。你的學習一定要有一本帳，你什么時候做得好，記下來，什么時候錯了題，記下來(注：帳本上只記"今天錯題為《備忘錄》××頁×題)。課下幾點幾分學了英語，記錄好；幾點幾分至幾點幾分學了物理記下來。把你生活中鍛煉、學習的分分秒秒記錄在你的帳本上，把你每次作業和考試中的正確題數、錯誤題數和錯誤題號(《備忘錄》上的頁號題號)一一記錄在你的帳本上。把你每天學會的知識點都記錄在帳本上，以備明天、后天再檢查一下自已是否真正掌握了這些知識點。在帳本上過去了幾天的知識點，你一定要學會并能熟練掌握。
