心情不舒暢時，可以多讀弘一法師的幾段話。
·第一，親人去世后，不會頻繁出現在夢里，這是因為他們有規定。他們不想讓活著的親人感到困擾，所以不愿回來。愛你的人會一直希望你過得好。
·第二，做一個清醒的人。有些人無法給你任何東西，卻會給你帶來煩惱。中年人要放下執念，不要沉迷于過去。最重要的是保持清醒和冷靜，不要自以為是，別人的世界比你想象的要復雜。
·第三，人生只有三萬天，我們只是借用這個身體。生命沒有永恒，時間到了，該老的老，該走的走。靈界空空如也，沒有人會帶走任何東西。最終我們都是時間的過客，要學會自由地生活，不要太在意結果，一切隨緣。
·第四，如果你有良好的品質和品德，你一定會有福報。如果你沒有發財，不要懷疑自己，也許你的福報轉化成了健康的身體。平安的生活，溫暖的家庭和有良好品德的后代，這些都是福報的表現。福報不一定讓你很有錢，但一定會讓你成為最完美的自己。
·第五，現在的痛苦不是痛苦，而是福報。沒有經歷過苦難的人無法承擔太多的福。上天會讓你經歷痛苦，磨練你的意志和毅力，這樣你才能承受更多的福。只有經歷了生死的考驗，才能真正地成長，才能更好地面對未來。相信這一切都是上天最好的安排。
·第六，相遇的意義在于相互照亮，否則一個人喝茶、吹風也很美好。緣分很珍貴，但也很短暫。能一起走過一段路，已經是莫大的緣分了。沒有什么是永恒不變的，沒有人能一直陪伴你。只要在一起的時候是快樂的，就是最好的相遇。即使我們走散了，也不要太在意。
·第七，不要抱怨，不要生氣，有些事情不是你能掌控的，這是在保護你。當你熬過了心中沒有愛和恨，沒有別人的時候，你就會重生。過程雖然很痛苦，但最終你會發現失去比擁有更真實。
朋友，聽了這些話，你的心情好了一些嗎？如果還沒有好，可以多聽幾遍。
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