骨刺，如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化，“骨刺”就產生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。讓我們一起深入的了解一下骨刺到底是不是病。
什么是骨刺？
骨刺不是病，西醫的教科書里就沒有叫“骨刺”的病；
骨刺也被稱為骨質增生、骨贅，是正常的骨頭多長出來一部分，有相當一部分人會有骨質增生，其中又以膝關節最為常見；
隨著年齡的增長，骨關節也會逐漸退化，當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損，人體為了減小骨、關節之間的壓力，在骨關節邊緣上自然而然就會增生一部分來減少這個壓力；
它本質上是人體生理上的代償功能，是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護反應。
怎么判斷自己長了“骨刺”?
其實非常簡單，一張普通的X線片子就能看出來有沒有長骨刺，比如膝關節，只需要拍一張膝關節正側位片子即可。
因為關節軟骨受到破壞，長了“骨刺”后，它可以使穩定性差的骨關節得以加強，從而有利于骨關節的穩定性，避免繼續遭到損傷；
骨刺也可能造成對其周圍神經、血管等的壓迫，出現相應的臨床癥狀；
所以說它既是生理性的，但又可能轉變為病理性的。我們要一分為二地看，不能把臨床上表現出來的癥狀全部都歸罪于骨刺。
臨床實踐也證明，人體有了骨刺，并不都會出現臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比，所以，人們完全沒有必要懷疑自己是否有骨刺，或因有骨刺而驚慌。
長了“骨刺”該怎么辦?
通常這些骨刺不是引起癥狀的主要原因，或者說單純處理這些骨刺一般沒用，因為去掉了這些骨刺以后還會再長；
骨刺不用治療，要治病就治引起骨刺的原發病——骨性關節炎。
鍛煉
通過適度的體育鍛煉可改善關節的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強耐力和體能；
而疼痛較為嚴重的患者，開始時只能進行肌力收縮而不活動關節，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達到陸地體重的1/8；
循序漸進、逐漸加大動作的幅度，先選擇不負重的形式進行，待疼痛基本消失后再做負重鍛煉。這期間不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動。
減輕體重
過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。所以，如果體重超標，最好能夠減輕體重以減少骨質增生的形成。
鎮痛藥物治療
關節疼痛的原因很多，但大部分原因不是炎癥，或者只是輕度的炎癥，大多數情況下可用鎮痛劑治療；
如果對鎮痛劑治療反應不佳，可選用非甾體抗炎藥，尤其當關節有炎癥表現時，如長時間僵硬、腫脹、局部發熱者。
軟骨保護性藥物
目前主要有兩種，即硫酸軟骨素、硫酸氨基葡萄糖，這兩種藥物主要是改善關節的結構，從而改善骨關節病患者的癥狀。
關節置換
如果關節出現畸形和藥物不能緩解的疼痛，則可以通過膝關節置換來徹底解決。骨關節炎是可以治好的疾病，只不過要分幾個階段來處理。
蔡谞關節外科團隊提示您：
對于重度的骨性關節炎，全膝關節置換手術是非常有效地手段，結合正確的術后康復訓練指導能迅速改善患者的關節功能，提高其生活質量。
“蔡谞關節外科團隊”是由解放軍總醫院（301醫院）骨科和清華長庚醫院骨科主任醫師、教授蔡谞領銜的專業關節外科醫師團隊。
