一般來說，性格與疾病是有“互動”關系的：不良性格可致病，不同的性格類型與疾病的發生、發展及預后都有密切關系；反之，在性格成為致病因素后，癌癥等病況又會破壞人們的心緒，使性格進一步變壞。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環，危害人的健康。專家稱C型性格與癌癥有著很大的關聯。
什么是“C型”性格
“C型”性格指那種情緒受壓抑的抑郁性格，表現為害怕競爭，逆來順受，有氣往肚子里咽，愛生悶氣的性格。科學家將易患癌癥的一類人的性格稱為“C型性格”，C就是取Cancer（癌）的第一個字母，預示具有這種性格特征的人易患癌癥。
C性格特點：
1、過分壓抑自己的負性情緒。即不善于表達或發泄諸如焦慮、抑郁、絕望等情緒，尤其是經常竭力壓制原本應該發泄的憤怒情緒。
2、行為退縮。由于負性情緒不能及時宣泄，而導致一系列退縮表現，如屈從于權勢，過分自我克制、回避矛盾、遷就、忍讓、寬容、依賴、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、需要。
3、易出現無助、無望的心理狀態。經常無力應付生活的壓力，而感到絕望和孤立無援，往往表現出過分的克制、謹小慎微、沒有信心等。具有上述性格特征的人癌癥發病率是正常人的3倍以上。
C型性格與癌癥有關！
就人們的性格類型而言，各派心理學家有不同的劃分方法，但他們所依據的態度、意志情緒、理智程度等因素卻基本相同。有的心理學家將人的性格劃分為內傾型、外傾型，即人們常說的內向、外向性格。也有的心理學家則劃分為A、B、C性格，而人們現今特別關注的現代絕癥——癌癥也與人的性格類型有關。
C型性格的人，往往對人生、對事業，對人際溝通過分焦慮，不善與人交往，對不幸之事內心體驗深刻，過分忍耐，因而長期處于壓抑狀態，乃至不敢正視矛盾，抑郁寡歡。難免不使免疫功能下降，因而導致各種代謝機能發生障礙，誘發各種癌變，因此，C型性格也稱癌癥性格。
心理學家斯賓諾沙認為，心理活動與身體的生理活動是等同的，是同一過程的兩個方面。揭示了心理、生理的一元化哲理秘密。C型性格的心理活動特色，反映了不良心態得不到合理合情的宣泄，由于封閉、壓抑，身體的生理活動也會是消極的，從而導致癌癥。 心理是腦的機能，是腦對客觀現實的反映，腦的活動直接影響生理的活動。消極的C型性格人的心理，直接誘發了消極的生理活動。空氣污染、社會環境是一樣的，為什么有的人患上癌癥，有的人則未發生癌變，百分之六十以上的因素是心理因素，是C型性格起作用。
C型性格，走出自己的不開心！
調整：
1、學會疏泄或排解不良情緒。特別是那些嚴重的焦慮、抑郁、憤怒、不滿等，更要尋找合適的途徑發泄，緩解情緒、平衡心理，絕不能一味地壓抑、克制，折磨自己、為難自己。
2、學會轉移心境。人是具有主觀能動性的，所以，要有意識地培養鍛煉自己從惡劣心境和無助無望狀態中走出來的能力。
3、不要過分畏懼權貴和他人的評價。人不能過分以自我為中心，但也不能沒有獨立人格。為人處事絕不能以扼殺自己的潛能為最終代價。
4、建立良好的人際關系網絡。當今科技迅猛發展，一個人的力量已顯得微不足道，培植自己的社會支持系統就顯得相當重要。這樣，人才會自信，才會成熟。
5、輸出愛：愛自己、愛家人、愛同事，從愛中尋求人生樂趣。
宣泄：
1、亂語：找一個安靜的房間，或對著一棵大樹，閉上眼睛，說出一些無意義或不連貫的話。由于大腦是用語言思考的，亂語可以打破常規的表達模式，你不用考慮任何語法或內容，可以自由表達內心需要宣泄的東西，把任何不舒服的東西都扔出來。
2、視覺想象：人在欣賞美景時，會喚起很高的情緒愉悅水平，因此，閉上眼睛，深呼吸，想像你來到一個世外桃源，盡情享受著微風的吹拂，靜靜聆聽著流水的樂音，深深嗅著迷人的花香…… 縱情馳騁你豐富的想像力，越身臨其境越好，抖掉先前沾滿的塵埃之后，你會感受到心靈寧靜的欣喜。
3、寫告白書：找一張紙，把你所有的憤怒或不滿揮毫紙上，然后燒掉。如果某個人特別惹你生氣，你可以找來信紙，痛快淋漓地責罵對方一番，然后裝進信封里，但千萬不要寄出去，而是把信鎖在抽屜里，等將來氣消了再撕掉。如果你有寫日記的好習慣，那就趕快毫無掩飾地抒發幾頁吧。
4、長吁短嘆：焦慮時，心率和呼吸會加速，緩慢地深呼吸有助于鎮靜。人們常將“唉聲嘆氣”視為貶義，其實，它起到了深呼吸的放松作用。心情不佳時，選一處清靜的地方，先通過鼻腔吸氣以擴張肺部，然后，將肺內氣體慢慢呼出，如此一番“長吁短嘆”，效果不錯。
5、聽悲傷音樂：負性情緒久居心中時，若強求聽一些歡快的音樂，終究只是強顏歡笑。你不妨放上一段很“悲慘”的音樂，隨著憂郁旋律的緩緩流淌，內心的不快可能隨之傾瀉而出，換得一身輕松。
6、嘮叨：約上一兩個朋友，找個清凈的地方，就著一盞清茶、一杯咖啡，將積壓的委屈嘮叨上半天，其實是一種很有效的調節方式。然而，切忌找那些惟恐天下不亂的“損友”，一定要選擇可以保守秘密的朋友，最好是那種能幫你理性分析問題的人，否則只怕愈訴苦愈煩亂。
7、號啕大哭：現代研究發現，因感情變化而流出的眼淚，排出了體內兩種神經傳導物質，從而緩解了緊張情緒，可以減輕痛苦和消除憂慮。因此，痛哭是一種心理保護措施，強忍眼淚等于慢性自殺。不過，如果遇事就哭，經常悲悲泣泣，反而會體驗到更嚴重的負性情緒。
8、此外，閱讀、運動、怒吼、旅游等方式，都是不錯的情緒宣泄途徑。
