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陽交穴:膝、腿疼痛、坐骨神經(jīng)痛等急性疼痛就按陽交穴

足少陽膽經(jīng)/陽交

一、取穴步驟

【第一步】外踝最高點為外踝尖,小腿最外側的骨頭為腓骨。腘橫紋至外踝尖為16寸。

【第二步】食指從內(nèi)踝尖沿腓骨前緣向上推至4寸(取16寸的1/4為4寸),為陽輔穴,再以拇指同身寸向上取1寸,為外踝尖上5寸,腓骨前緣為光明穴,向下減1寸,為外踝尖上3寸,腓骨前緣為懸鐘穴。

【第三步】食指繼續(xù)從內(nèi)踝尖沿腓骨后緣向上推至7寸(取中點后再取外踝尖上7/8),為陽交穴,沿腓骨前緣向上以同法推為外丘穴。

二、重要結構

外踝尖,上7寸。

三、主治

陽交(急性疼痛找陽交)

①驚狂、癲癇等神志病證;

②瘛疭(驚風,癇病,亦泛指手足痙攣);

③胸脅滿痛;

④下肢痿痹。

四、定位

在小腿外側,外踝尖上7寸,腓骨后緣。

五、按摩

用拇指指腹揉按陽交,每次1~3分鐘,可治突發(fā)頭痛、乳腺痛、坐骨神經(jīng)痛等癥。

六、艾灸

隔物灸儀艾灸

時間:30-40分鐘;溫度:38-48℃;

艾條懸灸

時間:10-20分鐘;

艾炷灸

時間:5-7壯。

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