前列腺炎是男性常見疾病。隨著工作生活方式的轉變，原本屬于中老年疾病的前列腺炎，越來越好發于年輕人。這其中，以IT工作者和司機人群的比例最高。
那么為什么年紀輕輕的IT男容易染上前列腺炎呢？這主要與IT業從業者的工作習慣有關。
1、久坐。從事IT業的男性，大多數都有這樣的“職業習慣”：早起上班，坐在電腦前工作，每天一坐就是8小時以上，有些甚至一坐就是10幾個小時。下班后，又大多坐在電腦前游戲或工作。久坐容易使陰部充血，極易引發前列腺充血、腫脹，長期如此很容易感染炎癥。
2、精神壓力大。IT男工作壓力普遍偏大，經常加班、過度緊張、精神疲勞，再加上生活不規律，日積月累，不僅會引發失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病等疾病，還會使前列腺功能下降，性欲減退，造成男性功能障礙。而一旦因身體疲勞導致性生活不和諧，勢必造成更大的心理壓力，以致惡性循環。
3、飲食不規律。吸煙、飲酒、過量飲用咖啡等不良飲食習慣會引起前列腺充血，誘發前列腺炎、泌尿系感染、便秘、痔瘡等疾病。
4、喝水少、憋尿。很少有IT男會養成定期起身喝水的習慣，很多程序員一整天也難得喝上兩杯水，有時候編起程來經常憋著尿不上廁所。憋尿會使膀胱過度充盈，引起擴張，壓迫前列腺；另一方面喝水少，不利于體內廢棄物排放，從而滋生細菌，引起前列腺炎、膀胱炎等疾病。
如果有類似上述的不良生活及工作習慣，那么患上前列腺炎的可能性大大增加。那么，IT男應該如何預防前列腺炎呢？
1、糾正不良生活方式和行為：工作時，每隔1小時起身活動一次，喝杯水，上個廁所。最好給自己定個鬧鐘，定時提醒。
2、保持會陰部及生殖器的清潔。檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿并經尿道逆行進入前列腺。平時每天用溫清水沖洗，勤換內褲。
3、養成良好的作息習慣，每天早睡早起，切忌熬夜。
4、不吸煙，少喝酒，咖啡、辛辣刺激等食物要限制。
5、規律性生活。身體疲勞時，不要勉強過性生活。
6、常做提肛運動。經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血，每日1-3次，每次10分鐘。
如果出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿后或大便用力時尿道口產生白色分泌物，并伴有腰酸、會陰部酸脹不適，以及出現血尿、尿潴留等一系列癥狀，那很有可能是患上了前列腺炎。這個時候要立即就醫檢查清楚，然后遵醫囑治療。需要注意的是，前列腺炎的治療有1-3個月的治療周期，所以，務必按療程用藥，直至痊愈。
