王阿姨今年64歲了，這些年來她一直患有高血脂，但也時刻注意控制著，而最近她總是出現胸痛的癥狀，開始她并沒有放在心上，過了一段時間以后，王阿姨胸痛的癥狀越來越嚴重，并且伴有出汗的情況，這時候她感覺到自己的身體可能出現了問題，于是決定去醫院檢查。
在做了相應檢查和血檢之后，醫生無奈的告訴王阿姨，說她患上了比較嚴重的心腦血管疾病，而之前出現的胸痛就是心腦血管疾病的早期癥狀，如果早一步來醫院診治，還有挽救的希望。
心腦血管疾病也被稱為“富貴病”的“三高癥”，而此類疾病今年來已不再是老年人的專利，它的發病率逐漸年輕化，30歲以上的人群都該有所警惕，目前心腦血管死亡率已占據全國總死亡率的51%。但此類疾病初期，如果在日常生活中處處防范，也是可以得到很好控制。
那么在我們平時的生活中，人體出現哪些癥狀預示著患上了心腦血管疾病呢？下面讓我一起來看一下吧
一、胸痛
對于患有心腦血管疾病的患者來說，如果出現胸痛的癥狀，這是由胸壁肌肉、肋骨和肋間神經的病變引起的胸口中間疼，這種痛感時間不長，每次一兩秒。如果經過休息以后還是不能緩解的話，這時候就要警惕了。
二、胸痛伴隨著呼吸困難
對于大多數的胸痛患者來說，心血管疾病胸痛伴隨的呼吸困難多為漸進性，逐步加重。這種癥狀有可能是在運動時，也可能是在睡夢中，如果這種情況恢復慢或者不恢復的情況下，應立即就醫。
三、出汗
心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍會造成心腦血管發作的出汗癥狀。此外，人在猝死發生之前，后頸、背部、頭皮、腳心或手心都會大量冒汗，身體這些地方突然出汗就要非常警惕了，因為猝死隨時可能會出現。
夏季氣候炎熱，會使人正氣虛衰，耗氣傷津，造成“氣血經絡凝塞不通”，引發心腦血管疾病，甚至血栓等疾病，從而預防工作顯得格外重要。
預防心腦血管疾病，從3個方面入手
1、避免情緒中暑
天氣炎熱，人就容易煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養生。盡量讓自己的情緒平靜下來，避免情緒失控、憤怒或緊張而致心火內生。盡量少說話，不做緊張的腦力勞動，以免勞氣傷神。
2、注意飲食清淡
盛夏時節暑濕重，容易發生濕熱癥，所以夏天的飲食應該以清淡、易消化為主，少吃或不吃高脂肪、重口味的食物，每天攝入的食鹽量控制在5克以下（特殊情況除外），也要避免暴飲暴食。
3、保證每天的攝水量
夏季每天攝水量應在1000毫升以上，出汗多的時候還要適當增加喝水量，睡覺前和起床后都應各喝一杯水。夏季喝水幾片綠茶，無論從營養成分上來說還是除燥利尿都是不錯的選擇。
我國硒谷紫陽的蒿稀毛尖，取硒谷基地的天地精華，含硒成分比一般茶葉高出6倍之多，由于制作工藝未經發酵，保留了其50%的葉綠素，每天飯后一杯蒿稀毛尖，可以防止血液黏稠度增加，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發的可能。
