-----對現實中人生有關事項的感悟
豐富內在+減少內耗，是一個人保持心情舒暢、信心滿滿、能力更強的關鍵因素，也是一個人成長與發展的客觀需要。一個人在豐富內在、減少內耗后，人生將會充滿輕松感、舒適感、愉悅感，日常工作與生活將會更加得心應手、輕松面對。
下面，我們從三個方面，共同對有關內容進行相應的梳理與歸納。
一、豐富內在+減少內耗，是人生成長與發展的客觀需要
一個人能夠不斷豐富內在、減少內耗，是一個人走向成熟的標志，也是人生成長與發展的客觀需要。這里的內耗，是指一個人內心的糾結、困擾、矛盾，是一個人思維不暢、觀念不通、想法不清的狀態。內耗嚴重的人，會出現心理負擔沉重、能力狀態低下、遇事無所適從等現象。
可以說，一個人的成長與發展過程，就是不斷豐富內心、減少內耗的過程，也是讓自身的內心世界不斷強大的過程。而豐富內在、減少內耗的方式，就是終身學習、不斷努力，并且注重實踐與感悟。也可以說，只要不斷學習與努力，同時不斷實踐與感悟，人生就可以得到更多的進步與提升。
二、豐富內在+減少內耗，人生將會充滿輕松感、舒適感、愉悅感
一個人在豐富內在、減少內耗后，精神狀態就會出現明顯的變化，日常情緒也會出現明顯的調整，人生將會充滿輕松感、舒適感、愉悅感。這是一種由內而外、發自內心的精神狀態正向調整，會直接影響到思維與能力的提升，也會影響到日常情緒與態度的正向變化。
可以說，每個人都需要不斷豐富內在、減少內耗的。如同每天需要吃飯與喝水，才能保持身體健康。日常工作與生活中，不斷豐富內在、減少內耗，才能保持更好的精神狀態，才能保持更旺盛的思維情緒，才能讓內心的正能量更加充足。這是客觀的需要，也是人生的日常規律。
三、豐富內在+減少內耗，可以讓工作與生活更加得心應手、輕松面對
一個人在豐富內在、減少內耗后，其日常的心態與能力，都會出現明顯提升，可以讓工作與生活更加得心應手、輕松面對。包括遇到困難、棘手的事情時，因為自身內在能力的改變與提升，會更有勇氣、更有信心去克服與化解?？梢哉f，人生將會呈現更多美好的前景。
境隨心轉。一個人能夠豐富內在、減少內耗，不僅改變了自身的心態與情緒，也會讓環境氛圍變得更加和諧、融洽。可以說，這是一個通過內在的完善與提升，改變整體環境氛圍的過程。這樣的結果，是更有利于成就自身的，也是更有利于實現人生目標的。
以上感悟，與大家交流和分享。
2022年6月
