人吃五谷雜糧，脾胃一旦失常，百病就會滋生。金代脾胃大家李東垣曾提出“內傷脾胃，百病由生”。為了身體健康，我們一定要養護好人生后天之本——脾胃。
脾為后天之本
腎為先天之本(又稱先天之根)，是生命的原動力，五臟精氣的源泉，生命的主宰。
脾胃為后天之本。脾胃五行屬土，被稱為脾士，坤元?！兑捉洝分v：“至哉坤元，萬物資生！”就是生命的維持必須依靠脾胃這一后天之本，健脾胃方能養五臟。
人體惟有依靠脾胃，才能將食物消化吸收，才能化生氣，血，津液等營養物質，全身臟腑經絡組織才能有充分的營養，生命才能維持。脾胃虛弱會造成以下問題：
一：脾胃差、吸收不好、營養不良，消瘦；
二：臉色不好，皮膚干巴巴、發黃；
三、肥胖、虛胖、浮腫、皮膚松弛沒彈性；
四：肢體沉重、全身酸懶乏力，精神抑郁；
五、口干、口苦、口臭、嘴唇粗糙；
六、濕氣重、便溏、水腫、心情煩躁；
七、貧血、牙齦萎縮、牙齦腫痛；
八、脾胃虛弱、虛寒、胃脹、痛、酸、呃氣、腹瀉等）。
如脾胃有損，胃氣不足，不管虛癥實癥，一切飲食藥物皆難以運化。尤其對于虛證（氣虛、血虛、臟器虛損）， 都應考慮從脾胃入手調養。脾胃一強，則飲食消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，人體臟腑強盛，正氣充沛。
古人總結道：“脾胃健運，飲食倍進，則余臟受蔭，而色澤身強矣！”反之，若脾胃受損，胃氣受傷，其他四臟必定皆無生氣，百病皆生。《黃帝內經》講：“五臟六腑皆稟氣于胃”，“百病皆由脾胃衰而生也”，人有胃氣則生，無胃氣則死。
調理脾胃，治養結合
脾與胃互為表里，“胃主受納，脾主運化，一納一運，化生氣血?！惫势⑽笧槿梭w氣血生化之源，人后天身體狀況，健康長壽與否關鍵在脾胃。
很多人吃過很多藥和補品，為什么不起作用？這是人體過于虛損出現的“虛不受補”的現象。很多人不知道其中原因。其實很簡單：一是脾胃虛弱，中氣不旺，不能運載藥力（營養）；二是體內氣血存在不同程度的瘀滯現象。此時如一味進補，反而會導致氣機滯塞，欲速則不達。只有疏通經絡血脈，把氣血通道打開，進補才不會導致人體氣機滯塞，且可促進營養和藥效的發揮。
給大家介紹一個調脾胃的方子，以豆蔻化濕消痞，行氣溫中；麥芽健脾開胃，回乳消脹；蒲公英、麥芽、山楂行氣消食，健脾開胃；以薏米健脾祛濕；山楂消食積，散瘀血；雞內金健胃消食，通淋止遺；薏米利水除痹、清熱排膿；蒲公英清熱解毒、消腫散結；阿膠補血滋陰，潤燥，養血；黃酒活血祛寒，通經活絡； 這個方子從脾胃入手，健脾養胃，化瘀生肌，補氣養血、陰陽互補、治養結合，消化吸收功能旺盛，自然化生充足的精血，臉部就會紅潤，皮膚就會充滿光澤和彈性。
