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這菜北方人只吃桿子,南方人愛吃嫩葉!全身都是寶!
天氣熱辣的周一,讓我看看是誰不想上班?

隨機(jī)抽取幾個(gè)到廚房來,幫我擇菜

給紅薯?xiàng)U撕皮

想必很多在農(nóng)村生活過的孩子,都干過這個(gè)活兒。

不僅干過,還干得相當(dāng)有創(chuàng)造力,紅薯?xiàng)U每隔一小段,掰掉一節(jié),皮不完全撕斷,會(huì)變成一根漂亮的“珠串”。

“珠串”長短全靠手藝,手藝差點(diǎn)的只能做短短的耳墜,手藝好的就能擁有手鏈項(xiàng)鏈



紅薯在全國各地都能種,又高產(chǎn),人們不僅吃它的根,連它的莖葉也不放過。

問了問各地的同事,發(fā)現(xiàn)吃法一般分三派,看看你們那兒屬于哪一派:

一、吃桿子不吃葉子;二、葉子桿子一塊吃;三、都不吃,是二師兄的口糧。


我們廣東人不用說,桿子葉子都愛吃。

因?yàn)樘珦屖郑瑢?dǎo)致生鮮平臺(tái)的紅薯葉每份只有300克,還要搞限購!

我今天這桌菜,還是好幾個(gè)同事一起幫忙下單,才湊齊食材。

上湯紅薯葉+酸筍炒紅薯?xiàng)U

廣東人吃紅薯葉,圖個(gè)原汁原味,最常見的做法是蒜蓉清炒。

不過我最近偏愛上湯紅薯葉,有湯有菜,特別清甜鮮美,比老火湯更對夏天的胃口。

餐館里點(diǎn)10次單,基本有7次都被告知賣完了


自己做也很簡單,只要掌握萬能上湯湯底。

用切碎的皮蛋、咸蛋,還可加點(diǎn)蝦皮、干貝之類的鮮貨,跟姜蒜先行下鍋炒香,加水一煮快速吊出鮮濃的上湯。

再加入紅薯葉,滾幾分鐘即可。


紅薯葉需要提前擇一下,去掉老桿。

往上湯里一浸,嫩莖爽脆,葉子又滑又糯,葉脈里都掛滿了鮮汁,一抿biu汁。

我這次把大部分桿子都掐了,留著另有妙用,主打經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、一菜兩吃。


桿子嘛,就學(xué)著廣西老表做一道酸筍炒紅薯?xiàng)U

紅薯?xiàng)U同酸筍一起急火快炒,酸鮮脆嫩爽口,在悶熱潮濕的夏日里,有醒神開胃的奇效。

廣西當(dāng)?shù)厥沁B葉帶桿炒,不撕皮,我這正好有現(xiàn)成撕好皮的桿子,是一種更純粹更極致的脆


蛤蜊肉的加入,又添一重Q彈,整體鮮度、口感大大加分。

酸筍在這里,既是調(diào)味又是配菜

它的那種酸,不像醋酸那樣單刀直入,酸脆之余,又有一股發(fā)酵的酸香,非常復(fù)合、耐人尋味。

翻炒過程中,酸筍把酸味勻出來,剛好襯托紅出薯?xiàng)U的脆和蛤蜊的鮮。


聽河南小伙伴說,他們那里喜歡把紅薯?xiàng)U子腌成咸菜,脆嫩多汁,比酸豇豆還要好吃。

而吃這道菜,把酸筍和紅薯?xiàng)U一起嚼,紅薯?xiàng)U也像是腌制過一樣,有點(diǎn)奇妙。

說得我很心動(dòng),等湊齊更多紅薯?xiàng)U也來腌腌看。



- 紅薯葉兩吃 -

酸筍蛤蜊炒紅薯?xiàng)U
  [ 食材 ]
紅薯?xiàng)U300g 酸筍100g 蛤蜊/蜆貝300g 蒜瓣3個(gè) 紅尖椒2個(gè) 
生抽1大勺 糖1小勺 鹽1小勺 食用油1大勺

  [ 食譜 ]
1.買回來的蛤蜊,加入少許鹽、油大力搖晃,清洗兩三次,去除泥沙


2.煮一鍋沸水,放入蛤蜊焯燙2分鐘撈出,過涼水,挑出蛤蜊肉


3.粗壯的紅薯?xiàng)U撕掉部分表皮,掰成小段,洗凈瀝干


4.鐵鍋燒熱,加入1大勺冷油,煸香蒜瓣、酸筍,加入紅薯?xiàng)U、1小勺鹽大火翻炒至微軟


加入蛤蜊肉、紅椒絲、1小勺糖、1大勺生抽,翻炒幾下出鍋


上湯紅薯葉
  [ 食材 ]
紅薯葉150g 口蘑4個(gè) 火腿30g 皮蛋1個(gè) 咸蛋1個(gè) 蒜瓣3個(gè) 鹽1/2小勺(可選)食用油1大勺

  [ 食譜 ]
1.起鍋熱油,煸香蒜瓣,加入切碎的皮蛋、咸蛋翻炒幾下,加入熱水煮5分鐘


2.加入口蘑、火腿丁煮3分鐘,再加入紅薯葉、1/2小勺鹽,煮2分鐘出鍋


從備料到出鍋,不過10分鐘,猛火上下翻滾,食材的鮮味充分釋放到湯里,讓這碗湯擁有了不輸老火靚湯的鮮醇。

咸蛋綿密,皮蛋爽滑,火腿鮮美,口蘑彈牙,讓人吃得剎不住車。


最妙的還是紅薯葉,集合了甜脆與滑糯兩種口感,咀嚼間,又在齒間綻開迷人的清香,美啊!


廣東人還在喝湯時(shí),有幾雙筷子已經(jīng)偷偷溜向了另一個(gè)盤子。

酸筍和紅薯?xiàng)U一并夾到,才是打開這道菜的正確姿勢。


嚼起來嘎吱嘎吱脆,酸汁迸發(fā),激得人口水橫流。

牙齒偶爾抓住一只蛤蜊,鮮活肥嫩,在口舌間彈跳,嚯,還有美妙的爆汁感!


從前,似乎家里擇菜的活兒,都是小孩子的。

菜做得好吃,小孩們很驕傲,覺得有我一份功勞;就算不那么好吃,看在自己付出了勞苦,也要全部吃完才行。

勞動(dòng),會(huì)讓人更加敬天惜物。


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